1.10年間ひきこもりだった長男が『ほぼ普通』に戻るまで

毎朝、玄関で『行ってきま～す』とバイトに行く長男を見送るたびに、胸が温かくなります。

ほんの１年前は、まさか、こんな日が来るなんて想像すらできませんでした。

はじめまして。

私はアラフィフの主婦、レイと申します。

タイトルでおわかりの通り、わが家の長男は高校2年（16才）から10年間、25才までひきこもりでした。

10年の間に

✔︎対人恐怖症
✔︎破壊行動
✔︎市販薬の乱用

など、絶望したくなるような出来事がいろいろありましたが

１年ほど前、一般的に言われている『子供の気持ちに寄り添う』的なひきこもりへの対処法を一切やめ、独自の方法で長男に接し始めたら

徐々にひきこもりから回復し、４ヵ月後には

◎毎朝、同じ時間に起きる
◎毎日、短時間のバイトに行く
◎毎日、料理などの家事を手伝う
◎毎晩、同じ時間に寝る

こんな『ほぼ普通』の生活が送れるようになりました。

まだ１人で生活ができるようになっていないので‘’完全復活‘’とは言えないかもしれません。

でも、不登校やひきこもりでお悩みのママならわかると思うのです。

『毎朝、同じ時間に起きる』
『毎日、バイトに行く』

たったこれだけのことが、どれほど難しく、またどれほど素晴らしいかを。

不登校やひきこもり、まず『マイナス➡︎ゼロ』を目指しませんか？

例えば、不登校やひきこもりの状態を『マイナス』とした場合、今の長男はようやく『ゼロ』に戻った状態だと思います。

もちろん、これからゼロを

✔就職する
✔学校に通う
✔恋愛をする

など『プラス』の状態に変えていきたいと思っています。

でもごめんなさい。
私にはその方法はわかりません。

なぜならプラスの状態は、いわゆる『普通』だからです。

ゼロから先は、不登校やひきこもり特有の悩みではなく『普通の悩み』になるので、私にはわからないのです。

でも１つだけ確実に言えるのは

マイナスがゼロになるだけでも、親も子供もストレスが激減して、かなり幸せになるので

まずはマイナスをゼロに戻すことを
目指しませんか？

というのがこのnoteの趣旨です。

これから長男のひきこもり当時の様子や、当時の私の考えを少しずつ振り返りながら

長男がマイナスからゼロに戻った
具体的な方法

をお伝えしていきたいと思います。

誰でもできる不登校やひきこもりから回復する方法

長男がひきこもりから回復するために私がしたことは、少し変わっているかもしれません。

なぜなら私には、同じ悩みを持つママ友もいなければ

●家族会
●カウンセリング

などに行ったこともなく、また長男も

●心療内科や精神科
●お薬
●カウンセリング
●フリースクール
●復学支援・ひきこもり支援

などを利用したことがないからです。

10年間、私は主に

✔書籍
✔医師のブログ
✔オンライン講座

などを参考にしていました。

相談相手もおらず『本当にこの方法でいいの！？』と常に不安でしたが、最終的に長男は引きこもりから回復することができました。

長男が『ほぼ普通』になってから

◎毎朝出かける長男を見送ったり
◎２人で笑いながら料理をしたり

そんな穏やかな日常が流れるうちに、いつしか『ひきこもり』への関心は薄れていきました。

それでも時折『もし』私がもっと早くこの方法を知っていたら

●大学に行けたかもしれない
●就職できたかもしれない

それどころか

●ひきこもりにならなかったかもしれない

考えても仕方がない『もし』に、胸がギュッと痛むのです。

テレビやネットでひきこもりや不登校のニュースを見るたびに

まだ『子供の気持ちに寄り添う』
とか言ってんの！？

怒りにも似た気持ちが、湧き上がるんです。

だから、このnoteを書くことにしました。

私がお伝えする方法で『誰でもひきこもりや不登校から回復できます』とは言いません。

なぜなら、わが家の長男しか実例がないからです。

それでも私はこの方法が、ほとんどの不登校やひきこもりの子供（大人も）が回復するカギに違いないと思っています。

いえ、ほぼ確信しています。

カッコつけて『独自の方法』なんて書きましたが、誰でもできる、簡単で、当たり前の方法です。

簡単で当たり前すぎて

『そんなことで回復するわけがない！』

と思われるかもしれません。

でももし『ダメ元で試してみようかな？』と思ってくれる方が１人でもいてくれたら・・・これほど嬉しいことはありません。

では、どうぞよろしくお願いします。

レイ