noteを始めて1週間｜価値観の棚卸しと今後の決意｜#3

note投稿を始めて1週間が経ちました。
価値観の棚卸しをしたことで、自分自身と向き合う時間ができ、漠然と考えていたことが明確になりました。
今回は4つの質問を通して行った「価値観の棚卸し」と、そこから決意した今後の目標についてお話しします。

「自分の本音」を引き出す4つの質問

自分自身に問いかけたのは、以下の4つの質問です。

• 自分にとっての幸せとは？

• 何を大切にして生きているか？

• 何をしたくて今ここにいるのか？

• 人生でやりたいこと30個

これらはYouTuberの両学長(リベラルアーツ大学チャンネル)の「自分の価値観マップ」から引用させて頂きました。
4つの質問に答えて、さらに深ぼって、としていく中で、今の自分の考えや、埋もれていた本音の部分が見えてきました。

自分にとっての幸せとは

美味しい食事、信頼できる友人や家族との時間、心と身体の健康などが出てきましたが、1番は「ひとりの時間を持つ」ことが私の幸せの土台にありました。
趣味を楽しむ時間、将来のことを考える時間、そういう"自分の為の時間"に幸せを感じていました。

大切にしていること

昔から特に好きでもないことでも、頼まれたり、期待されると頑張りすぎてしまう性格でした。
しかしその後、燃え尽きてしまい、何もやる気が起きなくなってしまうのです。
そうなると次に立ち上がるまでに時間がかかります。
その為、都度自分に「無理してないか、頑張りすぎてないか」を問いかけるよう心がけています。
これはハードな挑戦をしないという訳ではなく、限界を感じる前にアラートを鳴らすということです。
「無理せず、頑張りすぎない」という考えが私の根本にありました。

今ここにいる理由

現在私はITマーケティングの仕事に携わっています。
よく職場では「マーケティングに興味があり、今の仕事につきました!」と言っていましたが、今思うとそれは本音ではなく建前だったと気づきました。
新しいものや流行を追うのは面白いと思いますが、一生この仕事がしたいかと言われると違います。
「やりたいことと仕事は一緒じゃなくていい」と、どこかで聞いたことがありますが、人生は一度きりです。
本当にこの仕事でいいものかと、頭の隅で考えている自分がおりました。

人生でやりたいこと30個

海外旅行、結婚、副業、美容、寄付などなど。
正直30個出すこと自体が大変でした。
しかし、そうやって捻り出したものは、潜在意識の中にずっとあった「自分の本音」なのだと思います。
何年か前に「自分の夢を100個出す」をしたことがあり、久々にそのメモを引っ張り出しました。
興味が無くなったものもありますが、ほとんどは「ああそうだった」とやりたいことを再認識出来ました。
根本的な夢や願望は、何年経っても変わらないものなのですね。

「やりたいこと」を諦めないという決意

価値観の棚卸しをしながら、ふと何気なく、積読していた『夢をかなえるゾウ1』を読みました。
その中で「求人情報を見る」という課題があり、改めてハッとさせられました。

数年前の「自分の夢を100個出す」メモに、「コーヒーに関する仕事がしたい」と書いていました。
そして今回の「やりたいこと30個」の中にも全く同じことを書いていたのです。
一度「自分には無理だ」と諦め、趣味に留めようとしていましたが、何年経っても夢は変わっていませんでした。

今すぐコーヒーショップやカフェを始めることは難しくても、まずは「コーヒーやカフェに関する仕事を探す」ことから始めてみてもいいのかもしれません。
もっと真剣に自分の夢に向き合おうと決意しました。

次の1週間の目標と行動

この気づきを行動に移すため、次の1週間の目標を立てました。

• コーヒーやカフェに関する求人情報を見る

• できるだけ詳細なライフプランを作る

これは少し大変な課題ですが、時間をかけすぎず、限られた時間で一気にやってしまった方が、より早く行動に移せるはずです。
そして、実際にやってみて違和感があれば、その都度修正していく柔軟さも大切にしたいと思います。

先週は残念ながら毎日投稿の目標は達成できませんでしたが、毎日きちんとニュースをチェックできたので、よしとします！
自分へのご褒美として、カラオケに行って思いっきり歌ってリフレッシュしたいと思います。

来週こそはカフェ巡りができるよう、毎日投稿と課題達成を目指して、日々取り組みたいと思います。