なにもしないという贅沢

生理二日目でメンタルが死んでいます。
統合失調症の子なし専業主婦です。

若い頃から、生理前から二日目にかけてイライラしたり悲しくなったりと鬱メンタルが忙しい人間ではあったのですが……。
低用量ピルを飲むようになってからはメンタルも安定していたのに、今回は何故かだめ。
夫に当たり散らして自己嫌悪の海に沈んでいます。
せめて自分のご機嫌くらい自分でとれるようになりたいのに。

夫を仕事に送り出したあと、晴れない気持ちをスッキリさせたくて朝からシャワーを浴びました。冷たい水で顔を洗って、少し頭がクリアーになりました。

よし、今日はなにもしないという贅沢をすることにしよう。
ドラッグストアでポテトチップスとポッキーつぶつぶいちごを買って、カーテンを締め切って、映画館みたいに部屋を薄暗くして、Amazonプライムで映画を観よう。
お昼ごはんも作らない。冷凍のパスタをレンチンして食べよう。
どうせ雨降りだし洗濯も出来ないし、掃除は１日サボるくらいどうってことはないし、主婦業を夕方までお休みして、今日は自分を甘やかす１日にしよう。
そして、夕方までにメンタルを立て直して、夕食は夫とふたり笑顔で食べるんだ。