どんな感情も肯定する🐕

こんにちは、ちびあゆです🌞

最近、食べた新発売のお菓子は、チョコボール（ミルクティー味🍼）です🐕うまうま
（食べ過ぎると歯にくっつくZE‥笑)



生きていると気がつけばどうでもいいことで、迷ったり、ちょっと悩んだりしてます🌀
（これもまた人生）



必要のない場面で人の感情を気にしたり、
ミスった過去を思い返して、未来を心配してみたり、
お菓子がなくなる前に、買っておかなきゃとか考えてみたり‥🤷



大抵のことは、本当にどうでもいいことばかり‥



大切なことなんて、
自分や大切な人の心とか、生きてることとか、
適当に休んだりしながら、前に進むこととか‥
本当に僅かだなと思ったりします。🐕



だから、あまり考えすぎなくて大丈夫だとも思っていたり、それでも考えるときがあったり‥🐕




リアルな社会🌎で生きていくなら、
自分の本心だけで生きてたら、逆に生きにくいし
感情に蓋をしてしまった方が楽なことがたくさんあるかと思います。
（仕事も、なるべく円滑に回したいし‥🐕）




でもやっぱり、
外に出せなかった感情を、自分の内側に溜めることがよくない。
感情に蓋をすることに慣れると、自分の本心もわからなくなってくる🤦（心が薄まる感じ）




なので、本当の自分の感情を感じきって、適切な場所に出してあげること、
心の中で滞らせないこと。
それだけでも、少し心は軽くなる気がしています。🐕





一日の終わりに、たまにでも
今日の自分は何が嫌だった？
本当はどうしたかった？
そんなふうに、自分の心を大事にしてあげたいなと思います。


喉が詰まる感覚がたまにあって、
これは感情を我慢しているサインだったりするみたいです。（🐕むせイッヌ）


私は昔から人前で発表したり、話したりすることがとても苦手です🐕（小心者‥）
仕事での電話対応とかも得意じゃない。



少し緊張する場面や、自分の本音を飲み込んでいるときに咳が出たり、喉がなんとなくイガイガします🐕（わかりやすすぎない？卍）


ああ、また我慢してる？って。
最近は、喉が私より先に「もうむりだよ」って教えてくれる🐕



みんな頑張って生きている‥？
でも、だからといって、自分のサインを無視して頑張る必要はないなあと思います。🐕




どんな感情も、
良い悪いじゃなくて、
「今日はそんな日だったね」って肯定して、受け止めてあげられたら、少しだけ心は軽くなるのかな〜🐕


そんなことを思います。



ちなみに、私は子どもの頃から
イッヌと共に生きて、飼いイッヌの全感情を受け取ってきたので、私の半分は本気で犬だと思ってます。🐕卍　

🐕💭（犬人間として領域展開したい‥笑）



本日もありがとうございました。