【江坂読書】「うつ」の効用を読んだ話

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今日の午後は図書館でこれを読みました。

「うつ」の効用
生まれ直しの哲学
著者：泉谷閑示

何もしない時間の欠乏

今の時代は、何かを「する」ことばかりに価値が置かれ、何も「しない」時間は無為に浪費された時間と見なしてしまう現代人の意識が、「うつ」を引き起こすオーバーワークの土壌になっているようです。

頭：理性
心：感情・欲求
身体：感覚(直感)

何もしない時間がなければ、「心」の声は聴こえない

何も「しない」時間は、心と身体にとってはなくてはならない大切な時間。

「無為」な空白の時間を大切にする意識を持つことが大切。

他人本位ではなく、自己本位こそが大切

なるほどなぁ。
少し眠くなってきた💦

猛暑のせいなのか、図書館は満員です。
図書館にも色々課題があるようですね…。

帰宅してウドンを食べようかな！

まだまだ暑くて嫌になりますが、リラックスして行きましょう🥺