人生がうまくいくか、いかないかで揺らがないために。「自分」と「生きがい」を切り離そう。

生きがいがすべてになって、息苦しくなっていませんか？

こんばんは。精神科医Tomyです。

日々の生活の中で、「これが私の生きがいです」「この仕事があるから、私はがんばれます」と思える大切なものを持っている方はたくさんいらっしゃると思います。それ自体は、毎日を豊かにしてくれる、とても素敵で大事なことですよね。

けれど、その「生きがい」や「やりがい」を、自分の心のいちばん中心に据えて、自分自身と一体化させてしまってはいませんか？

実は、その大切にしている思いが強すぎると、