ママ友からのランチのお誘い、愚痴が多い人ならどうする？

楽しい気分のときほど、人とのご縁がやってくる

不思議なことに、楽しい気分でいると
楽しい出来事が寄ってきますよね。
「いつも笑顔の人には、笑顔のお友達が集まる」
これって「類は友を呼ぶ」だなぁと感じています😊

そんな矢先、子どもが小学生の頃に
仲良くしていた同級生ママから
「久しぶりにランチしない？」と連絡がありました。
懐かしさもあって一瞬嬉しかったのですが、
正直なところ少し迷いが生まれたんです。

ママ友ランチを迷う理由は「愚痴が多い」から

思い返すと、そのママ友と会うときは
いつも愚痴が中心でした😅

• 学校や先生への不満

• ご主人への文句

• 人間関係のストレス

最初は「そうなんだね」と共感していたのですが、
気づけば私は聞き役になっていて、
帰る頃にはどっと疲れている自分がいました。
「せっかくのランチなのに、
なんだか楽しい気分にはなれない💧」
そんな気持ちがあるから、
今回も素直に喜べなかったんです。

愚痴を聞きすぎるとどうなる？

• 自分の気分が沈む

• 家に帰ってもモヤモヤを引きずる

• 次に会うのが少し憂うつになる

これではせっかくの貴重な時間が
もったいない気がします。

断るのは悪いことじゃない

「せっかく誘ってもらったのに
断るのは失礼かな？」と思う気持ちもあります。
でも、自分が心地よくいられる人間関係を
選ぶのは、決してわがままではないですよね？

やんわり断るときの言い方

• 「その日は予定があって…また落ち着いたらね」

• 「最近ちょっと忙しくて、ランチは控えてるんだ」

• 「体調を優先していて、外食はお休み中なの」

相手を責める必要はなく、
さらっと伝えるだけでOK✨
日程を具体的に提示しなければ、
自然と距離を置くこともできます。

自分の気分を守ることが、家族にもプラスになる

楽しい気分を大切にしたいからこそ、
無理に人と会う必要はないのだと思います。
「愚痴が多いママ友とのランチを断る」
という選択は、自分の心を守ることでもあり、
ひいては家族にとっても良い影響につながります。

空いた時間で、
自分が楽しいと思えることをしたり、
前向きな人と会ったりする方が
ずっと豊かな時間になるはず♡

私は「楽しい気分を守る」ことを
優先しようと決めました。
50代になって、自分の気持ちも大切に
しようと思います😊

誘ってもらえるのはありがたいけれど
自分の気持ちを大切にできる関係を
これからも選んでいきたいなって思っています♡

わからないまま、闇雲に時間だけはすぎる…
　そんな苦い経験から、
　みなさんのお役に立てるように書きました！

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