人生がうまくいってないと感じる20代へ。焦っているときほど、人生を変えようとしなくていい

最近、自分の人生が全然うまくいっていない。

周りは楽しそうにしているのに、自分だけ取り残されている気がする。

お金もない。
恋愛もうまくいかない。
将来何をしたいのかも、いまいち分からない。

「このままで大丈夫なのかな」

そんなことを考えながら、スマホを眺めて一日が終わる。

もし今、そんな状態なら、伝えたいことがあります。

焦って人生を変えようとしなくていい。

むしろ、人生がうまくいっていないと感じているときほど、「何か大きなことをしなきゃ」と思わないほうがいい。

人生がうまくいっていないとき、人は極端になる

何もかもうまくいっていないように感じると、

「自分には才能がない」

「このまま一生変わらないんじゃないか」

「もっと頑張らないと」

「今の自分を全部変えないと」

そんなふうに考えてしまう。

でも、よく考えてみると、人生ってそんなに一気に変わるものじゃない。

昨日まで何もしていなかった人が、今日から突然成功者になることなんて、ほとんどない。

逆に言えば、

今うまくいっていないからといって、これからもずっとうまくいかないわけでもない。

ここを忘れてはいけないと思う。

「人生を変える」より「今日を少しマシにする」

人生に悩んでいるとき、

「人生を変えるために何をすればいい？」

と考えてしまう。

でも、この問いは少し大きすぎる。

だから僕は、

「今日を昨日より少しだけマシにするには何をすればいい？」

くらいでいいと思っている。

30分だけ勉強する。

10分だけ運動する。

部屋を少し片付ける。

無駄な買い物を一つやめる。

寝る前にスマホを見る時間を少し減らす。

気になっていたことを一つ調べる。

たったこれだけでもいい。

一つ一つは、本当に小さい。

でも、小さい行動を積み重ねていると、ある日ふと、

「あれ？以前よりちょっとマシになってるな」

と思える瞬間が来る。

人生って、たぶんそういうものなんだと思う。

周りと比べると、ほぼ確実に苦しくなる

20代になると、嫌でも他人の人生が見えてくる。

同級生が就職している。

友達に恋人ができる。

SNSを見ると、旅行、ブランド品、楽しそうな飲み会。

中には起業している人もいる。

それを見ていると、

「自分は何をしているんだろう」

と思ってしまう。

でも、SNSに出てくるのは、その人の人生のほんの一部分。

楽しそうな写真を投稿している人だって、家に帰れば悩んでいるかもしれない。

お金持ちに見える人だって、お金のことで悩んでいるかもしれない。

恋人がいる人だって、恋愛で傷ついているかもしれない。

つまり、

自分の人生の裏側と、他人の人生のハイライトを比較している。

それで勝てるわけがない。

だから、他人と比べて落ち込んだときは、

「自分は遅れている」

ではなく、

「今、自分は他人のハイライトと比較しているだけかもしれない」

と思ってみてほしい。

何者でもない時期があっていい

20代前半なんて、まだ何者でもなくて当たり前だと思う。

将来の夢が決まっていなくてもいい。

仕事がうまくいかなくてもいい。

恋人がいなくてもいい。

お金がなくてもいい。

周りより遅れていてもいい。

むしろ、この時期に何もかも完成している必要なんてない。

人生は長い。

20代前半でつまずいたことが、30代になったときに「あの経験があったから」と思えることだってあるかもしれない。

今の自分を完成品だと思わないこと。

今はまだ途中。

そう考えるだけでも、少しだけ楽になる。

それでも何かを変えたいなら

もちろん、「何もしなくていい」という意味ではない。

変わりたいと思うなら、変わるための行動はしたほうがいい。

ただし、一気に全部変えようとしない。

まず一つだけ。

「お金を増やしたい」なら、副業を一つ調べる。

「英語を話せるようになりたい」なら、毎日15分勉強する。

「体を変えたい」なら、週3回運動する。

「恋愛したい」なら、人と会う機会を一つ増やす。

「自信が欲しい」なら、自分との小さな約束を守る。

これで十分。

人生を変えるのは、大きな決断だけじゃない。

小さな行動をやめなかった人が、気づいたら別の場所にいる。

僕はそう思っている。

最後に

もし今、

「自分の人生、このままでいいのかな」

と思っているなら、焦らなくていい。

今の自分を責めなくていい。

うまくいっていない時期があるのは、人生が終わっているからじゃない。

ただ、まだ途中だから。

今日何もできなかったなら、明日一つだけやればいい。

昨日より少しだけ早く起きる。

少しだけ勉強する。

少しだけ運動する。

少しだけ貯金する。

誰かに優しくする。

それだけでもいい。

人生を一気に変えなくていい。

まずは今日を、昨日より1％だけマシにする。

その1％が積み重なった先に、今とは違う自分がいる。

焦らなくていい。

まだ全然、間に合う。