彼女ができてから　同棲してから　安定した統合失調症

今日も朝早く起きて30分ほどトレーニングをしてから弁当作りをすることができました。今日の弁当は鶏もも肉のパリパリ焼き弁当です。
パリパリにした意味が弁当だと薄れてしまってちょっと失敗だったかなと思いましたが味は美味しかったです。

彼女と二人分の弁当を作るのも慣れてきました。
まさか、同棲して彼女の弁当まで作ることになるとは思ってもみませんでしたが、今では日課に近い感じになってきています。
彼女が洗い物などをしてくれるのでだいぶ楽に弁当を作ることができます。

朝食を食べて準備をして早めに家を出て一駅分歩きました。
いつもと変わらない朝ですが達成感があります。
朝を充実した過ごし方ができると一日が満足のいくものになることが多いです。

昨日は１０連休明けということでぼんやりしていましたが、今日はそんなこともなく集中して仕事することができました。ようやく普通が戻ってきた感じがします。

一日一万歩を目指してお昼ご飯の後も腹ごなしに少し歩くようにしているのですが、昼時は暑くてもう歩いていられませんね。すぐに汗をかいてしまいます。今年の夏は暑そうですね。先が思いやられます。

この季節は毎年統合失調症が悪化していたので少し慎重になるのですが、今年はなんの心配もなく過ごせそうです。
いい感じでストレス発散もできているので精神的に安定できているのかと思います。

以前からストレス発散のために夕食後にはティータイムを設けています。
ストレスを発散する機会を増やした方がいいと感じて始めたものですが、今では毎日の楽しみになっています。
彼女もこのルーティンが気に入ったらしく自分が淹れるお茶を楽しみにしてくれています。そこで二人の時間もとれるので一日のあったことなどを話す良い機会になっています。

昨日、本当に合う相手と同棲することは負担よりも精神的に安定するのではないかというコメントをいただいたのですが、本当にそうかもしれないなとも思っています。
そういわれてみれば彼女ができてから症状が悪化する気配がありません。特定の場所で症状がぶり返すこともなくなりました。
付き合い始めたころ、彼女ができてから書く文章が変わったというコメントをいただきました。自分でも気づかないところで精神が安定して色々な所に変化が出ていたのかもしれません。

病気のことを受け入れてくれただけでなく、一緒にいることで精神を安定させてくれる存在は得難いものです。
これからも大切にしていきたいですし、病気のことばかり目が行きがちですが、他の面も非常に優れていて自分にはもったいない相手だと感じています。これからも大切にしていきたいですし、彼女にとっても精神の安定になるような存在になっていけたらいいなと思います。

生きづらさのない穏やかな毎日を過ごすことができています。
薬の服用と健康的な生活習慣、そして彼女の存在があってこそのものです。
これからもそんな毎日を続けられるように、今が良いからと言って油断せず彼女との関係を良好なものに保てるように精一杯努力し、統合失調症で彼女に迷惑をかけることがないように自己管理を徹底していきたいと思っています。