産後ケアは贅沢ではない
日本に持ってきて15年
伝統的なマレー式産後ケア
こんにちは。
マレー式産後ケア
マレー式トリートメントセラピスト®
SunShine R代表、三好理枝です。
私がマレーシアの伝統的な産後ケアと出会い、日本にその素晴らしさを伝え始めてから、15年が経ちました。
今では少しずつ「産後ケア」という言葉も広がり、産後のお母さんをサポートするサービスも増えてきました。
でも、15年前は今ほど「産後のお母さん自身をケアする」という考え方が、日本ではまだ一般的ではなかったように思います。
今日は、私が15年間大切にしてきた
伝統的なマレー式産後ケアへの想いをお伝えしたいと思います。
産後のお母さんは、もっと大切にされていい
赤ちゃんが生まれると、周りの関心は自然と赤ちゃんに向かいます。
「赤ちゃんは元気？」
「よく寝てる？」
「母乳は出てる？」
もちろん、赤ちゃんは大切です。
でも、その赤ちゃんを毎日抱きしめているお母さんはどうでしょうか。
出産を終えたばかりの身体。
慣れない授乳。
睡眠不足。
自分のことは後回し。
「お母さんなんだから頑張らなきゃ」
そんな気持ちで、無理をしてしまう女性も少なくありません。
でも私は思うのです。
お母さんも、大切にされていい。
お母さんも、休んでいい。
お母さんも、誰かにケアしてもらっていい。
マレーシアで出会った産後ケア
私自身、産後の経験を通して、マレーシアの産後ケアと出会いました。
そこで感じたのは、
産後のお母さんを「特別な存在」として大切にする文化でした。
赤ちゃんのお世話だけではありません。
お母さんの身体を休ませる。
身体を温める。
オイルでトリートメントをする。
サラシで身体を包む。
ゆっくり休む。
まるで、
「赤ちゃんが生まれたから、お母さんも大切にしよう」
そんなメッセージが文化の中にあるように感じました。
産後の身体を、ゆっくりいたわる
マレー式産後ケアでは、産後のお母さんの身体に寄り添いながら、ゆっくりとケアを行います。
例えば、
オイルトリートメント
身体を温めるケア
サラシによる身体のサポート
心と身体をゆるめる時間
大切なのは、
「早く元の身体に戻すこと」だけではありません。
出産という大きな経験をした身体を、
「お疲れさま」
と、ゆっくりいたわること。
それが、私が大切にしていることです。
産後ケアは、贅沢ではない
「産後ケアって、余裕がある人が受けるものですよね？」
そんな言葉を聞くことがあります。
でも私は、
産後ケアは、特別な贅沢ではなく、
すべてのお母さんに必要な選択肢のひとつ
になってほしいと思っています。
赤ちゃんが生まれたら、
赤ちゃんを大切にする。
そして同じように、
お母さんも大切にする。
それが当たり前の社会になったら素敵だと思いませんか？
日本に持ってきて15年
最初から、すべてが順調だったわけではありません。
「マレー式産後ケアって何ですか？」
「サラシを巻くのですか？」
「オイルトリートメントをするのですか？」
まだ知られていないことばかりでした。
だからこそ、
一人ひとりのお母さんに寄り添い、
一人ひとりの声を聞き、
少しずつ、
少しずつ、
このケアを伝えてきました。
一人のお母さんの笑顔から
私は15年間、多くのお母さんと出会ってきました。
そして、いつも感じることがあります。
お母さんが笑顔になると、
家族の空気が変わる。
お母さんが少し休める。
身体が少し楽になる。
気持ちが少し軽くなる。
すると、
赤ちゃんに向ける笑顔も変わる。
家族との時間も変わる。
まるで小さな石を水面に落としたときのように、
一人のお母さんへのケアが、
少しずつ周りへ広がっていく。
私は、そんなケアの力を信じています。
これからも守りたいもの
時代が変わり、産後ケアの形も変わっていくと思います。
新しいサービスも増えていくでしょう。
でも、私が大切にしたいことは変わりません。
一人ひとりのお母さんを見ること。
その日の身体に寄り添うこと。
心にも寄り添うこと。
「頑張らなくていい時間」をつくること。
そして、
産後のお母さんが、
自分自身を大切にできるようになること。
15年の感謝を込めて
シンガポール在住約7年から日本へ。
そして、日本で15年。
たくさんのお母さん。
たくさんの赤ちゃん。
たくさんの家族。
そして、一緒に歩んでくれたセラピストの皆さん。
本当にありがとうございます。
これからも
伝統的なマレー式産後ケアを大切にしながら、
日本のお母さんたちに寄り添う形へ。
そして、
もっと多くの女性へ。
もっと多くの家族へ。
産後のお母さんが、
「私も大切にしていいんだ」
そう思える時間を届けていきたい。
日本に持ってきて15年。
これからも変わらず、
一人のお母さんに寄り添うことから。
SunShine R
マレー式産後ケア
マレー式トリートメントセラピスト®
