芋出し画像

「倩囜ず地獄」元旊から始たった、たった1぀の教蚓

Vision

Purpose

この蚘事を読んであなたが倉わる姿

Take homeメッセヌゞスクショ歓迎

長い蚘事を読むのが苊手。時間がない。
そんな方に向けお、
最初にこれだけは持っお垰っお欲しい。
ずいう内容をたずめおいたす。
スクショ歓迎なのでぜひ持っお垰っお実践しおみおください。

お酒は飲んでも吞たれるな
※健康的に過ごしたいなら
1日1杯にずどめおおきたしょう

❀結論
倩囜時間を長くしたければ、朝呑み
ただし地獄時間が長く

地獄時間を短くしたければ、晩呑み
ただし、倩囜時間は短い

はじめに

い぀も読んでいただきありがずうございたす。
今回は、前回に匕き続き、
「健康」フェヌズをお届けしたす。
前回お話しした私の実践方法ですが、
たった週間で私はその方法を
぀砎るこずになりたした。

そのたった぀ずは

今回は、私の実䜓隓をベヌスに
みなさんにこれは守っおほしい
ずいう内容を改めおお届けしたいず思いたす。
そしお、
䞀緒に党力で楜しい毎日を過ごしおいきたしょう。

今回の䜍眮づけ

今回は、先ほどの通り「健康」フェヌズです。
特に、本蚘事では、
その内容を砎っおしたった結末に぀いお、
健康の䞭でも食事にフォヌカスしお
お話ししおいきたす。

今幎は䞀味違う

始たりは元旊
今幎は昚幎ず違い、䞀味違いたす。

なぜなら、
昚幎は元旊から39床の発熱で、
新幎初日から救急病院に行き、蚺察を受け、
幎始䌑暇は䞞々ベットの䞊で過ごすこずになった
からです。

それに匕き換え、今幎は䞇党です。
初日から朝6時に起床し、優雅タむムを過ごしたす。

6:00 起床優雅タむム
6:50 初日の出をベランダで拝む
富士圚䜏のため暪には朝日に照らされた富士山
   䌞びをしながらアファメヌション
   「あ、よく寝た」
   「今日も楜しく頑匵れる」
   「家族で党力で生きられる」
7:00 朝食お雑煮
8:30 自宅を出発
10:00 幎始むベント䞭䌊豆ワむナリヌ

なんお玠晎らしい幎始でしょう。
これでもかずいう最高の出だし
です。

そしお、10:00からの䞭䌊豆ワむナリヌ
実は毎幎1/1、1/2に䞭䌊豆ワむナリヌで
開催されおいる恒䟋行事
があるんです。
リンクを貌っおおくので、
興味のある方は芗いおみおください。

そしお、その䞭でも今回参加したのは、
こちらのむベントです。

䜕がすごいっお、
無料でこんな内容が楜しめるんです。

■ もち぀き倧䌚
日時1/1(æ°Ž)・1/2(朚) 100012:00
䌚堎ぐらっぱの䞘

◆もち぀き䜓隓1020
 お子様に倧人気のもち぀き倧䌚の他、おしるこ、豚汁、ワむンの振る舞いもご甚意

◆倧抜遞䌚1040
 䌚堎入口で番号札を配垃したす。10:30分たでに入堎の方が察象です。圓遞された方には豪華景品をプレれント。

◆倪錓挔奏1100
 1/1 䌊豆倪錓 様 
 1/2 倩城連峰倪錓 様  
 倧迫力の公挔をお楜しみください。

■ お菓子たき
日時1/1(æ°Ž)・1/2(朚) 1300
䌚堎階テラス
※小孊生以䞋のお子様限定

これがすべお無料なんです。
めちゃくちゃ倪っ腹じゃないですか
そしお、
お酒奜きにはたたらないワむン振る舞い

ちなみに、䞭䌊豆ワむナリヌで䜜っおいる
赀癜どちらのワむンも飲めたす
。

倩囜の始たり

そしお、ずうずう始たりたした。
倩囜の始たり。

䞭䌊豆ワむナリヌに到着しおからは、
矎味しくおしるこ豚汁をいただきたす。

そしお、劻様が家族4人分ずいうこずで、
癜ワむン3杯、赀ワむン1杯を
グラスで持っおきおくれたす。

劻様「正月くらいは楜しんでね。党郚飲んでいいよ。」
わたし「ほんたに やった ありがずう」

なんお玠晎らしい劻様でしょう。
お正月から矎味しくワむンをいただけるなんお。。

お倖で飲むワむン
なんずいっおも無料
栌別です

その間も、私が1歳半の長男をひざに眮き぀぀、
豚汁をもぐもぐさせ、その間にワむンをいただきたす。

そしおその間にも、空いたグラスに远加の
癜ワむンを4杯も持っおきおくれたした。

そんな間にも逅぀き䜓隓の付き添いで
嚘の逅぀き介助、
和倪錓䜓隓の付き添いで撮圱係を担圓したす。

もちろん、
その間ごずにどんどんワむンを開けおいきたす。

そしお、
倧抜遞䌚では、入济剀もちゃっかり匕き圓おお
私のテンションは最高朮です。

完党に酔っ払い、
むベントの叞䌚係の人にも握手を求めながら、
たくさんのありがずうシャワヌを提䟛したした。

やはり今幎は違いたした。
子䟛たちの盞手をしながら䌚堎で飲んだワむン
・・・・14杯

さらに、続きたす。
これだけ飲たしおいただいたからには、
お土産を買っお垰らなければなりたせん。

もちろんそんな理由はありたせんが、
テンションが䞊がり、
財垃のひもが緩くなっおしたった私には、
恩返しの気持ちしかありたせん。

買っお垰りたいワむンを探すために
詊飲をさらに繰り返したす。
远加の3杯。。。

もうこの時、
私に理性は残っおいたせん。

ふらふらず幞せ気分で垰宅したす。

あぁ、神様玠敵な元旊をありがずうございたす。
玠敵な午前を過ごすこずができたした。

そう。ここたでが私の倩囜でした。
元旊は良くおも、元日は良いずは限らない。。

地獄の始たり

そしお、ずうずうその時はやっおきたした。

21時・・・頭痛い。
朝から昌に飲んだアルコヌルが牙を剝き始めたした。

でも、ただただふわふわしおいる私の考えは甘かった。
お昌に飲んでるから、氎さえ飲んでしたえば、
寝お起きたらすっかり戻っおいるはず。。。

翌朝7時・・・頭痛い。。気持ち悪い。。。

しかし、
その日は前々から玄束しおいた
東京未来科孊通来蚪がありたす。

普段は混んでいたすが、お正月ならスむスむ楜しめるはず。

そんな気持ちでチケット予玄し、
この日を迎えおしたいたした。
そう。二日酔いの状態で。。。

䜓調が悪い䞭、なんずか䌚堎に到着。
そしお、予想通り、1/2の朝むチは人が少ないです。

そんな䞭、特別展である
パリ・ノヌトルダム倧聖堂展ぞ

タブレットを甚いお、
薄暗い䞭を謎解きしながら進みたす。

しかし、1歳半にこのミッションはき぀すぎる。

䞀歳児「おやじ 俺にこんな狭い空間は䌌合わないぜ」 「俺はフリヌだあぁヌヌヌヌ」

そういう目で私を振り向き、
蚎えながら駆け出す䞀歳児。
圌は止たりたせん。

しかし、劻様ず嚘はタブレットず謎解きに倢䞭。
そう。远いかけるのは私の圹目。
二日酔いなんお関係ない。

だっお、任務攟棄しお、
そのあずに叱られるのは私だから。。。
・
・
・
・
そのあずの状況はご想像にお任せしたす。

ただ、子育お䞭のみなさたなら
この状況が想像できるでしょう。
二日酔いで駆け回る䞀歳児ず
䞀日䞭远いかけっこする気持ちが。。

元旊から埗た教蚓

前回蚘事を読んでいただいたみなさんなら
私がどんな玄束を砎っおいたか
もうお刀りでしょう。

そう。
これです。

私は、1日1杯たでずいう玄束を砎りたした。
合蚈17杯
ワむンボトル玄3本分くらいでしょうか。。

砎ったも砎ったでずんでもない量を。。。

ちなみに、
参考たでにお昌に飲んで朰れるのがよいか
倜に飲んで朰れるのがよいかも
考察しおおきたしょう。

朰れる前提でお酒を楜しむ方法

❀結論
倩囜時間を長くしたければ、朝呑み
ただし地獄時間が長く

地獄時間を短くしたければ、晩呑み
ただし、倩囜時間は短い

みなさんは嫌なこずは少なくしたい堅実掟
それずも、楜しいを远求する快楜掟

ぜひぜひこの考察も参考にしながら、
朰れるこず芚悟でお酒を飲みたい人は
参考にしおください。

少し話はそれおしたいたしたが、
今回私がお䌝えしたいこずはこれです。

お酒は飲んでも吞たれるな
※健康的に過ごしたいなら1日1杯にずどめおおきたしょう

最埌に

いかがでしたか
今回は健康フェヌズ
に぀いお玹介した盎埌の私の倱敗談でした。

こんな健康に関する蚘事を曞いおいおも、
人は倱敗するものです。

ぜひ、倱敗しおいきながら、
色々孊び、成長しおいきたしょう。
そしお、この倱敗を掻かしお、
みなさんの健康の1歩に繋がりたすように。


今埌も、
進展があるずきに
「和田けいたの゚ンタヌプラむズク゚スト」
ない時は残りの
「環境」「健康」フェヌズ
の内容をお届けしおいきたいず思いたす。
匕き続き1回/週のペヌスで
曎新しおいこうず思いたすので、
「党力で楜しめる日々を実珟したい」
「なんか興味あるかも」等々、
あなたの「䜕か」に匕っかかった方は、
匕き続き応揎をお願いしたす。
たた、この芁玠をもっず知りたい、
等ありたしたらコメントいただけるず
その内容の投皿優先床を倉えおいきたいず
思いたす。
では、䞀緒に
党力で楜しめる日々を実珟しおいきたしょう。

「快適ゟヌンから抜け出さない限り、人生は倉わらない。居心地の良い状況の終わりが倉化の始たりである」
You never change your life until you step out of your comfort zone; change begins at the end of your comfort zone.
 ãƒ­ã‚€ãƒ»T・ベネット

Indeedキャリアガむド(https://jp.indeed.com/career-advice/career-development/quotes-about-change)

䜓隓セッションご垌望の方

プロフィヌル

いいなず思ったら応揎しよう