カロリーを信じる私と、裏切る体重計

私は意志が弱いです。


食欲に忠実。


ダイエット中でも
友達に誘われたら
焼肉、飲み会に行っちゃうし

目の前に美味しいものがあったら
普通に食べたいです😂笑

そんな欲に勝つための方法。

それは……
数字です！！！



私は体重の増減が激しいタイプなので、
基本的に減量する時は


食べたもののカロリー、
PFCバランスも全部管理します。


意識高い自分を
1週間演じて、
気持ちを切り替えるタイプです✌️笑

あとゲームが好きなので、


摂取カロリー − 消費カロリーを
計算して


「今日は何kcal減らせたか」


を記録して楽しんでいます🤣

カロリーをマイナスにできた日は
まじで嬉しいです。


昨日はこのゲームのために
このクッキーは我慢しよう。


消費カロリーが足りないから
あと2000歩だけ歩こう。


とか普通にできます🏃‍♀️

でも。


そんなに長く
このゲームは続きません、、笑


記録するのが
途中でだるくなる。


大幅にカロリーオーバーの日は、

「もういいや😇」


って一気にやる気がなくなります、、笑

私らしいですね🤣

なので私にとっては、


カロリーという数字に怯えることが
1番のダイエット方法です🏃‍♀️


でも、人間の体って
そんな単純じゃないですよね😂笑



「今日は500kcalマイナスだから、
明日は絶対減ってるはず！！」

そう思って体重計に乗った朝。


……増えてる。
昨日夜ご飯
ほぼ液体だったじゃん、、😭


なんで？？？？🤣笑


昨日の努力どこ行った？


私の2000歩返して？？？🤣

とかなります。笑

でも結局、


むくみだったり、
睡眠だったり、
食べた時間だったり。


数字では管理できない部分も
たくさんありますよね、、、（ ;  ; ）

特に
25歳超えて
まじで痩せにくくなった。
普通に困る！！！

美味しい物好きなだけ食べる人生希望！！！

だから私はこれからも、
我慢だけのダイエットではなく、
楽しく続けられる方法を探します✌️

食欲には負けても
脂質はとにかく抑えよう、、、😂