世界一わかりやすい「Claudeアプリの教科書」｜チャット・Cowork・Codeが1つのアプリで完結。

［UPDATE］

3/27：発売初日2時間で200部突破
3/29：発売3日で600部突破
4/3 ：発売1週間で800部突破
4/3 ：動画⑨「スキル・コネクタ・プラグインの機能解説」を追加
4/8 ：各講座のスクショ追加
4/12：特典動画②「Obsidianダウンロード方法」を追加
4/15：ClaudeデスクトップアプリのUI変更点を解説
4/17：特典動画①：ClaudeアプリとObsidianを組み合わせるべき理由
4/23：【SNS活用事例】インスタ投稿の9割自動化ワークフロー
4/28：アプリUIの変更点を臨時解説（無料ゾーン）
5/12：動画⑩「新UIのClaude Codeの使い方を徹底解説（30分）」を追加6/9：Claude Codeでサイトデプロイ手順書追加（Cloudflare活用）
6/29：動画学習サイトリンクを追加（学習体験向上してます）
7/9：活用事例動画①②を追加（Fableで新築マイホームプラン／falのAPIで画像生成ワークフロー）
7/11：活用事例動画③「Claude Codeでスキルを作るべきタイミング」を追加
8/4：Claude Code初期設定ガイド（ブログ記事・無料公開）へのリンクを追加
https://blog.freelanceschools.com/posts/claude-code-setup-guide
8/4：活用事例動画④「Claude Codeのブラウザ活用法」を追加
8/8：活用事例を「こんな使い方ができます」セクションにまとめました
8/8：活用事例動画⑤⑥⑦を追加（Cloudflare講座／公式サイト講座／フルテロップ自動化ツール講座）
8/14：動画「Claude Codeの小技」を追加しました

購入者の口コミ

はじめに「AIに使われる人」から「AIオーナー」へ

こんにちは、しゅうへいです。

かれこれ1ヶ月、1日5時間Claudeアプリ（チャット・Cowork・Code）を使っています。

• アイデアメモ

• TODO管理

• SNS投稿作成

• コミュニティの運営

• コンテンツ制作

• HP、LP作成

• 会社の資金繰り…

など。

このあたりを、ほぼClaudeアプリ1つで回しています。

エンジニアの経験はもちろんゼロ。コードも1文字も書けません。

なので正直に言うと、「ChatGPT使っておけばええやろ」と、ついこないだまで思っていました。

そんな自分をぶん殴りたい…そういう思いでこの教科書を書いています。

AIを使ってる？AIに使われいる？

ChatGPTを開いて「メール書いて」と打つ。

返ってきた文章をコピーして、メールソフトに貼り付ける。

次の日、また同じことをする。

「私はXXの仕事をしていて、読者はXXで、トーンはXXで……」と毎回ゼロから説明し直す。

もしそんな使い方をしているなら、ぼくと同じミスをしているかもしれません。

それは、「AIを使っている」と勘違いしながら「AIに使われている」状態。

「便利なんだけど、なんかやること増えてない？」という違和感を抱きながら過ごしている人も少なくないはずです。

この教科書は、そんな状態を抜け出すためのものです。

毎回ゼロから説明する使い方を卒業して、

「ちょ…おま……めっちゃしごできやん！」

となる「自分専用のAI」を1週間で作る。

それがこの教科書のゴールです。

あなたは、「え？AIってここまでやるの？」と、1週間以内に感動するはずです。

この教科書の約束「なるべく専門用語を使わない」

正直ぼくもSNSで「最新AI情報」に疲れてしまうことが多いです。

Xを開けば、「MCP」「API」「エージェント・サブエージェント」「クラウド？クロード？Cloudflare？」……。

「あ、やっぱりAIは一部の人だけがフル活用できるものなんだ…」と、使い慣れたChatGPTに戻る…。

せっかくAI使っていきたい人が、こうやって情報の波に埋もれがちなんですよね。

ぼくも今年の初めまで、まったく同じ状態でした。

この教科書では、そういう専門用語をなるべく使いません。

むしろ、専門用語わからなくても、Claudeアプリ1つあればちゃんとAIが仕事してくれる状態を作れます。

ちなみに、この教科書のために普段使ってないMacBook AirでゼロからClaudeアプリ設定を行いました（動画収録）

これから始める人と同じ環境でスタートしたので、「そこどうやるんだよ」ってところまでしっかり動画でわかるようにしています。

そもそもなぜClaudeアプリなのか（ChatGPTとの違い）

「Claudeもチャット返ってくるだけでしょ？」と思いがちですが、全く異なります。

この違いがすべてです。

実際、お願いしたことをファイルを作ってPCの所定フォルダに格納してくれたりします。

ChatGPTだと、毎回ファイルをアップロードして、前提を説明して、出てきたテキストをコピーして、Wordに貼って、体裁を整えて……。

これ、けっこう面倒くさいんですよね…。

もちろんChatGPTにもプロジェクトやGPTsという、カスタマイズ機能がありますが、Claudeアプリはその体験を軽く凌駕しています。

Claudeアプリには「Cowork」っていう機能があります。自分のパソコンのフォルダを指定して、「ここのファイルを使ってレポート作って」と言うだけ。

Word、Excel、PowerPoint、PDF。全部フォルダの中にできあがります。

こんな資料も一撃（チャットだけ）で出力できます（パワポファイルで編集も可能）

コピペの中間作業がゼロ。

しかも、自分の情報を一度設定しておけば、毎回「ぼくはXXで、仕事はXXで……」と説明し直す必要もなくなります。

ChatGPTが「なんでも答えてくれる先生」だとしたら、

Claudeアプリは「指示を出したら勝手に仕事してくれるアシスタント」。

使って見ないとわからなかったのですが、Claudeアプリは「初心者から中級者まで万人が使いやすい設計」になっています。

この教科書で得られること

1週間で、こんな状態になります。

• Claudeアプリが「自分専用AI」になる

• 毎回ゼロから説明し直す必要がなくなる

• レポート、提案書、パワポ資料、SNS投稿が「日本語で頼むだけ」で出てくる

• GmailやGoogle Driveと連携して、コピペ・ファイルダウンロード作業がゼロになる

• 朝起きたらタスクが半分終わっている状態も作れる

• 細かくプロンプト指示しなくても80点の結果が返ってくる仕組みが完成する

しかも、1日20〜30分のペースで進めるように設計しています。

早い人なら1日で、忙しい人でも、1週間で完走できます。

この教材でやらないこと

逆に、こういうことはやりません。

・プロンプトの暗記

「この魔法のプロンプトを使え」みたいな話はしません。
毎回100点のプロンプトを書くなんて、疲れるだけです。
この教科書では「設計」で解決します。

・プログラミング

コードは1行も書きません。すべて日本語で操作します。
ぼく自身がプログラミングできないので、コードが出てくるはずがないです…。

・全自動化の追求

「ボタンひとつで全部終わる」は幻想です。

もちろん、エンジニア経験ある人やギークな人はどんどんやればOK。

ただ、そういう情報に惑わされて「すべて自動化しないといけない」と勘違いして、目の前の成果物を作らずに設定だけしてたら本末転倒です。

実務に導入できて、なおかつ時短やクオリティアップを最重要ゴールにしています。

上司やクライアントから、

• なんか仕事早くなったね

• え？企画書のクオリティ上がってない？

• 誰にお願いしたの？

こういう反応をもらうことを目指しましょう。

・エンジニア向けの専門コンテンツ

API連携とか、ターミナルなどはほぼ扱いません。

一部、「こういう設定はターミナルが便利」という補足的な情報はあるかもしれないですが、任意の活用で大丈夫です。

なので、エンジニア経験ある人からすると、

「この教科書の内容浅くない？」

「え？全部ターミナルからClaude Codeを呼び出せばできるけど？」

という内容に感じるかもしれません。

もっとレベル高い内容知りたい！という人は、ぜひXに流れてくる情報を追いかけてください。

ちなみに「ターミナル版のClaude Codeも触ってみたい」という人向けに、無料の初期設定ガイド記事を用意しています。「おはよう」が返ってくるまで全6STEP（15〜30分）です。

ゼロからのClaude Code初期設定ガイド ──「おはよう」が返ってくるまで

https://blog.freelanceschools.com/posts/claude-code-setup-guide

【動画22本で解説】アプリインストールから実際の活用画面まで

この教科書は、「動画22本＋テキスト」の構成です。

ぼくが実際にClaudeアプリを操作しながら解説する動画を22本つけています。

動画1本あたり「10分前後」なので、スキマ時間学習も可能。

「文章だけだと操作がわからない」という方は、動画を見ながら一緒に手を動かしてみてください。

• 動画①：Claude Desktopアプリのダウンロードと初期設定

• 動画②③：設定画面の見方とアプリ機能解説

• 動画④：絶対にやっておきたいフォルダかんたん初期設計

• 動画⑤⑥：【実演】Coworkでできる5つの機能

• 動画⑦：Coworkが壊れないための必須設定（容量監視スケジュール）

• 動画⑧：スマホからCoworkを使う【ディスパッチ機能】

• 動画⑨：スキル・プラグイン・コネクターの設定方法

• 動画⑩：Claude Codeの使い方（新UI対応版）

• 動画⑪：Claude Codeの小技（新規セッション・チャプター・内蔵ターミナル/ブラウザ）

• ーーーーー↓ここから活用事例「こんな使い方ができます」↓ーーーーー

• 活用事例①：Fableに新築マイホームのプランを作ってもらう

• 活用事例②：falのAPI経由で画像を作るワークフロー

• 活用事例③：Claude Codeでスキルを作るべきタイミングの実例解説「SNSポストの最適化」

• 活用事例④：Claude Codeのブラウザ活用法（Brain・ブログの更新を任せる）

• 活用事例⑤：ゼロからわかるCloudflare講座（サイトをネットに公開する仕組み）

• 活用事例⑥：Claude Codeで作る公式サイト講座（実演アーカイブ）

• 活用事例⑦：Claude Code×フルテロップ自動化ツール講座（実演アーカイブ）

• ーーーーー↓ここから特典動画↓ーーーーー

• 特典動画①：ClaudeアプリとObsidianを組み合わせるべき理由

• 特典動画②：Obsidianダウンロードと初期設定

ーーーーー↑収録済み↑ーーーーーー

近日追加予定コンテンツ

• 動画11：Claudeにパソコン自体を操作させる（コンピューターユース）

購入者さんからの質問も募集して、講座リクエストにも応えていきます。

教科書の全体像

• 第1章【Day 1】：アプリダウンロードと設定

• 第2章【Day 2】：3つの機能理解とフォルダ設計

• 第3章【Day 3】：Coworkでできる5つのことを実践

• 第4章【Day 4-5】：散歩しながら自宅PCに仕事させてみる

• 第5章【Day 6】：CodeでWebサイトを作ってみる

• 第6章【Day 7】：自分で好きに自動化・開発スタート

1日30分で1週間。

半日くらい時間を取れば、一気に5章くらいまではいけるはずです。

この教材を書いた人

• しゅうへい（本名：村上周平）

• 瀬戸内の離島で借金6,000万円を返済中（毎月60万円）

• Claudeを連帯保証人に設定して返済させたい人

• （株）むらかみかいぞく代表（5期目）

• Claudeアプリを毎日5時間以上使用

• エンジニア経験ゼロ、コードは1行も書けない

• フリーランスの学校 運営（受講者数32,000人）

• SNS総フォロワー30万人

• 書籍「お金の不安ゼロ化メソッド（KADOKAWA）」

• ポッドキャスト「AIで仕事をサボるラジオ」毎日配信中

2025年は、月60万返済と「仕事サボりたい病」で4〜5回会社が潰れかけました。

2026年1月にClaudeアプリ（デスクトップ版）が出てから、2月に月3万円課金スタート。

売上や経営への苦手意識がグッとへり、会社も軌道修正できつつあります。

ぼくにとってはAIは贅沢品じゃなくて、もはや生き延びるためのツール（生存戦略）になっています。

もちろん、もともとAIの専門家でもありません。

「このままじゃやばい」となり、すがる思いでAIに会社の命運を託しました。

なので、完璧な準備などはありませんでしたし、今もわからないことばかりです。

釈迦に説法ですが、「触りながら理解する」という姿勢がAI活用ではとても重要になります。

「仕組みが理解できてから…仕事が落ち着いてから」なんて言わずに、今日30分でまずはアプリに触れてみましょう。

この教科書が、あなたの可能性を探す旅のお供になれば幸いです。

第1章 動画①：Claude Desktopアプリのダウンロードと初期設定

安心してください。

まだ購入しなくても続きが読めます。

「とりあえず触ってみたい」は、無料ゾーンで十分達成できるので、このままClaudeアプリをダウンロード（無料）していきましょう。

実は、最初のダウンロードでつまずく人がけっこう多いんですよね。

ぼくも最初「これ公式？」と迷いました。順番にやっていきましょう。

8分ですぐ使えるようになるClaudeアプリインストール手順

動画はここから再生できます↓↓↓

動画はここから再生できます↑↑↑

スマホ・PCからすぐ動画も見れます。

・自動字幕付き

「あとでやろう」と思って、この記事のリンクがわからなくなる前に、

・スマホからはリンクをメモ帳に保存

・ホーム画面に追加

などをしておいてください。

ブラウザで検索する

Google Chrome、Safariなどのブラウザを開いてください。

検索バーに「Claude デスクトップアプリ」と入力します。

「Claude」だけで検索すると、広告に詐欺サイトが混ざることがあるんですよね…。公式サイトかどうか、必ず確認してください。

公式ダウンロードページ（日本語ページ）：https://claude.com/ja-jp/download

ダウンロードする

MacとWindowsなど選べます。自分のパソコンに合った方を押してください。

「許可しますか？」が出たら「許可」でOKです。

ダウンロードサイズは246MB。

インストールする

ダウンロードしたファイルをダブルクリックしてください。

Macの場合、Claudeのアイコンをアプリケーションフォルダにドラッグして離します。

アプリケーションフォルダの中のClaudeをダブルクリックしてください。

初回は「開いていいですか？」と出るので「開く」を押せばOKです。

アカウントを作る

「ここから始める」画面でメールアドレスを入力してください。認証コードがメールに届くので、それを入力します。

メール内の「サインイン」ボタンを押す → Claudeの許可を出す → アプリが立ち上がります。

ブラウザ版とアプリ版のちがい

ログインするとブラウザ上にもClaudeのページが表示されるんですけど、これはアプリとは別物です。

ブラウザ版とアプリ版は見た目が似ているんですが、できることがちがいます。この教科書で使うのはアプリの方です。

プランを選ぶ

無料プラン（0円）
チャットだけ使えます。CoworkやCodeなどのこの教科書で扱うメイン機能は使えません。

Proプラン（月額20ドル ≒ 約3,000円）
Cowork、スケジュール機能、プラグイン、全部使えます。この教科書の内容はすべてProプランで実行できますよ。年払い（17ドル/月）と月払い（20ドル/月）があります。

デフォルトで年払い17ドルになっているので注意してください。

MAXプラン（月額100ドル≒15,000円）
ヘビーユーザー向けです。最初は不要ですね。

クレジットカード情報を入力する

Proプランを選ぶとクレジットカードの入力画面になります。

名前、カード番号、住所を入力してください。月間プランになっていることを確認して「購読する」を押します。

プライバシー設定

「Claudeの改善にご協力ください」という画面が出ます。チャット内容をAIのトレーニングに使うかどうかの設定です。

個人プランではオフにしておけばトレーニングには使われません。ただしデータ保持は30日間あります。

絶対に漏れてはいけない超重要な個人情報を扱う場合は、企業向けのエンタープライズプランを検討してみてください。

オンにすると5年間くらいトレーニングデータに使われる可能性があるので、ここは気をつけてください。

名前と興味を入力する

名前はニックネームでも大丈夫です。

興味のある分野を選んでおくと、Claudeがおすすめの話題を出してくれます。

動画②：Claudeアプリの設定画面解説

ダウンロードできたら、最初の設定だけやっておきましょう。

念の為、すべての設定情報を解説してますが、次の3つだけやればOKです。

• 個人設定（「非エンジニアにもわかりやすく」などを入れる）

• プライバシー設定（トレーニングオフ）

• メモリー（オンにしておく）

動画はここから再生できます↓↓↓

動画はここから再生できます↑↑↑

画面左下から設定に入れます。

一般設定

名前と職種を設定できます。職種は選ばなくてもOK。

下にある自由記入欄に、Claudeへのルールを書いておけます。ここ、ぼくも最初スルーしてたんですけど、ちゃんと書いておくだけで回答の質がかなり変わります。

• 「指示した時に適当に始めないで」

• 「必ずわからない部分は質問してから作業して」

• 「非エンジニアでもわかりやすく説明して」

• 「プログラミングがわかりません」

• 「Mac初心者です」

• 「中学1年生でもわかるように教えて」

ここに書いておくだけでClaudeの回答が変わります。

通知設定

作業完了時の通知を受け取れます。

カラーモード（ダークモード）の切り替えもここにあります。

アカウント設定

基本的にいじることはないです。

プライバシー設定

「Claudeの改善にご協力ください」をオフにしておけば、トレーニングデータに使われません。

「ロケーションメタデータ」は大まかな位置情報がClaudeにわかるようになる設定です。場所を知られたくない人はオフにしておいてください。

請求設定

プランの変更、支払い方法の変更、過去の請求履歴の確認はここからできます。

使用量

AIのデータ消費量（トークン）が確認できます。

5時間ごとの使用上限と、週ごとの使用上限の2つ。

5時間の方は、5時間待てば回復します。

週の使用制限に頻繁に引っかかるなら、1週間待つか、MAXプランに上げてみてください。MAXは100ドルと200ドルの2種類あります。

メモリー機能

Claudeが過去のチャットから関連する内容を検索できる機能。オンにしておくと便利です。

「覚えておいて」と言えばClaudeがメモリーとして記憶してくれます。

ちなみにChatGPTからメモリーをインポートすることもできます。

ChatGPTにプロンプトを投げて自分の情報を書き出させ、その情報をClaudeにインポートする。Claudeと前から知り合いだった？という体験を味わえます。

プロンプト例：

参照元：X

機能設定

Visual ToolやArtifact：ExcelやHTMLのプレビューを横に並べてくれる機能です。オンにしておくと便利。

コネクター設定

Google Drive、Gmail、ブラウザ操作（Claude in Chrome）の連携設定ができます。

Cowork設定

Dispatch（ディスパッチ）の設定がここにあります。スマホからCoworkに仕事を投げる機能。ProプランとMaxプランで使えます。

グローバル指示：Cowork作業時にClaudeが常に把握しておくルールです。ここに書いてもいいし、この後のフォルダ設計で同じことができます。

Claude Code設定

ハイレベルな設定が多いです。一旦スルーでOK。

わからないものがあったらスクショを撮ってClaudeのチャットに貼って聞くのがおすすめです。

わからないことがあったらスクショして聞く

これ、ぼくが一番おすすめしたいAI（Claude）の使い方です。

MacならCommand + Shift + Control + 4でスクショ（コピペ可能）できます。

撮ったスクショをClaudeのチャットに貼って「この設定必要？」と聞いてみてください。

まとめ

設定で触る必要があるのは基本的にこの3つです。

• 個人設定（「非エンジニアにもわかりやすく」などを入れる）

• プライバシー設定（トレーニングオフ）

• メモリー（オンにしておく）

あとは使用量をたまに確認するくらいです。

アプリのUI変更点（4/15アップデート）

動画はここから再生できます↓↓↓

チャット・Cowork・Codeの場所が変更になっています。

動画では、前のUIのバージョンのものもあるので、こちらを捕捉的に活用ください。

ここまでのまとめ

ここまで読んでくれたあなたは、Claudeアプリ入門の90％完了しています。

ほとんどの人が、「アプリ取るの面倒…なんか複雑…」という印象だけで、挫折したり使わなくなったりします。

• Claudeアプリをダウンロードした

• アカウントを作った

• 初期設定を終えた

• チャットで1回会話した

正直、ここまでやれている時点でAI活用の上位1%には入っていると思います。

んなわけ…と思うかもですが、実際にAIに20ドル（3,000円）課金してる人は、世界でもたった0.3％…。

ただ、ここから先がめちゃくちゃ大事なんですよね…。

ダウンロードしただけのClaudeアプリは、まだ「ただのAI」です。
毎回ゼロから説明し直す必要があるし、ファイルは作れないし、自動化もできない。

ここから先でやるのは、

• 自分の情報を覚えさせて「自分専用AI」にする設定

• フォルダを指定して仕事を丸投げする方法

• GmailやGoogle Driveと連携して、コピペ作業をゼロにする

• 寝ている間にAIが勝手に仕事してくれる自動化の設定

• Coworkでできる5つの機能実践

• Obsidian（ノートアプリ）連携で「自分専用AI」にする

1週間後、「あ、Claudeアプリないと仕事にならない」と「いい意味の依存」を体感するはずです。

この教科書に含まれるもの

• 動画①：Claude Desktopアプリのダウンロードと初期設定

• 動画②：設定画面の見方

ーーーーー↑無料ゾーン↑ーーーーーー

この先の内容は、

• 動画③：アプリ機能解説

• 動画④：絶対にやっておきたいフォルダかんたん初期設計

• 動画⑤⑥：【実演】Coworkでできる5つの機能

• 動画⑦：Coworkが壊れないための必須設定（容量監視スケジュール）

• 動画⑧：スマホからCoworkを使う【ディスパッチ機能】

• 動画⑨：スキル・プラグイン・コネクターの設定方法

• 動画⑩：Claude Codeの使い方（新UI対応版）

• 動画⑪：Claude Codeの小技（新規セッション・チャプター・内蔵ターミナル/ブラウザ）

• ーーーーー↓ここから活用事例「こんな使い方ができます」↓ーーーーー

• 活用事例①：Fableに新築マイホームのプランを作ってもらう

• 活用事例②：falのAPI経由で画像を作るワークフロー

• 活用事例③：Claude Codeでスキルを作るべきタイミングの実例解説「SNSポストの最適化」

• 活用事例④：Claude Codeのブラウザ活用法（Brain・ブログの更新を任せる）

• 活用事例⑤：ゼロからわかるCloudflare講座（サイトをネットに公開する仕組み）

• 活用事例⑥：Claude Codeで作る公式サイト講座（実演アーカイブ）

• 活用事例⑦：Claude Code×フルテロップ自動化ツール講座（実演アーカイブ）

• 【SNS活用事例】インスタ投稿の9割自動化ワークフロー

• ーーーーー↓ここから特典動画↓ーーーーー

• 特典動画①：ClaudeアプリとObsidianを組み合わせるべき理由

• 特典動画②：Obsidianダウンロードと初期設定

近日追加予定コンテンツ

• 動画11：Claudeにパソコン自体を操作させる（コンピューターユース）

教科書は買い切りで2,980円（月額不要）

動画22本になったので、現時点で1本あたり約135円。今後も動画を追加していくので、さらに割安になっていく計算です。

「自分にもできた〜！」と感情スイッチがONの今のうちに、どんどん学んでしまいましょう。