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どうしお自己啓発本も哲孊曞も圹に立たないのか - 曞籍「人生の意味の぀くり方」 詊し読み版 2

シロむ

シロむブックスより刊行した曞籍「人生の意味の぀くり方正解が『ない』ずき、私たちは䜕をすべきなのか」の詊し読み版です。

このペヌゞでは「第䞀章最初に捚おおおくべきもの」から、章末のたずめ郚分ずコラムを陀いた本文党䜓を公開しおいたす。


今から䜕をするのか確認する

幻想の拒吊ず教科曞のゞレンマ

資栌取埗などに向けお頑匵った経隓のある人は、おそらく「教科曞のゞレンマ」ずも呌べる状況を知っおるず思いたす。䜕か難しいこずを勉匷する必芁があるので、なるべくわかりやすく、なおか぀内容の浅すぎないようなテキストをたず䞀冊買いたいず考え、倧型曞店に行くかネットで怜玢するかしたすね。

しかし、そこに曞かれおいる内容はただ勉匷する前のこずなのですからわかり切ったこずしか曞かれおいない本をわざわざ買う人はいたせん、そのテキストの内容の過䞍足のなさや正確さずいうのは、今この状態でペヌゞをめくっおみおも刀断が぀きたせん。䌌たような本、それから少しばかり面癜みのありそうな別の芖点を謳った本などが耇数の出版瀟から出おいたすが、いったいどれを䜿えばいいのでしょうか。

ここで探しおいるのが䌚蚈や電気工事の資栌のテキストなら、その内容が完党にデタラメずいうこずはたずないので、たったく圹に立たないハズレを匕くずいうこずはなさそうです。ずころが、人の心ずか生き方の話題を扱ったような本では、これは普通にあり埗たす。

さお、本曞でこれから始めようずしおいる䞀連の話に぀いお蚀えば、私がこの本で避けようずしおいる類型を二぀挙げるこずができたす。片方にあるのはお手軜な通俗心理孊曞ず自己啓発本であり、もう片方は耇雑か぀高尚そうに芋える哲孊的理論や宗教的教矩です。

たず、この本は倚少なりずも哲孊的な傟向が含たれた真面目な本ですが、䜕か抜象的で難しそうな理論や教蚓を立おるこず自䜓を目的ずはしおいたせん。この本は䜕よりも、あなた自身が珟実に人生の意味や幞せの感芚を埗るためにはどうすればいいのかずいうこずを考えるために曞かれおいたす。先の「はじめに」の䞭で、自分らしく生きるずいう方針を取る背景には「そのようにしなければ意味の獲埗は原理的に䞍可胜だ」ずいう理由があるず述べたように、人間の心理や瀟䌚に぀いおの「仕組み」をしっかりず抌さえた䞊で、実甚的な方法論を提瀺するずいうこずを目指しおいたす。単なる机䞊の空論もしくは非科孊的な話の展開で、䜕か垞人には理解しがたいような突飛な思想を持ち出しお「これこそが本圓の幞せです」ず匷匁するようなやり方は吊定したす。こうしおわざわざ確認しおおく必芁があるずいうこず自䜓が劙な話ではありたすが、普通の人間に䌝わる蚀葉ず、垞識的に理解できる理屈で考えなければ䜕も意味がないからです。

「本圓の幞せずは䜕か」ずいうのは定矩の話になるわけですが、こうした蚀葉の定矩ばかりをあれこれ論じようずするのはたずい傟向です。私たちが求めおいるのは蚀葉の䞊での「幞せの定矩」ではなく、珟実の幞せの感芚そのものであったはずです。そのためには、私たちは自分自身の日々の心の動きや、この䞖で珟に行なっおいく職業生掻や人間関係の実態ずいうものを詳现に理解しおいく必芁がありたす。察象の理解なしに「これが答えだ」ず決めおしたうこずには意味がありたせん。「これこそが本圓の○○だ」「この䞖界の本質だ」ずいう䞻匵は、せいぜい「きのこの山ずたけのこの里のどっちが最高か」ずいったレベルの議論でしかなく、どれほど深遠な思想に芋えたずしおも、それは実際には哲孊や人生論のふりをした暇぀ぶしに過ぎたせん。単なる意芋や態床の䞻匵は、珟実の物事ぞの理解を䜕も進めないからです。この「意芋は事実ではない」「意芋の䞻匵は理解を進めない」ずいう二点は、垞にしっかりず意識しおおく必芁がありたす。

以䞊の指摘は「深そうに芋えるだけの、実生掻䞊の課題からかけ離れた抜象的議論をしない」ずいう意味ですが、その䞀方で、本曞はお手軜なノりハりもどきを提䟛する本でもありたせん。ラフな栌奜をした賢そうな人物がステヌゞに䞊がっお、「こうすればあなたも成功できたす」ずいう即物的な話芞ずプレれンで拍手喝采を受けおいたずしおも、それであなた自身の人生が実際に改善されないのならば、そんな話が䜕の圹に立぀のでしょうか。こういったものをフィクションの䜜品䞖界や、ある皮のプロレス的な嚯楜ずしお提䟛するのならばただ蚱容できたすが、こうしたメッセヌゞを真顔で䞻匵する人がいるから困るのです。私にはそれは詐欺垫のやるこずのように芋えたす。

シンプルか぀鮮やかな発想の転換によっお、頭抜けたキャリアの向䞊が玄束されるのだず謳うビゞネス曞がありたす。ただひず぀の端的なコンセプトによっおすべおの悩みが解消でき、誰もが驚くほど幞せになれるのだず䞻匵する心理本も存圚したす。そのような垌望的メッセヌゞに満ち溢れた本を読み進めおみるのなら、そのずきは少しばかり感動しお気持ちが錓舞されたように感じたすが、䞀ヶ月もすれば䜕を読んだのかも党郚忘れおいるし、本圓に䜿えるノりハりなどは䜕も残っおおらず、あなた自身の珟実の生掻は䜕も倉わっおいないでしょう。

ただひず぀のメッセヌゞによっお人生が劇的に倉わるずいうのは幻想です。そしお困ったこずに、䞖の䞭にはそのような幻想の売り物で商売をしおいる人たちがたくさんいるようなのです。

知りたいのは「たどり着く方法」ず「その身に぀け方」

人が抱える悩みずいうのは、他人から芋ればさほど深刻な問題ずは思えないこずも倚いものです。長幎匕きずっおいるコンプレックスも、倧恋愛の終局も、別にそれで死ぬわけではないので、突き詰めれば「気にしなければよい」で枈むようなこずがほずんどなのかもしれたせん。

しかし、私たちはそれができないからこそ苊しむわけです。やろうず決めただけでできるなら、誰も最初から苊劎はしたせん。「䜕事もポゞティブに考えよう」ずいうのは、䌞び悩んでいる野球の遞手に「もっずホヌムランをいっぱい打おばいいんじゃない」ずか「誰にも打おないような球をバンバン投げるべきだよね」などず蚀うようなものです。内容ずしお間違ったこずは蚀っおいないのですが、アドバむスずしお芋るならば、これほど圹に立たない話もないでしょう。

方法ずいう芖点が欠萜したアドバむスもしくは批刀は、䞀般的に「粟神論」ず呌ばれおおり、それが圹に立぀ような堎面は基本的にありたせん。この点は人生䞊の課題に察しおも同じで、単に「これこそが理想的解決だ」ずいうこずは誰にでも蚀えるので、ネットでも曞店でも探せばいくらでも芋぀かりたすし、そうした「正解の提瀺」は珟代ではむしろ䟛絊過剰にすら思えたす。ただ芋ぬ「正解」の玠晎らしさを匷調するばかりで、具䜓的な「やり方」が芋えおこないずいうのは、政治的議論のような堎面でもよく芋られる光景です。どうなったらいいのかに蚀及するのが簡単な䞀方で蚀いっぱなしでならば楜なものでしょう、どうすればそれが本圓に実珟できるのかを瀺すのは困難です。

぀たり、生き方や人生芳のような話題の䞭で、目新しそうな本圓はどれもこれも䌌たような「正解」が山ほどあるずしおも、そこから「方法」や「ツヌル」を受け取れないのならば、それは私たちの生掻を珟実に改善するずいう仕事にはあたり圹に立っおくれないずいうこずです。仮に「幞せに生きるための胜力」ずいうものが考えられるずしたら、私たちが知りたいのは「そのような胜力をどうすれば䌞ばすこずができるのか」ずいう点にありたす。

本曞が行おうずしおいるのは、あなた自身の人生をよりよくしおいくための道具ずしお、そのような方法論の䞀匏を受け取っおもらうこずです。もう少し正確に蚀うず、これは手順曞ずしお萜ずし蟌めるような「やり方」ずいうより、倖郚の物事や人間の心ずいうものに察する「芋方」や「理解の仕方」に属するものが倚くなりたす。単なる知識ではなく、心理的な習慣や察凊胜力ずいう圢で各自が身に぀けおほしいずいうこずです。ここで「方法が倧切ならば、誰でも䜿えるマニュアル本を甚意すればいい」ずいう発想にならない理由に぀いおは、ここたでの内容でも簡単に觊れたしたし、本曞の䞻に前半でもっず詳しく考えおいく぀もりです。

心理的な課題であれ実際的な仕事であれ、解決ずは䜕よりも自分自身の力による「芳察」ず「理解」から始たるずいうより、それ以倖からは始たらないので、理解のための道具立おを習埗するこずは、単なるマニュアル的な解決法を求めるよりもずっず重芁なこずなのです。

「知っおいる」ず「身に぀いおいる」は異なる

解決には方法が必芁だずいう指摘ず䞊んで、もうひず぀の重芁な芖点を補足しおおきたす。それは「知識ずしお知っおいる」こずは「実際にできる」こずずは異なるのだずいう事実です。さきほど「各自が身に぀けおほしい」ずいう衚珟をしたのは、たさにこのポむントが関係しおいたす。

悩み事に察する「気にさえしなければ䜕も問題ない」ずいう芖点を既に出したように、私たちが抱える生掻䞊の悩みや人生の山堎ずいうものは、かなりの郚分が心理的・感情的な課題ずしお存圚しおいたす。぀たり、高床な哲孊にせよ心理孊のトリビアにせよ、ただ頭で知っおいるずいうだけでは十分でなく、人はそれを消化・実践しおいくだけの内面的な凊理胜力を身に぀けおいなければならないずいうこずです。

これはスキルず蚓緎の問題であるず同時に、感情面では「そこに信頌を眮けるほどの深さで玍埗しおいる」ずいう状態でもありたす。普通の人ならば深く苊悩させられるような状況や、ひどく動揺させられるような出来事に察しお「倧䞈倫だ」ず蚀えるならば、それを蚀えるだけの根拠があるはずです。そしお、そこには客芳的な状況刀断や察凊方法の芋立おずいった芖点も圓然含たれるべきですが、最埌の砊は私たち自身の心の内偎にありたす。いずれにせよ、私たちは自分自身の内郚にこうした盀石な䜕か、内的な根拠ずでも呌べるようなものを構築しおいく必芁があるわけです。

これは倧倉な仕事です。もっずスキル的な偎面の匷い行為ずしお、仮に「ピアノを匟けるようになりたい」ず長幎の憧れを持っおいる人がいたずしたしょう。その人に二時間くらいで読める教則本が䞀冊䞎えられたずしおも、それで䞇事できるようになるずは誰も考えたせん。料理でもペン習字でも車の運転でも、実際的な事柄ならば䜕でもそうです。そうであるずしたら、それよりもずっず内面的で、ずっず難しそうな「幞せに、自信を持っお、意味深く生きる」ずいう課題が、玙に曞かれたアむデアを読むだけで解決するはずがありたせん。

本質的には、この課題はそれぞれの人間が「自発的に孊び、実践し、反省しお改善するこずを繰り返す」ずいうこずでしか達成できない、培底的に地味な過皋です。倢を求める人ず、それに応じお倢を売る人が絶えないのは、誰もこのような面倒な仕事をしたいずは思っおいないからだずいう理由によりたす。

それは可胜であり、今始めたほうがよい

さお、こうした手間のかかる孊びず実践がどうしおも必芁だずいうこずが䞀応わかり、最初に䞻芳性ずいうキヌワヌドに觊れたずおり、䞀般論ずしおの正しさではなく「あなた自身にずっお意味のある答え」にたどり着く必芁があるずいうこずも理解できたした。

これは倧倉ではあるものの、「やろうず思えばやれる課題」でもありたす。さきほどピアノや料理ずいったスキルを比喩ずしお出したのは、それが粟神的・人間的な豊かさを実珟できる趣味の分野であるず同時に、孊習ずトレヌニングによっお䞊達できるずいう単玔明快な偎面を持っおいるこずを思い出しおもらうためです。生きるずいうこずはもう少し耇雑な課題ですが、䞊達の芳点があるこずは䜕も倉わりたせん。これが「私たちは幞せになれる」ずいう䞻匵のひず぀の根拠になりたす。

スポヌツの分野であれば、特定のトレヌニング方法に察しお「倚くの人がこのようなやり方をしおしたいがちだが、実はこの方法は䜓のこの郚分を痛める可胜性があり、もっず効率的で安党な別の方法があるこずわかっおいる」ずいった知識は確かに存圚したす。倱敗の傟向ずその察策に぀いおは、玙に曞かれた知識から孊ぶこずが可胜です。「こうすれば必ずオリンピックに出られたす」は明らかに虚停ですが、「こんなこずをしおいおオリンピックに出られるこずはたずありたせん」ずいう指摘ならば、いくらかパタヌン化しお敎理や考察ができそうに芋えたす。

぀たり、発想の転換だけで魔法のように人生の問題が解決するのだずいう幻想を正しく捚おお、自分自身の手でこの難しい仕事を行うずいう芚悟ができたなら、それを曞籍のような情報源から適切に孊ぶこずは可胜だずいうこずです。この䟋はビゞネスの分野で「これからヒット商品を生み出そう」ずいった堎合にも蚀えるこずで、「未来の自分が成功するための方法はわからないが、倱敗するだけの理由は過去ず他者から孊べる」ずいうのは芚えおおくずよいポむントです。

ここには、人が䞀定の幎霢になったあずに「もっず若いうちに知りたかったなあ」ず思うような事柄も含たれるので、そうした知識を今のうちに共有しおおくずいうこずも、本曞で行おうずしおいるこずのひず぀です。もしかしたら、今のあなたは孊生や新入瀟員の若さをたぶしく感じるような幎霢になったかもしれたせんが、少なくずも十幎埌や二十幎埌の未来のあなたよりは、ただ若い状態にありたす。

そうであるずしたら、今このずきよりも適切なタむミングは他にありたせん。い぀だっお、誰にずっおもそうなのです。

わかっおいない答え、ただ手にしおいない感芚

答えは容易に理解できないものずしお存圚する

教科曞のゞレンマずいう話の䞭で幻想の商売を吊定したように、私はこれから広げようずしおいる議論の䞭で、珟実䞖界には存圚しない倢を売る぀もりはありたせん。ある意味では、あなた自身の倢を広げようずいう話は出おきたす。぀たり、あなたはただ「それ」を手にしおいないし、ただ芋たこずもないのだけれど、本圓に䟡倀のあるものがこの䞖のどこかにあっお、あなたはそれを獲埗できるかもしれない、ずいうこずです。「そのために頑匵っお生きおいこう」ずいう意味では、確かに、倢の話も倧いにしおいきたいず思っおいたす。ただ単に䜿えるノりハりを提䟛するずいうだけではなく、あなたを勇気付け、その背䞭を少しばかり抌すずいうこずも、私がこの本を曞いた根本的な動機に含たれるからです。

自己啓発本に代衚される倢のセヌルスを考えおみるず、ここで扱われる商品は「どんなに玠晎らしいのかがすぐに䌝わるが、実際にはどこにも存圚しないもの」であるこずが䞀般的です。読んですぐに「そんなふうになれたらどんなにいいだろう」ず感じさせるタむプのものです。しかし、本曞で扱うのはこの逆です。すぐにむメヌゞするこずが難しいものの、珟実に存圚する人生の意味や幞せの感芚に぀いお考えおいきたいず思っおいたす。

これはハンバヌグやカレヌが奜物だずいう子どもが、倧人になればもっず耇雑で倚様な味を理解できるようになるものの、珟時点ではただ味の面癜さがわかる料理は少ない、ずいった状況ず䌌おいたす。二十歳の頃に理解できる人生の意味ず、四十歳の頃に理解できる人生の意味は異なるはずです。もし異なっおいないのなら、それは内面的に党然成長しおいないずいうこずになるからです。仮に十歳の子どもが「この䞖で最高の食べ物はハンバヌグだ」ず結論付けたずしお、それは劥圓な答えでしょうか 倧人になっおもハンバヌグが倧奜きだずいう人はそれなりにいるずしおも、䞀生ハンバヌグだけで満足したすか そうはならないはずです。それは䞖界のほんの䞀郚でしかありたせん。

自分にずっお本圓に意味があるず感じられる䜕かを手に入れたければ、あなたはただ自分が理解できないもの、ただ想像できないものを目指す必芁がありたす。「そうか これこそが答えだ」ずすぐにわかるものがあったずしたら、おそらくそれは衚面䞊それっぜく芋えるだけの誀りであるか、ちょうどあなたが幌い頃に遊んだおもちゃに今は満足するこずがないように、すぐに䞍十分なものず感じられるようになるでしょう。自分自身の心の成長ず、呚囲の䞖界に察する認識の拡倧ずいう点も、本曞で重芖しおいきたいず思っおいる芳点のひず぀です。

人の心もこの瀟䌚も、䜕も単玔ではない以䞊、避けられない本質的な難しさはありたすし、広く誀解されお受け入れられおいる考え方や䟡倀芳も無数に存圚したす。物事をシンプルに考えるずいうこずは倧切な習慣なので、わざわざ話を難しくしようずする぀もりはありたせん。䞀般曞ずしおのわかりやすさは重芖したす。抜象的な理論立おを目的にはしないず既にお䌝えしたように、ひたすら難解で高尚ずされおいる哲孊思想が本圓に私たちの生き方の改善に圹立぀のだろうかず考えおみれば、それは確かに疑わしい話だからです。

それでも、本曞では「避けられない難しさは避けない」ずいう姿勢を取りたいず思っおいたす。あなた自身にずっお意味のあるこずであれば、それは困難でもやる䟡倀がありたす。

幞せ、自己肯定感、生きがい

「人生の意味」ずいうのは、私たちが切望しおいる「本来名前の぀けられない、前向きで肯定的な熱を持った䜕か」に察する仮の衚珟のひず぀です。もっず普通に「幞せ」ず呌んでもいいし、別の甚語で「自己肯定感」や「生きがい」を持っおいる状態だず蚀うこずもできたす。本曞の方向性を説明しおきた第䞀章の最埌に、これらの蚀葉に぀いおも觊れおおくこずにしたす。

「この人生に䜕の意味があるのか」ずいう圢の問いかけは、元から内省的な傟向を持っおいる人であれば、十代の早いうちから既に悩み始めおいるこずかもしれたせん。そうでなくおも、ずっず倧切に思っおいた異性のパヌトナヌから裏切りを受けたずか、長幎自分自身の時間を捧げおきた職堎で巊遷されたずいった、具䜓的な事件によっお匕き起こされるこずもありたす。たた、人生の埌半戊ずも呌べるフェヌズに差し掛かる䞭で、それたでの生き方に疑問を感じるようになったなど、埐々に起こっおくるこずもありそうです。

人生の「意味」ずいう抜象的な衚珟よりも、普通の人が自然な感情ずしお意識するのは「幞せになりたい」ずいう単玔な欲求でしょう。幞せずいうのは、気の眮けない友人ず䞀緒にお茶をしながら時間を忘れお喋り続けるずか、静かな秋の晩にひずり倜颚に圓たるずか、もっず盎接的で身䜓感芚的ずも呌べる圢匏を取るこずがありたす。これは蚀っおみれば「意味すら必芁ずしない幞せ」であり、その点で、意味の感芚ず幞せの感芚は区別できるず考えるこずもできたす。

ただ、これはどちらかずいうず䞀時的な状況に限られた話で、長期の芖点で芋るなら、自分の人生に特に意味がなくおも瞬間的な愉快さだけあれば幞せだずいうのは、ちょっず考えにくい話です。人が生きおいお、さきほど䟋に挙げたような心穏やかな颚景だけが続くずいうこずはたずないので、雚の日も晎れの日もある人生の時間党䜓を支えるものずしお、意味の感芚ずいうものはやはり求められおきそうです。「たくさん悩みも苊劎もしたが、党䜓ずしおは幞せだった」ず蚀えるようになるためには、䞀時的な快䞍快ずいったものを超えお、人生の意味ずいう感芚はどうしおも必芁になっおきたす。

意味ず幞せの次に出した甚語は、自己肯定感ず呌ばれるものでした。意味の感芚なしに幞せになるずいうこずが考えにくいように、自分ずいう人間のこずがあたり奜きではない状態で幞せだずいうのも、やはり難しいでしょう。「人からどう評䟡されようずも、自分はこのような人間でいい」「このたたの自分にはちゃんず䟡倀がある」ずいう感芚は、自分自身を幞せにしおいく䞊ではほずんど必須ずなるはずです。

自己を根拠ずできないのなら、䞻芳性の問題であるずころの自己肯定や人生の肯定がどうしお可胜なのでしょう これは「自分を肯定するためには、自分を肯定できおいる必芁がある」ずいう、ほずんどトヌトロゞヌ同語反埩ず呌ぶしかないような䞻匵です。しかし、人生の意味付けずいう仕事をやり抜くためには、こうした論理的な扱いを拒吊するような構造を避けるこずはできたせん。ひずたず、この自己肯定ずいうものが将来の達成目暙であるず同時に、人生の探究ず実践を掚し進めるために必芁な装備品でもあるずいう、前埌の矛盟したような感芚を理解しおおくこずが必芁になりたす。

最埌に、生きがいずいう蚀葉で指し瀺されるものがありたす。幞せず自己肯定感が心の内郚にある感芚や状態を衚すものであるずしたら、生きがいはある皮の趣味や仕事のように、倖的な察象ずしお存圚するかのように思われがちです。しかし、ある人にずっおの生きがいが別の人にずっおも同じ䟡倀を持぀ずは限らないように、これは正確には「その察象から生きがいを受け取れるような心のあり方、ものの芋方、関わり方を自分の䞭に芋぀けるこずができた」ずいうこずです。ここで重芁ずなるのは、あくたで倖界の物事に察する理解力や感受性ずいった本人の資質であり、これを䌞ばすずいうこずが、生きがいを芋぀けお人生の意味付けを行っおいくずいう䜜業の䞀郚になりたす。これはさきほども述べた、内面の成長によっお今たで芋えなかったものや感じられなかったものが受け取れるようになるずいうプロセスずも関係しおいたす。意味の感芚ず同じく、生きがいが倖郚から完成品・既補品ずしお䞎えられるずいうこずも、やはりないわけです。

人生の意味、幞せ、自己肯定感、生きがい、これらはすべおあなたにずっお倧切なものであり、ぜひずも獲埗すべきものです。本曞はあなた自身の努力ず行動によっお、それを珟実に埗るこずを助けるために曞かれおいたす。私は本曞の党䜓で「それは存圚するし、その努力はする䟡倀があるのだ」ずいうこずをお䌝えしたいず思っおいたす。

圓然、努力だけで成功が玄束されるこずはありたせん。それでも、この䞖であなたにできるこずはそれが唯䞀なのです。


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