ある日の朝食は🥣💕

おはようございます☺️

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朝食はパスコのライ麦入りのパンが食べたくて、久しぶりに小麦粉のパン🍞にしました。

トマトソース🥫にしらすをトッピングしてチーズオン🧀

昨日のyoutubeで朝は納豆とメカブとしらすがいいって言ってたから…💕

身体に良いものばかり並べたけれど、シラスと納豆のタレの塩分が多い気がする…
ピザトーストもしょっぱい🍕
もしかして市販のトマトソースが味がしょっぱいのかな？

いつもは納豆のタレを使わないのに、大根おろしタレに惹かれてかけてしまった…ら
これも血圧に注意の私にはしょっぱい😓
やっぱり自分で大根おろし作った方が美味しいかな〜って😋

タンパク質をたくさん摂りましょう💪っていつも◯ーブスで言われてるから😄

あっ！🥰

　　　　　おしまい

　　　　　　byのんこ❣️