🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の絹豆腐＆塩こうじ』de『🇯🇵クリーミードレッシング(ノンオイル) 』 を作りました❗️＆ アレンジ9種類 (🇲🇽🇹🇭🇨🇳🇧🇩🇮🇹🇪🇸🇰🇷🇫🇷🇺🇸)もご紹介‼️ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
業務スーパーさんの
『絹豆腐＆塩こうじ』を使って
『🇯🇵クリーミー ドレッシング』
(ノンオイル)
を作りました❗️
＆
その『🇯🇵クリーミードレッシング』を使って
家にあるものでアレンジしてみました
アレンジ9種類
(🇲🇽🇹🇭🇨🇳🇧🇩🇮🇹🇪🇸🇰🇷🇫🇷🇺🇸)
もご紹介させていただきます‼️
⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱
『🇯🇵クリーミードレッシング』
(ノンオイル)
【材料】
⚠️分量は目安です
(味見しながら調整を)
・絹豆腐 150g (3Pパックの1P)
・きび砂糖 (大1)
・酢 (大2)
・塩こうじ (大4)
【作り方】
①絹豆腐をレンジで水切りして冷ます
②ボウルに全材料を入れる
③混ぜ合わせる
④出来上がり
⚠️油(少々)を加えると、若干コクが出て滑らかになる感じ⁉️
左：サラダ油
右：オリーブ油
中央：油なし
⚠️以下のアレンジは『油なし』を使用
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【アレンジ9種類】
(🇲🇽🇹🇭🇨🇳🇧🇩🇮🇹🇪🇸🇰🇷🇫🇷🇺🇸)
🇲🇽メキシコ風
(タコス シーズニング）
🇹🇭タイ風
(ナンプラー＆きび砂糖）
🇨🇳中国風
(コチュジャン）
🇧🇩バングラデシュ風
(バングラデシュのカレー粉)
🇮🇹イタリア風
(バジルペースト)
🇪🇸スペイン風
(アンチョビペースト)
🇰🇷韓国風
(ハニーマスタード)
🇫🇷フランス風
(粒マスタード)
🇺🇸アメリカ風
(ケチャップ)
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【クリーミードレッシング】
(ALL)
🇯🇵🇲🇽🇪🇸🇮🇹🇺🇸
🇹🇭🇧🇩🇫🇷🇨🇳🇰🇷
✨全部美味しかったです✨
マヨネーズ大好きなのですが
豆腐＆塩こうじで作る
『🇯🇵クリーミー ドレッシング』
(ノンオイル)
かなりGOODです👍
お野菜だけでなく
肉類や魚介類のソースにも🫶
『塩こうじ』の代わりに
最初から『各種調味料』もOK👌
(🇲🇽🇹🇭🇨🇳🇧🇩🇮🇹🇪🇸🇰🇷🇫🇷🇺🇸)
『豆腐』＋『酢』＋『砂糖』
＋
『塩こうじ』or『各種調味料』
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【おまけ】
使用した国旗は・・・
2010年の世界地図
🌷ままとおべんきょう🌷
の一部でした！
(ままが？おべんきょう⁉️)
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【余談】
🌷ままとおべんきょう🌷
当時
👧子供達は未就園児👦
”遊びながら”
とはいえ無謀なお勉強を😆💦
🎼 水金地火木土天海冥 🎶
だけは
🧙呪文のように覚えてました👏
育児は何が正しいか否かわからず
自分なりに頑張っていたけれど
”もっと一緒に遊べばよかった”
がいまでも頭の中に🌀
(『ダメ母』の教訓です😅)
🫶育児中のみなさま🫶
お子様たちは思っている以上に
しっかりされているようです
頑張り過ぎないでくださいね🤗
👆️こちらは👇️こちらに掲載
⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱
【関連記事】
🌐英語バージョン
🇮🇹イタリア語バージョン
🇰🇷韓国語バージョン
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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