私が家族間で習得した会話のスキル

高齢者施設にいる統合失調症の母。

母は心疾患の既往歴がある。

先日施設より、コロナのワクチン接種の連絡があった。

家族による同意の確認の連絡だ。

長女の私が、即座に返事してもいいのだが、

一応、妹たちに相談してからお返事しようと、保留にした…

そして、三姉妹の相談。

姉妹の会話にも、配慮と気遣いをする長女（私）の話をします。

次女は、
極端な思考をしている。コンプレックスが強い。強迫観念の傾向あり。

三女は、
人に関心がないので、共感的な配慮に欠ける…
人を馬鹿にしたような口調になる時がある。

私は、まず（次女）に相談した。

そもそも、3人で同時に話し合えばいいのだけれど、それはしなかった。

なぜなら、
私が、精神衰弱して弱っていた時に、（三女）の配慮のない言動に、
ひどく傷ついてしまったから。
それ以降、自分から話す気になれなくなっているためだ。

その理由を知っている（次女）に連絡を入れた。
まずは、二人で相談。

（私）「私は、ワクチン接種どちらでもいいと思っているけど、接種できるなら打っていいと思ってるよ。（次女）はどう思ってる？」

（次女）「絶対、打たない方がいい」「打つ意味がない」（←あ、出た）

（私）「そうなんだ。何かの情報とかみたのかな？私も読んでみたいから、その情報あったら教えて」←（否定せずに、共感する）
（次女）「〇〇や〇〇という人たちも言っている」と情報添付

・・・（あ、またいつもの、囚われ的な自分の価値ですね）・・・

私は、情報をちゃんと見る。どんな情報を見ているのかチェックする。
（私）「見てみたよ〜なるほどね」（←理解したよ〜のみ）
（ん〜信頼性がな〜）
（次女）「打つのは危険」（←反応せずに、流す）
（私）「じゃ、（次女）は打たない方がいいと思ってるんだね」
　　　「そしたら（三女）と二人で話してみて」

他にも、あれこれと次女の考えを話すのだけど、共感しながら、
おかしそうなところは、ちょいちょい適切な視点の刺激を入れていく。
次女が偏った思考になっている時は、慎重に会話をする。

・・・（次女）が（三女）と話した後、プンプンして連絡が返ってきた・・・

（私）「どうだった？」
（次女）「私が打たない方がいいって言ったら、理由は？根拠は？ソースは？
って言われて！」（←いやいやそこ当たり前よ…💧）

（私）「そっか。私が聞いた質問と同じような質問されたのね」
（次女）「そんな感じ」

（私）「（三女）はなんて言ってたの？」
（次女）「打てるなら打った方がいい」

（私）「（次女）はどうしたいの？」
（次女）「私は打たせない派」
（私）「そか。ん〜それじゃ決められないね〜」

・・・（次女）まだプンプンが収まらない・・・

（次女）『基礎疾患ある人は危ないって言ったら、医者に聞いたらいいじゃん！
　　　　「（三女）心臓など基礎疾患のある人優先に打つって。情報添付」
　　　　「（三女）それだけ優先度高いかなら予防接種が必要だからでしょ！」って』

（私）「それで、どこまですり合わせしたの？」（←内容について反応しない）
（次女）「思考停止してる人に何言っても無駄。は？バカじゃない？てなるだけ」「すり合わせなんてムリ！」

・・・（どっちもどっちだぜ〜〜〜💧）・・・

（私）「そしたら、（私）も（三女）も打つこと同意、（次女）は拒否したい。だから、心配なら医者に確認してみたら？ということかな」
（←整理して簡潔に伝える）
（次女）「そう。でも、私は、確認とか言うレベルじゃないから聞くまでもないと思ってる」

・・・（レベル？？？おいおい💧）・・・

（私）「たぶん、そこが不合理だから（三女）に伝わらないのだと思うよ」
（次女）「2／3打つなら打たせたらいいと思う」
（←多数決で納得いったのか…😅）

（私）「（次女）の気持ちには添えないけど、（次女）がそれでいいと言ってくれるなら、同意で返事するよ」
（←少々投げやりだったので、最後に寄り添いながら（次女）意思をフィードバックし、事実を提示。落とし込めているかの確認です）

（次女）「ワクチンは安心材料にならないし、ワクチンは危険」（←まだ言う）
（私）「危険なものを、世界的に流さないよ。大丈夫だよ」（←適切な事実を）

プンプンも収まっていて、すぐに話題も切り替わっていたので、ひとまず安堵…

・・・ひと段落・・・

私の妹（次女）は、感情の起伏が激しく、言動にすぐ反応してキレやすかった。
年齢を重ね、柔軟性が出てきたが、いつも怒りと落ち込みの相談をしてくる。
その度に、話を聞いて落ち着かせていた。
今でも会話は、落ち着いて、丁寧に、整理しながら、フィードバックして話す。

（次女）の場合、否定は反発を生むだけ。冷静に会話ができなくなる。
共感をし受けとめ、思考を整理して、気持ちを落ち着かせていく。
冷静になってくると、安定した思考が出てくる。
小さな引っ掛かりを思い出して、わっと感情が出たりもするけど、
そしたら、また振り出しに戻り一つ一つ落ち着かせていく、の繰り返し。
自己否定も出てくるので、調整して安定の位置で話を終える。
（次女）の対応には神経を使う(笑)。小さい頃からこじらせ次女ちゃん。

でも、私の気持ちも理解してくれる優しい愛すべき妹です💕

さて、

・・・思いがけず（三女）から別件で連絡が来た・・・

ついでに（次女）とのやり取りについて聞いてみた。

（三女）「久しぶりにやばいのみたわ」（←わかるけど〜バカにしすぎ）
（私）「（次女）には（次女）の価値観や考えがあるから、そこも尊重しないとね」

（三女）「そうだけど、偏った価値観を友達に言わなきゃいいけど」
（私）「本人も、偏ってる自覚あるし言わないと思うよ。身内で同意について決めないといけないから、自分の考えを述べただけでしょ」
（三女）「そうだけど…」と、

根拠についてや、情報源についてや、理解できないあれこれを言ってくる。
価値観の違いが偏っていることを心配してなのだが…（三女）の話す態度もね…

（私）「（次女）も自分の価値と他者の価値をわかってるから」
（三女）「そうだね…」
（私）「配慮ある言葉で伝えたらわかるよ」（←三女やいい加減覚えてくれ）

（三女）「お互いの考え話して、こうして決めたら？って話し合えたからよかった」
（私）「そだね」←うんうん。意見割れること想定内だったから(笑)

・・・完・・・

家族だけに、言いたいことを言い合っちゃう。
あるあるだよね！

こんな風に、物心ついた時から
いつも家族の一方的になってる感じを収める作業をしていた…母のことも…
若い時は、自分の感情もままならないのに
抑えてやってきたよね〜
抑圧しすぎて、爆発もしてたけど…

今の自分の家庭でも、こんな感じになることがある
旦那を収めたり、子どもを収めたり…

配慮でも、心を配るではなくて、気を遣ってしまうと
意外と疲れちゃうよね(笑)

ふう〜〜