借金200万完済。節約よりも効果があったのは
クレジットの請求額、ちゃんと見てますか？
…実は私、見ていませんでした（爆）
アプリを開けば請求額増えてる…
見るたびしんどーー…
子どもの支出が重なるたびため息…
夫にはバレないように、悟られないように…
「明日になったら、消えていてくれないかなー」本気でそう思いながら、気づいたら借金はぐんぐん成長して（？）200万円になっていました🫠🌱
その借金ともに、お金の不安も膨らむ一方。
お金の不安って、なんで膨らむんだろうって考えたことありますか？
たぶん多くの人は、
「収入が少ないから？」
「節約できてないから？」
「意志が弱いから？」
って思いますよね。
私もそう思っていました。
だから節約アプリを入れてみたり、
家計簿をつけようとしたり（3日で挫折）、
副業スクールに課金してみたり（借金がさらに増えた🫠）。
「やることやってるのに、なんで変わらないの？」
もう、絶望に近い思いを抱えてました。
でも、根本的に違ったんです。
お金の不安が膨らみ続けていた本当の原因は、「お金に対する感情」を一度も整理したことがなかったから！！！
請求が怖い
見たくない
消えてほしい
その感情、どこにも出したことなかったんです。頭の中でぐるぐるしてるだけで、ずっと抱えたまま。
人間の脳って、未完了のことをバックグラウンドでずっと処理し続けるんですよね。感情を出さずにいると、脳がずっとそれを抱えたまま動き続ける。
だから寝ても不安が消えない。
だから「なんとなくお金が怖い」がずっと続く。
それに気づいてからというもの、やったことは実はシンプルでした。
それは、
／
ノートにお金への感情をそのまま書いただけ。
＼
最初の1日目は完全に愚痴ページ（笑）
「請求が怖い」
「消えてほしい」
「なんで私だけ」
整理でも管理でもない、ただの吐き出し。
「え、そんなんで変わるの？」
わかります、その気持ち。私も半信半疑でした。
愚痴を書いたところで、
借金は消えないし、
請求額も変わらないじゃん、って。
でも！
3日続けてみたとき、変化があって。
悩んで手が止まることが、少なくなっていたんです。
考えたってどうにもならないことに、エネルギーを使わなくなっていた。その分「じゃあ今日できることは何か」に頭が向くようになりました◎
行動することができたおかげで私が得られたのは、
🎉借金200万の完済
🎉フル在宅への転職
その結果、毎日心穏やかに過ごせているし、自分のことはもちろん、子どもとの時間も大切にしながら過ごせています。
感情を整理したら、行動できるようになった。
行動できたから、現実が変わった。
ここから先、用意して欲しいのは、
◻︎紙もしくはノート
◻︎ペン
これだけです。
今夜、これだけ書いてみて🌿
今からお伝えする3問の問いかけに対して、今の自分に正直に書いてみてください。
それではいってみましょう！！
Q1. 今、お金に対してどんな感情がある？
「怖い」「見たくない」「消えてほしい」、そのままでいい。感情に名前をつけるだけで、脳が少し楽になります。
例）請求が来るたびに胃が痛い。見たくなくて放置してる。怖いというより、もう考えたくない感じ。
Q2. いくらあれば、安心できる？
答えが出なくていいです。「わからない」と書くだけでもいい。漠然とした不安は、数字にしようとした瞬間に「目標」に変わります。
例）100万？正直わからない。でも「わからない」と書いたら、なんで不安なのかが少し見えてきた気がした。
Q3. 今日、1つだけ向き合うとしたら何ができそう？
全部解決しなくていいです。家計簿もいらない。「残高を見る」とか、そういうレベル間での向き合いだと、何ができるでしょうか。1つだけ向き合えたら、今日は合格です◎
例）怖くて開けてなかったアプリ、久しぶりに見た。思ってたより少なかった‥。私は何をするべきかなぁ。
どうでしょう。書けましたか？
愚痴でも、「わからない」でも、それが今のあなたの正直な現在地です。整理しなくていい。答えを出さなくてもOK！
ただ、書いただけで脳が少し楽になる。そして次の行動の原動力にできる💫
私はそれを借金200万円のどん底で知りました。
お金への感情、もっと深く整理したい方へ。
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