考えすぎて動けない人は“やる理由”を考えよう！

なにか始めようとして、ふと手が止まることってありませんか？
「やらなきゃ」と思っているのに、なかなか動き出せない。
ToDoリストを眺めているだけで時間が過ぎていく──。
実はそれ、考えすぎて“迷子”になってる状態かもしれません。

「やること」は分かってるのに動けない理由

私はストックイラストを始めたばかりの頃、
「とりあえず何か描かなきゃ…」
「でも何がウケるんだろう？」
「いやそもそも私は何が描きたいんだっけ…？」
と頭の中がグルグルして、気づいたら1日が終わってた…なんてことが何度もありました。
やることが決まっていないわけじゃないのに、“なぜやるか”がはっきりしていないと、手が動かなくなるんですよね。

“やるためにやる”だけだと、長続きしない

・描かなきゃいけない
・投稿しなきゃいけない
・稼がなきゃいけない
──そんな“義務感ベース”のスタートだと、続けるのが苦しくなってきます。
「売れるためにやる」はもちろん大事だけど、
「自分はなぜこれをやるのか」という根っこがないと、
うまくいかなかったときに一気に崩れてしまう。

私もいまだに、よくやってしまうんですが「よし、今月はこのテーマで30点描こう！」と計画を立ててはじめて、
でも、そこからは“作業モード”に突入してしまって、途中で立ち止まることがなくなってしまう。
気づけば、ただ数をこなすことが目的みたいになってしまっていて、
「これ何のためにやってたんだっけ？」と、終盤になってやっと振り返る、みたいな。
そういうときって、達成感よりも空回り感の方が大きかったりするんですよね…。

わたしがやっている「やる理由」の棚卸し

そんなとき私が振り返りのためによくやるのが、“やる理由”のメモ書きです。
たとえば：

• 絵を描いて暮らしたいから

• 子育てしながら家で働くために

• 自分の「好き」が形になっていく感覚が好き

• ちゃんと売れて、ちょっと自信を持ちたい

──こうして書き出すと、あいまいだった思考が整理されて、
「よし、今日は1枚だけ描こう」という小さな行動に戻れる。そんな感じでリセットされるんです不思議と。

モヤモヤしてるときの“脱出スイッチ”をつくろう

動けないときのコツは「いきなり完成を目指さないこと」だと思います。

• とりあえずラフ1枚

• 色は決めなくていい

• 線をラフに引くでいい

そんなふうに、小さく動けるハードルの低い“入り口”を自分の中にいくつか持っておくと、再始動がうんと楽になります。

まとめ：「なぜやるか？」は、定期的に見直すもの

「私はこれをなんのためにやるんだろう？」
そうやって立ち止まって棚卸しをする時間は、けっしてムダじゃないはずです。
やる理由を言葉で、見える形にすると、不思議と動き出せる。
迷ったときは、まずはそれを書き出すところから始めてみませんか？

“やる理由”のメモ書きはとてもいい習慣なので、ぜひ今日1分だけ時間をとってやってみてください！