サロン楽屋話091：「ジャストミート」は、マイペースの先にある

真面目で、言われた通りにやってきた人ほど、テニスで「ちょうど」が分からなくなる。早めに動く。先を読む。ミスしないように備える。――全部、社会では正解。でもテニスでは、タイミングを外します。思い込みを突破して、ジャストミートを始めましょう。

▶ちゃんと考える人ほど、ミスが増える理由

テニスでミスする原因は、何だったでしょうか。

「ヒザを曲げていないから？」

「手首をコックしなかったから？」

「前のめりで打ったから？」

そうやって注意される人は、今なお少なくないかもしれません。

しかし実際には、ヒザを曲げなくても入る球はあるし、手首を固めなくても決まるショットもあれば、前のめりで打っても問題なく返ることもありますよね。

――つまり。

「こういう場合もある」「ああいう場合もある」。

例外が存在する以上、それらは、ミスする原因の「本質ではない」ということになります。

▶スイートスポットを外すのはなぜか？

本質ではない原因について考えるから、上達が遠回りするのです。

そうやってあれこれ思案するから、ボールに集中できなくなって、悩みを深めます。

テニスでミスする本質的な原因は、たったひとつ。

「打球タイミングのズレ」だけです（関連記事「大発見！ テニスでミスする原因は、『たったひとつ』しかなかった！」）。

これだけのことだから、ミスしても、思い悩む必要もなくて、すぐさまボールに集中し直せます。

引きずりません。

こう言うと、「いやでも、スイートスポットを外すミスもあるじゃないか」――そう思われるかもしれません。

「ガシャばかりで困るんだよ」と（いやはや）。

けれど、それも突き詰めれば同じなのです。

理由を説明します。

▶タイミングがズレれば、当たる場所は一瞬で変わる

スイング中、スイートエリアは、一瞬たりとも止まっていません。

体からの距離も、高さも、角度も、ワンスイングの間ずっと、縦横斜めの3次元的な空間内（X・Y・Z）で、動き続けています。

しかもその位置は、時間の経過とともに刻一刻と変わります。

どんなにゆっくり振っても、1秒の間に、数十センチ単位でスイートスポットの位置は変わります。

つまり、0.1秒ズレるだけで、当たる場所は「結構変わる」のです。

ストリングのマス目で言えば、5マス分ズレるのは一瞬。

0.01秒もかかりません。

ガシャる理由は、フォームではなく、その「タイミング」に、合っていないのです。

スイートエリアを外すミスも、本質的には、タイミングのズレに帰結します。

▶原因を考え出すと、キリがない

スイートエリアを外したのはなぜだろう？

「面が被ったからだ」

「だったら、被らないように手首を固めよう」

「手首だけじゃ意味がないから、ワキを閉めることも肝心だ」

「ワキを閉めるといえば、テイクバック」

「じゃあ、ラケットの引き始めから、インパクト時の手首の角度を保って……」などなどと、指数関数的に注意すべきセルフトークが増えていきます。

一方、打球タイミングのズレだけで終わる人は、「はい、それまでよ」。

気にすることが永遠に増え続けるプレーヤーと、何も気にせずさっさとボールに集中し直せるプレーヤーとでは、雲泥の差がつきます（関連記事「本当の原因を知ったら、さっさとボールに集中し直せる」）。