明日から本気出す〜自分の機嫌をとる呪文

50代前半の私、和みうさぎは、
まだまだ更年期、真っ只中…。

ぐっすり眠れたな〜という、
ありがたい朝でさえ、
起き上がるのに、
足首が痛い、腰が痛いは当たり前。

もはや、ぐっすり眠る事でさえ、
身体に負担がかかっているような
有様です。笑

白旗をあげ血圧の薬をリスタート

8月の初旬、
健康診断の結果を受けて、
とうとう観念して
血圧降下薬をリスタートしました。

前々から健診で引っかかってはいて、
軽めの薬を飲んでいた時期もあったのです。

それが、休職がらみの体調不良で、
別の病院にかかるのに忙しく、
かかりつけの内科から足が遠のいて、
フェイドアウトしてしまっていました。

（本当に具合が悪い時って、病院にかかること自体が苦行ですよね。言い訳ですが、当時は優先順位の高い治療をこなすのに精一杯でした。良くないですね…。）

退職して国民健康保険になったのを機に、
健康診断をかかりつけの内科で受けることに。

きっと血圧で引っかかり、
治療を再開することになるだろうな…と、
心のどこかで覚悟はしていました。

母も祖母もわりと若い頃から血圧で引っかかり、
治療をしていましたので、
体質もあるのかもしれません。

結果は…
以前より高血圧の程度がワンランクアップして、
少し強めのお薬を処方されることに。

軽いめまいなどの副作用で、
慣れるのに2週間ほどかかりましたが、
おかげさまで、ちょっと高いよね…
くらいの水準に安定してきました。

残暑を乗り切ろう

昨年、一昨年と絶不調だった夏…。

それを思えば、
今年は、上々の夏休みを過ごしています。

（小学生と一緒に夏休みがとれる今の仕事に転職した、過去の自分を改めて褒めてあげたい。笑）

いろいろと健康習慣を取り入れて
頑張ってはいるものの、
劇的に良くなるわけでもなく、
思い通りには動けないお年頃です。

ですが、やらないよりは、
きっと、やったほうが良いに違いない！

今は、目に見えて効果はなくても、
将来の自分に贈り物をする気持ちで、
今日の日も、自分自身を労わって、
大切に過ごしていきましょう。

明日から本気出す♪

ちょっと調子の悪い日も、
落ち込んでいるのは、もったいない！

その日にできることを楽しんで、
毎日を大切に過ごしていきたいのです。

今ここを大切に過ごしていれば、
明日は明日の風が吹く♪

調子が良い日も悪い日も
自分の機嫌を上手にとるための
私を支える呪文。

それが…
「明日から本気出す♪」

今日から本気出せれば良いのだけれど、
思い通りに動けない…
そんな時に
自分をちょっぴり慰めて、
勇気づけてくれる言葉です。

明日から本気を出すために、
今日も今日とて、
ぼちぼちやっていきましょう♪

皆さんには、
とっておきの魔法の呪文はありますか？