🧑🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんの食材』de『母の日💐ありがとうメニュー（中華料理7品🇨🇳）』を作りました🍓🍑💨【追記】北京ダックの皮(¥178/200g)発見❗️健康・ダイエット・糖尿病対策 💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は、
『業務スーパーさんの食材』を使って
『母の日💐ありがとうメニュー』
中華料理7品🇨🇳
を作りました🍓🍑💨
①Wヘルシーな🌟汁なし担々麺
②豚バラの八幡巻き
③豚バラのレンジ蒸し
④チャーシューで北京ダック風
⑤めかぶ入りいかオクラ
⑥味付き肉団子⑦冷凍中華ちまき
【主な材料】
【下準備】
・人参🥕をシリコンスチーマーで柔らかくしておく
・きゅうり🥒の切り方3種類
・チャーシューカット
・白髪ねぎ解凍
※白髪ねぎは
先日『業務スーパーさんの見切品ねぎ』
にて投稿したものです！
【作り方】
①Wヘルシーな🌟汁なし担々麺
麺は『こんにゃく麺』で
肉味噌にも『こんにゃくの微塵切り』を入れました
Wヘルシー！
肉味噌は担々麺の素を使用
上記に
いろいろ追加して
オリジナルの肉味噌に♪
肉味噌完成
🎊完成🎊
汁なし担々麺
(ジャージャー麺みたい)
②豚バラの八幡巻き
(下の写真左側)
きゅうり🥒＆人参🥕巻きました
(人参🥕はレンチン済)
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
③豚バラのレンチン蒸し
(下の写真右側)
下にもやしが入っています
それぞれ準備
②豚バラの八幡焼き
こちらの味付けは
にんにく増し増しで
こってり濃厚な甘辛デス！
栄養満点🍓
元気になり過ぎる？🍑
幸せになれる💨かもしれない？
味付け前に
不要な布で余分な油を拭き取っております
甘辛だれ
・オイスターソース
・マスコバド糖
・にんにく、しょうが
・五香粉、花椒塩
照りっ照り！
🎊完成🎊
豚バラの八幡巻き
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
③豚バラのレンジ蒸し
業務スーパーさんの¥19もやし
使う予定がなくても購入する1品（笑）
もやしの上に
豚バラ(八幡焼きの残り)を並べて
ブロッコリーを追加して
ふわっとラップをして
レンチン5分
5分後
🎊完成🎊
豚バラのレンジ蒸し
油が落ちるのでとてもヘルシー👌
たれはさっぱりとポン酢で！
ラー油を加えると
ピリ辛になります🔥
④チャーシューで北京ダック風
（後日北京ダックの皮購入）
白髪ねぎは
冷凍して柔らかくなってしまった
けれど
風味は残っていました
オリジナルたれ
甜麺醤+オイスターソース+はちみつ
餃子の皮
餃子の皮を水にくぐらせてレンチン30秒
剥がすのが難＆難＆難でした
【追記】
北京ダックの皮を発見！
@業務スーパーさん！
(¥178/200g)
レンチンでオッケー👌
⑤めかぶ入りいかオクラ
🔰初購入！
美味しかったです
⑥味付き肉団子
いつも購入しております
美味しいです
⑦冷凍中華ちまき
💐母の日💐
いつもありがとう！
📷完成したお料理のみ！の写真
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
業務スーパーさんの
見切品（ねぎ）
🇨🇳中華料理🇨🇳
上記を翻訳したもの
🌈中国語(簡体)
🌈中国語(繁体)
🌈英語
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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