心にも、お盆休みを。

お盆休みに入ると、いつもより少しだけ、暮らしのリズムが変わります。

家族と過ごしたり、

久しぶりの人に会ったり、

どこかへ出かけたり。

いつもの日常とは違う時間を過ごす方も、多いのではないでしょうか。

楽しみにしていた予定がある一方で、

いつもより人と関わる時間が増えて、知らないうちに気を遣っていたり。

「せっかくのお休みだから」と、予定を詰め込んでしまったり。

休日なのに、なんだか少し疲れている。

そんなこと、ありませんか。

ちなみに、長期休みを義家族と過ごす時間に当てることになるわたしは、「休日の方が疲れる」というのが、あるあるな日常です。笑

だから、今年のお盆期間は。

身体だけじゃなくて、
心にも、お盆休みを。

そんな意識をして過ごしてみたいな、と思ったのでした。

予定と予定のあいだに、
何もしない時間をつくる。

少し早く目が覚めた朝に、
冷たい飲みものを片手に、ぼんやりする。

人と過ごしたあと、
ひとりで静かに過ごす時間をつくる。

「今日はこれをしなきゃ」ではなく、
「今は、何がしたい？」と自分に聞いてみる。

ほんの数分でもいいんです。

それだけで、
外へ向いていた心が、
少しずつ自分のほうへ戻ってくることがあります。

楽しい日があってもいいし、

疲れる日があってもいい。

予定どおりにいかない日も、

思っていたより何もできなかった日も、

それはそれで、その日のわたしなのです。

せっかくのお休みだから、
たくさん楽しもう。
有意義に過ごそう。

つい、そのように考えてしまうこともありますが、

ただ、
今日の自分が少しほっとできることを、
ひとつ選んであげる。

そんな余白があれば、きっと十分です。

忙しい毎日のなかで、
いつも後回しになりがちな「わたし」のこと。

このお盆は、
ほんの少しだけ、丁寧に思い出してあげませんか。

心にも、お盆休みを。

そしてまた日常へ戻っていくとき、
少しだけ自分にやさしくなれていたら。

それぞれの休日は
ちゃんと意味のある時間だったのだと思います。

台風が来ていたり、　
暑い日が続いていたり、
何かと身体に負担がかかる日が続きそうです。

どなたさまも、ご自愛くださいね。

・・・

日々の中で、ふっと立ち止まって。

肩の力を抜いて、
自分の気持ちに耳を澄ませて。

また明日へ戻っていくための、
小さな余白を。

“わたし”でいられる時間を、大切に。

必要なときに、
そっと覗きにきてもらえたらうれしいです。