【家計簿公開】2026年1〜8月の家計簿。月70.5万円の支出。「メタボ家計」かも

今回は久しぶりに、我が家の家計簿を振り返ってみたいと思います。

以前noteで、2021年〜2025年の我が家の月平均支出は約60万円と書きました。

ところが。

2026年1月〜8月の家計簿を見てみると……

月平均支出、なんと約70.5万円。

……あれ？

10万円も増えてる😂

改めて数字を見て、

「我が家、結構メタボ家計になってない……？」

と、ちょっと反省しました。

もちろん、今年は育休中だったり、出産があったり、車のカーナビを買い替えたりと、特殊な支出もあります。

それでも、10年後に向けて「1.3億円の資産をつくる」という目標を掲げている我が家としては、一度ちゃんと家計を見直してみようと思います。

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2026年1〜8月の我が家の家計簿

まずは今年8月までの数字を公開します。

収入は8,974,537円

8か月なので、月平均にすると……

約112.2万円／月

です。

内訳は、

* 給与：約332.7万円
* 一時所得：約227.6万円
* 育児休業給付金：約173.8万円
* その他入金：約67.6万円
* 出産祝い：約30.5万円
* 配当所得：約18.5万円
* 児童手当：約17.5万円
* ヤフオク：約11.2万円
* その他

など。

育休中ということもあり、給与だけではなく、育児休業給付金なども含まれているので、かなり特殊な年ではあります。

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支出は563.8万円

一方、1月〜8月の支出は、

5,638,367円

でした。

月平均にすると、

約70.5万円／月

です。

主な内訳はこちら。

🏠 住宅　　約17.7万円
🍚 食費　　約15.9万円
🎮 趣味・娯楽　約7.6万円
📚 教養・教育　約5.6万円
🧴 日用品　約5.3万円
🚗 自動車　約3.9万円
💡 水道・光熱費　約3.2万円
🏥 健康・医療　約3.0万円
🧾 税・社会保障　約2.4万円
その他　約6.5万円

そして、

収入897.5万円 − 支出563.8万円

なので、

1〜8月の収支は＋333.6万円。

月平均では、

約41.7万円の黒字

です。

こうして見ると、黒字ではある。

でも……

支出、結構多くない？😂

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以前は「月60万円」だったのに……

ここが今回、一番気になったところです。

2021年〜2025年の5年間では、我が家の月平均支出は約60万円でした。

それが2026年は、

約70.5万円。

約10.5万円の増加です。

もちろん、今年は出産もありましたし、育休中ということで生活スタイルも変わっています。

だから「10万円全部が無駄遣い」というわけではありません。

ただ、

10年後に資産1.3億円を目指している家庭として、このままでいいのか？

と考えるきっかけにはなりました。

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我が家の「メタボポイント①」食費15.8万円

まず一番大きいのが食費。

1〜8月の平均は、

約15万8,000円／月

です。

4人家族とはいえ、未就学児2人。

一般的な家庭と比べても、かなり高い方だと思います。

これは……自覚しています😂

ただ、我が家の場合、

「とにかく食費を削って節約！」

という考えではありません。

実はこの金額でも外食はかなり少なく（月1、2回）、自炊がほとんど。

我が家はできるだけ、　

* 国産のお肉
* 国産の野菜
* 栄養価の高い食品
* プロテインドリンク
* サプリメント
* 冷凍ベリー類
* ナッツ
* スーパーフード系
* コーヒー豆

などを購入しているため高くついています。

特にプロテインやナッツ、サプリメントなどは、普通の食費よりも単価が高い。

コーヒーも好きなので、豆を3kgまとめ買いすることもあります。

つまり我が家にとって食費は、

「生きるための最低限の食費」ではなく、健康や生活の質への投資

という側面があります。

ここは、完全になくしたいとは思っていません。

とはいえ、夫はかなりたくさん食べるタイプ➕子供がプラス4人となって食べ盛りになったらどうなることやら…と思うので、

今の人数では13万円くらいを目標にしていこうと思います。

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8月は「肉の日」で爆買い😂

ちなみに8月の食費は、

151,163円

でした。

実は8月後半まで、

「今月は食費10万円前後くらいでいけるかも？」

と思っていました。

ところが……

8月29日、肉の日。

お肉が美味しいスーパーでまとめて爆買いしました😂

結果、最後にドーンと食費が増えました。

あちゃーと思いましたが、あまり後悔していません。

買ったお肉は冷凍庫へ。

まとめ買いしておけば、毎日の買い物の回数も減ります。

買い物に行く時間、献立を考える時間、子どもを連れて買い物する手間。

そう考えると、

お金を使って「時間」を買っている

とも言えます。

これは子どもが小さい今の我が家にとって、結構大事なこと。

だから食費については、

「15万円→10万円に絶対下げる！」

ではなく、

品質を落とさず、買い方を工夫して月13万円程度に収める

くらいが現実的な目標かなと思っています。

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メタボポイント② 趣味・娯楽7.6万円

次に、

趣味・娯楽：約7.6万円／月

です。

ここには、以前noteにも書いた、

夫婦それぞれ月4万円のお小遣い

も含まれています。

ちなみに我が家のお小遣いには、

* 服
* 美容院
* 整体
* マッサージ
* 飲み会
* 個人的な趣味

などが含まれています。

お昼ご飯などは食費に入れています。

ここも、

「夫婦のお小遣いを減らそう！」

とは今のところ思っていません。

むしろ、子育てをしながら夫婦それぞれが自由に使えるお金を持つことは、家庭の満足度にもつながると思っています。

ただし、

月8万円×12か月＝96万円

なので、10年間ではかなり大きな金額になります。

「4万円」という金額が本当に今の自分たちにとってベストなのかは、夫婦でその都度コミュニケーションを取って調整するのが大事だと思っています。

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メタボポイント③ 車って、こんなにお金がかかるの？

そして意外と大きかったのが、

自動車：約3.9万円／月

です。

今年はカーナビを新しくしたり車検があったこともあり、特に高くなっています。

でも、改めて見ると、

平日はほとんど車に乗らない。

基本的に休日に使うだけ。

それなのに、

月約3.9万円。

年間にすると、

約46万円。

「車って維持するだけでも結構お金かかるな……」

と改めて実感しました。

でも、ここは簡単には手放せません。

これから子どもが増えていくことを考えると、車は我が家にとってかなり重要です。

休日に子どもたちを連れて出かけるたびに電車に乗るのは、私にとってかなりのストレス。

そして、子どもが増えれば増えるほど、

病院に行くとき、

雨の日、

大きな荷物があるとき、

遠出するとき……

車の便利さは大きくなると思っています。

実は私はもともとペーパードライバー。

最近、少しずつ運転の練習をしています。

将来、子ども6人になったときにも困らないように、今から運転できるようになっておきたい。

これも我が家にとっては「浪費」ではなく、将来への準備だと思っています。

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メタボポイント④ 水道・光熱費

水道・光熱費は、

約3.2万円／月

でした。

ここでちょっと後悔していることがあります。

それは……

エアコン。

家を購入するとき、

「エアコンって高いな……」

と思って、少しケチってしまいました。

リビング用には比較的いいものを買ったのですが、その他の部屋は数万円の安めのものに。

でも実際に毎日使ってみると、

高いエアコンと安いエアコンって、快適性が全然違う。

そして電気代も気になります。

もちろんエアコンだけが電気代の原因とは限りませんが、

毎日使うものこそ、初期費用だけでなくランニングコストまで考えて選ぶべきだったな

と感じています。

まさに、

「安かろう悪かろう」

ではないですが、初期投資をケチったことで、長い目で見るとどうだったんだろう……と思う買い物です。

ちなみに買って満足したリビングのエアコンはこちら👇

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健康・医療費も今年は高め

健康・医療費は、

約3万円／月

でした。

これも今年は出産があったことなどが大きいです。

また、自由診療なども含まれています。

（今年の7月から、美容やボディメンテナンス目的の自由診療は夫婦それぞれのお小遣いに含める運用に変更したので、6月分まで自由診療もこの項目にのっています。）

ここも単純に、

「医療費3万円だから削ろう！」

とは考えていません。

身体のメンテナンスは、働き続けるためにも、子育てをするためにも必要。

ただし、

「本当に効果を感じているメンテナンスなのか？」

という視点では、一度整理してもいいかなと思っています。

じゃあ、どこを見直す？

今回家計簿を見て、私は

「もっと節約しなきゃ！」

とは思いませんでした。

むしろ、

「何にお金を使いたい家庭なのか」をもっと明確にしよう

と思いました。

我が家には、

* 住宅
* 子どもの教育
* 食事・健康
* 車
* 夫婦それぞれのお小遣い
* 趣味
* 家族でのお出かけ

など、削りたくないものがあります。

一方で、

「なんとなく使っているお金」

もきっとあります。

ここを整理したいと思い、

最近だとiPhoneの iCloudへの毎月の課金をやめ、

大事な写真などのデータを外付けのSSDに移して毎月の固定費を削減しました。

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10年後、資産1.3億円を目指すなら

私たちは以前から、

10年後に金融資産1.3億円

を目標にしています。

今の家計を考えると、これから子どもが増えていけば、教育費や生活費は当然増えていきます。

だからこそ、

収入が増えたら、その分だけ支出も増える

という家計にはしたくありません。

今回の家計簿を見て、

「月70万円使っているから、月50万円まで削ろう！」

という単純な話ではなく、

「今の生活の満足度を落とさず、毎月5〜10万円を投資に回せる家計をつくる」

ことが目標になりました。

例えば、仮に月5万円を追加で投資して、それを年5％で10年間運用できれば、10年後には約755万円になります。

月10万円なら、

約1,509万円。

「月10万円くらい」と思っても、10年間積み上げると大きい。

だからこそ、

小さな家計改善が、10年後の資産に効いてくる。

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私がこれから見直したい5つ

今回の家計簿を見て、今後はこのあたりを意識したいと思います。

① 食費は「削る」より「最適化」

国産食材や栄養食品など、我が家が大切にしたい部分は維持。

そのうえで、

プロテイン・サプリ・ナッツ・ベリー・コーヒーなどの高単価食品を一度全部洗い出す。

「健康のため」と買っているものも、実は重複している可能性があります。

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② お小遣いは「金額」より満足度を見る

夫婦それぞれ月4万円。

今のところ大きく変えるつもりはありません。

でも、

「4万円あれば十分満足できるのか？」

を定期的に確認したい。

使わない月があるなら、その分をできるだけ投資に回していきます。

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③「安いから買う」をやめる

今回のエアコンの反省です。

毎日使うものは、

初期費用＋電気代＋寿命＋快適性

で考える。

安く買うことが必ずしも節約ではない。

これは今後の買い物で意識したいと思います。

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10年後に1.3億円。

子どもは6人。

そして、家族みんなが心地よく暮らせること。

この3つを同時に叶えるには、

「とにかく節約」でも「とにかく稼ぐ」でもなく、

お金の使いどころを、自分たちで選べる家計

にしていくことが大切なんだと思います。

家計簿を見て「月70.5万円も使っている！」と気づいたときは、正直ちょっと反省しました。

でも、だからといって全部を削りたいわけではありません。

国産の食材を買うこと。

子どもたちのために必要なものを買うこと。

夫婦それぞれが自由に使えるお小遣いを持つこと。

家族で出かけるための車を持つこと。

身体のメンテナンスをすること。

こうしたものは、私たちにとって「ただの浪費」ではなく「投資」でもあります。

一方で、「本当にこの金額を使う必要がある？」というものも、きっとあります。

何かを購入するとき、

これは投資？消費？浪費？

を問うことを徹底しています。

何でもかんでも節約するのではなく、「使いたいところには使い、なんとなく使っているところは減らす」。

そんなメリハリのある家計を目指したいと思います。

10年後には1.3億円。

そして、子ども6人の大家族。

その両方を叶えるために、今の生活を我慢するのではなく、今の暮らしを楽しみながら、未来にもお金を残す。

そのための家計管理を、これからも続けていきたいと思います。

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