うつ状態。少し回復したあとに、また動けなくなった日

こんばんは。ゆうです。

今日は、NOネガティブNO LIFE
そんな気分の日の記録です。

うつ状態のこと

ここ数日、昼夜が逆転したり、過眠が続いたりして、半日以上寝ています。

少し良くなったかなぁ？と思っていたんですが、
また鬱状態が強く出ています。

特に今日は、稼働時間は5時間くらい。
しかも、起きている時間の8割以上が布団の中。

しんどいです。

胸の圧迫感が辛かったり、頭も痛かったりして、水分補給や薬を飲むのもやっとの時があります。

noteの質問のこと

実は、
先月から、noteの質問が三つほどきています。

すごく嬉しいです。

だだ、

下書きまではできていますが、投稿までは至ってないのも、嫌になります。

というのも、

「力になりたい」という思いが強くなるのと、完璧主義が出て、長文になってしまいます。

ほどほどに回答することができません。

結果的に、回答と現実のギャップがしんどくなり、

「何をやってるんだろう？」

と自己嫌悪に陥ってしまいます。


コメント返信も追いついておらず、
すいません。

訪問介護と訪問看護のこと

ついに、一人目のホームヘルパーさんが見つかりました。

生活相談員さんに、DIDに理解のある事業所さんを探してもらっていたのですが、1ヶ月半くらいかかったように思います。

明日の夕方、ホームヘルパーさんとの初回顔合わせがあります。

訪問看護師さんや相談員さん、そして友人も来てくれるので、大所帯になる予定です。

身体がしんどくて、緊張より「どうにでもなってくれ」と思っています。

思考も感情もまわりません。

まとめ

いつ寛解するんだろう。

早く、あの世に逝きたい。

うつ状態のときに、
寛解を信じるのって、
無理ゲーだよなぁ

NOネガティブNO LIFE、ということで。

きっと、
前向きじゃない日もあってよいじゃないか。

◇

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
いつもいいねやコメント、本当に本当に、励みになっています！

最近、そっとマガジンに追加くださる方もちらほらいて、本当に感謝です。

朝晩は涼しくなってきましたが、
引き続き暑い日が続いているので、どうかご自愛くださいね。