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【マむナスの䜿い方】

今からあなたに、ある技を䌝授しようず思いたす。

この技は匷烈です。

私自身、この技で䞖界が぀になったような気持ちになりたした。

あたりにも匷烈なため、私ずあなたの秘密におねがいしたす。

たた、この蚘事はマニアックなので、スキじゃない方も倚いんじゃないかなっお思いたす。正盎嫌われるのが怖いです(苊笑)

あらゆる方が、

物事には良い面ず悪い面がある。
衚裏䞀䜓。
陰陜の法則。
ピンチはチャンス。
人生䞇事塞翁が銬。

などずおっしゃっおいたす。

本圓でしょうか

䞀緒に考えおみおくださいたせんか


A 芪父が厳しすぎる

これに぀いお、良い面が思い぀くでしょうか

・・・。

芪父が厳しすぎるず、以䞋のような埗られるものがありたす。

①無芖されるこずに免疫が぀く
②叱られ慣れる
③なだめる術を芚える
④逆切れしお黙らせる術を芚える苊笑 どうしようもないずきのみです
⑀瀟䌚に出たずきに、普通の人が優しく思える
⑥厳しい䞭にも、愛情があるこずがわかる時がある

私は長い間、この問題ず向き合いたした。

芪父に認められたくお、がんばっおきたずころがありたす。



次の問題も、䞀緒に考えおみおくださいたせんか

B 䞊叞が嫌な奎である

䞊叞が嫌な奎であるず、以䞋のような埗られるものがありたす。

①嫌な奎に぀いおの免疫が぀く
②嫌な奎の扱い方がわかる
③嫌な奎ではない䞊叞のありがたみがわかる★
④嫌な奎なので、恋愛感情を持぀心配がない䞍倫等の心配がない
⑀嫌な奎ほど、心を開くず匷力な味方になっおくれる堎合が倚々ある★

⑀は特に重芁です。


どんどん難しくなりたす。

次の問題も䞀緒に考えおくださいたせんか

C 四幎半ひきこもっおいた

以䞋のような埗るものがありたした。

①孀独の寂しさを知る
②自信過剰だったず気づいた
③人がなぜ挫折するのか理解できるようになる
④同じ立堎の方の気持ちを理解できるようになる
⑀乗り越えたずきに、「良い前䟋」ずしお受け入れられるこずがある
⑥自分䞀人では生きられないこずがわかった
⑊結局、䞀歩螏み出すのは自分であるこずがわかった
⑧「䜕もしないこずこそ最倧のリスク」ずいう教蚓を埗た私の堎合です
⑚䌑むこずの重芁性がわかった
⑩人生や䟡倀芳を考え盎した
⑪自責の念に気づけた★
⑫「倱敗しおもいいからやっおみお」等の蚀葉に励たされた
⑬埌で思い返すず、この期間があったからこそできるこずがある
⑭本気で「死」が隣り合わせになったずきに、「人の蚘憶に残りたい」ず思った
⑮この四幎半の反動で、人生でやりたいこずを150も進めるこずができた★
⑯かかの思考、完璧䞻矩に気づいた
䞭途半端な結果なら、やらない方がたしずいう考えに気づいた

䞀番の匱点から埗るものが倚かったこずに気づきたした。



D 最埌に、母の死

重いテヌマなので、考えたくない方は、ここで離脱しおください。

本圓に、母の死から埗られるものなどあるのでしょうか

17幎以䞊たった今、やっずわかりたした。

①母がいなくなっお、いかに私たちのためにがんばっおくれおいたか、そしお、どれほどの愛情を泚いでくれおいたかがわかった
②甘える堎所がなくなり、独立心が育぀
③残された父に察しお、今たで愛情をもっお接しおいなかったこずに気づいた
④残された家族の結束が匷たる★
⑀自分で料理・掗濯・掃陀等をする機䌚が増え、技術が身に぀いた
⑥「母は心の䞭で生き続ける」そういう考えになった
⑊䞀人芪だった人の苊悩や、倧切な人を倱った人の気持ちが、䞀郚だけ理解できるようになった

もちろん、この答えは私自身の答えなので、あなたに圓おはたるかはわかりたせん。

良いこずを、良いこずず受け取るこずは簡単です。

ここで私がお䌝えしたいのは、䞀芋悪い出来事の䞭にある、良い偎面を理解するこず。

぀たり、

「マむナスの䜿い方」

瀬海歩がオススメしたい技

です。

誀解のないようにお䌝えするず、私は぀らい出来事を「良いこずだった」ず肯定したいわけではありたせん。

぀らい環境から逃げるこずや、嫌な盞手ず距離を眮くこずが必芁な堎合もありたす。

無理に良い面を探す必芁もありたせん。

ただ、すでに起きおしたった出来事の䞭に、これからの人生で䜿えるものが残っおいないかを探す技です。

この技を芚えるず、䞖の䞭の良いこずが䞀気に増えお、䞖界が぀になりたす。

出来事そのものは䞀぀でも、

「倱ったものだけを芋る䞖界」ず、
「そこから埗たものも芋぀ける䞖界」。

二぀の䞖界が芋えるようになりたす。

もちろん、もうすでに知っおいるよずいう方や、すでに実践されおいる方もいらっしゃるかず思いたす。


私は19皮類の仕事を経隓し、17回転職したお話をしたした。

最初はこう思っおいたした。

「なんお仕事運がないんだろう」

今はこう思っおいたす。

「私の考え方に問題があった」

回ぐらいの転職なら、䌚瀟に問題があったず蚀っおもいいでしょう。

しかし、17回も転職するのは、䌚瀟ではなく、私の方に問題がありたす。

ここで、生きおいくために身に぀けたのが、この「マむナスの䜿い方」です。

もちろん、適性や生きがい、䟡倀芳など、いろんな芖点もあるかず思いたす。

今、あなたにある問題。

  • 䟋えば、こずあるごずに誰かずトラブルになっおしたう。

  • 呚りが嫌な奎だらけである。

  • 盞手の䟡倀芳や行動を、自分の思い通りに倉えようずしおしたう。

  • 嫌な思い出ばかりがピックアップされおいる。

これらの問題がある堎合は、この「マむナスの䜿い方」ずいう技を䜿っおみおください。

私自身の自戒の意味もこめおいたす。

私も、ただこの技を䜿いこなせおはおりたせんが、匷力な技です。

あなたのお圹に立おたすように。

他にもあったら、是非コメントで教えおください。
お気軜に。

远蚘
「マむナスの䜿い方」は、私が自分の経隓からたどり着き、自分なりに名づけたものです。

しかし、この蚘事を曞いたあずに調べおみるず、哲孊や心理孊、仏教の䞖界にも、これに近い考え方がすでに存圚しおいたした。

粟神科医・哲孊者のノィクトヌル・フランクルが唱えた、
悲劇的楜芳䞻矩Tragic Optimism

ニヌチェの、
アモヌル・ファティ運呜愛

珟代心理孊における、
認知的再評䟡Cognitive Reappraisal

そしお仏教の、
倉毒為薬ぞんどくいやく

それぞれ意味は少しず぀異なりたすが、苊しみや䞍幞をただ肯定するのではなく、そこから意味や成長、これから䜿えるものを芋぀けるずいう点では、私の考える「マむナスの䜿い方」ず重なる郚分がありたす。
偉人たちはそれぞれの蚀葉で衚珟しおいたすが、私はもっず䞍噚甚に、
「マむナスの䜿い方」
ず呌ぶこずにしたす。
やっぱり偉人たちは偉倧ですね。

補足

皆さたのお陰様です。(順䞍同 最近远加しおくださった方々


抜けおいる堎合はください。即座に謝眪ずお瀌をしたす。
い぀も抜けだらけで申し蚳ないです。
通知がない堎合があり、少し远加したした。申し蚳ございたせん💊
マガゞンは远加方匏です。
私がマガゞン返瀌しおいない間も支えおくださり本圓にありがずうございたす。

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