「いつまでも落ち込んでいられない」と、思っていませんか。そんなあなたへ贈る、小さな言葉。

心が疲れてしまうと、

「いつまでも落ち込んでいられない。」

「早く気持ちを切り替えなきゃ。」

そんなふうに、自分を急かしてしまうことがありますよね

でも、心にも回復する時間が必要です。

風邪をひいたとき、

「今日中に治さなきゃ。」

とは思わないのに、

心のことになると、私たちはつい急いでしまいます。

少し眠れた。

少し食べられた。

少し笑えた。

そんな小さな変化を、大切にしてあげてください。

心は、自分のペースで、少しずつ元の穏やかさを取り戻していきます。

今日は、この言葉をあなたへ。

**心には、心の歩幅がある**

焦らなくても大丈夫。

今日のあなたは、今日の歩幅で前に進んでいます。

今日という一日が、少しだけやさしくなりますように。

— Sepia Days