優しい人ほど「大丈夫」と言ってしまう

「大丈夫？」

そう聞かれた時、あなたは何と答えますか？

本当は少し疲れていても

本当は少し傷ついていても

気づけば「大丈夫」と答えている

そんな人は少なくありません。

特に優しい人ほど、
自分のことより周りを優先してしまいます。

だからこそ、本当は大丈夫ではない時でも

「大丈夫」

と言ってしまうのです。

■「大丈夫」が口ぐせになる理由

優しい人は、人に心配をかけたくありません。

忙しそうだから

迷惑をかけたくないから

弱いと思われたくないから

理由は人それぞれです。

けれど、その根っこには相手を思う気持ちがあります。

だからつらい時ほど、

「大丈夫」

と笑ってしまうのです。

■私も「大丈夫」と言っていた

私も昔は、

「大丈夫？」

と聞かれると反射的に

「大丈夫」

と答えていました。

本当は少し疲れていても

本当は少し落ち込んでいても

そう答えるのが当たり前でした。

弱みを見せるのが苦手だったし、

人に心配をかけたくなかったのだと思います。

でも今は少しだけ変わりました。

まだ得意ではありません。

それでも、

「今日はちょっと疲れているな」

「少し落ち込んでいるかも」

そう認められる日が増えました。

完璧ではなくても、

自分の本音に気づいてあげることは

大切なのだと思います。

■本当は大丈夫じゃない日もある

人はいつも元気ではいられません。

疲れる日もあります。

落ち込む日もあります。

誰かの言葉に傷つく日もあります。

それなのに、

いつも大丈夫でいようとすると

心は苦しくなってしまいます。

大丈夫じゃない自分を認めることは、

弱さではありません。

それは自分を大切にすることです。

■誰かに頼ってもいい

一人で抱え込まなくて大丈夫です。

話を聞いてもらう

少し弱音を吐く

助けを求める

それは決して甘えではありません。

人は支え合いながら生きています。

あなたが誰かを支えてきたように、

あなたも支えられていいのです。

■最後に

優しい人ほど、

「大丈夫」

と言ってしまいます。

でも、本当は大丈夫じゃない日もあります。

無理に強くならなくて大丈夫。

まずは自分だけでも、

自分の本音に気づいてあげてください。

今日のあなたは、本当に大丈夫ですか？

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