『二度寝率』
会社を休まされた。
寝坊したからではない。
「寝坊する可能性が高いから」だった。
健康のために始まった仕組みは、いつの間にか人を評価する仕組みに変わっていた。
会社を休まされた。
寝坊したからではない。
「寝坊する可能性が高いから」だった。
朝七時。
スマホに通知が届く。
Wake Index：本日の起床成功率 14%
推奨行動：重要予定の延期
意味が分からなかった。
熱はない。
体調も悪くない。
実際、その日は普通に起きられた。
それでも会社から連絡が来た。
「本日は自宅待機でお願いします」
理由は聞くまでもなかった。
Wake Index。
数年前に始まった健康保険アプリだ。
最初は睡眠改善サービスだった。
アラーム後に何分で起きたか。
二度寝したか。
起床時間は安定しているか。
そんな情報を記録するだけだった。
だが利用者が増えるにつれて、用途も増えた。
健康保険料。
健康診断の予約順位。
住宅ローン。
採用試験。
昇進審査。
二度寝率が低い人は自己管理能力が高い。
社会はそう判断するようになった。
昼頃、同僚からメッセージが届いた。
今月の二度寝率3％！
保険料また下がった！
祝いのスタンプが並んでいる。
SNSにも似たような投稿が流れていた。
起床安定指数92。
連続早起き記録更新。
今月の優良睡眠者認定。
誰もが朝を管理していた。
管理できる人ほど評価された。
その日の夕方。
祖父の家へ寄った。
退職後、一人で暮らしている。
事情を話すと、祖父は首を傾げた。
「寝坊しそうだから休み？」
「そう」
「まだ寝坊してないのに？」
「そう」
祖父はしばらく考えたあと、本棚から古いノートを取り出した。
学生時代の日記らしい。
何気なく開く。
そこには短く書かれていた。
休日。
昼まで寝た。
最高だった。
思わず読み返した。
意味が分からなかった。
昼まで寝る。
最高。
その二つが結びつかない。
今なら起床安定指数は大きく下がる。
二度寝率も悪化する。
保険料も上がるかもしれない。
祖父は笑った。
「昔はな」
「疲れてたら寝てたんだよ」
帰宅後、Wake Indexを開く。
今日の評価が表示されていた。
起床成功率：98%
社会適合度：良好
画面を閉じる。
しばらくして通知が届く。
おめでとうございます。
あなたは過去365日間、一度も社会推奨起床時刻を超過していません。
健康的な生活習慣が確認されました。
その下に、小さな文字が続いていた。
補足：
過去365日間において、
疲労回復を目的とした長時間睡眠は検出されませんでした。
初めて、その文章が少しだけ怖いと思った。
窓の外は休日の夜だった。
明日のアラームは設定済み。
Wake Indexの予測では、起床成功率は99％。
たぶん明日も予定通り起きる。
来週も。
来月も。
来年も。
祖父の日記を思い出す。
休日。
昼まで寝た。
最高だった。
その一文は、健康記録にも、評価項目にも存在しない。
けれど昔の人は、それを幸福と呼んでいたらしい。
そして気づく。
この社会が本当に失ったのは睡眠ではない。
「何もしなくてもいい日」の価値だったのかもしれない。
