「分ける」と「分かる」！関係性がととのう🌱
わたしは「分ける」とか「細かく」するとか「ハッキリ」させることが何だか怖いんだなあ。然しながら、そのことは自身を生きづらくさせてたのかも🦆
ざっくりとして大まかで、曖昧なものが好み。
ただそれだと、わたしの場合は、くっついて一緒くたで混ざってしまい、混乱してチグハグするんだなあ！人に酔ってしまうのはそれもあったようだ。
わたしの実践する
【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)
「あたま」と「脊椎」の関係性が
ととのうと、心身のバランスが協調されて
【本来の自分】を発揮します。
何かとなにか。「わたし」と「あなた」。
ハッキリと「分ける」ことで、関係性をととのえることができます。同意しなくとも「分かる」。
くっついてたり、曖昧だと
関係性を築くことがむつかしいんですね…
(根っこでは繋がっていても)
カラダの場合も、骨と骨を一つひとつのパーツで見て、関係性をととのえながら動くと「痛みや違和感」がありません。それが、チグハグしてくると、動きもチグハグするし「痛みや違和感」があらわれてきます。人間関係といっしょですねぇ。
一旦「分けて」クリアに「分かる」ことで、関係性がととのい、再び【全体性をとり戻す】ことができます。最初からくっついて、一緒くたになっているのとは異なります。
「分ける」と「分かる」
再び、関係性がととのうと
【全体性をとり戻す】
わたしの提供する
【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)は【体験・気づき・学ぶ】レッスンです♪
こんな方にもおすすめ
・カラダとこころの繋がり、動きに
興味関心のある人。
・人との境界(boundary)が曖昧で、
疲れてしまう人。
・自分で自分をどうにかしたい人！
【本来のあなた】を発揮するサポートをします🌱
いっしょに学びませんか 🦜
2025/10/13/mayumi@kyoto
