どこに行ってもうまく働けず、笑顔を失ったわたしが「自分を好き」になれた理由

わたしの笑顔が戻るまで

今でこそ、ありがたいことに「笑顔が素敵ですね！」とよく言われるわたしですが、数年前の私は、まるで能面のような表情でした。

うまく笑えないし、眠れない。

新卒で就職したのは福祉系の職場で、保育士として採用されました。

当時は希望に満ち溢れていて、「この田舎からやっと出られる！」「一人暮らしをして自立できる！」と夢見ていました。

実家では、母の「早く自立しなさい」「ちゃんとしなさい」といった言葉が重く、そこからも逃れられると思っていたのですよね。

でも、現実はそう甘くありませんでした。

1年ほど経った頃、仕事についていけなくなり、頭が働かなくなってしまいました。

周りの人がこなしている業務も、やらなければならないことも理解できない。

今思えば、もう脳が正常に機能していなかったのかもしれません。ぼんやりとしか考えられず、仕事中に涙が止まらなくなっていました。

朝、保育室で涙があふれてくる私に、先輩は「あなたが泣いているから準備ができない」と言い、申し訳なさと恥ずかしさ、情けなさでいっぱいに。でも、どうすることもできなくて……

そして、その後心療内科で「抑うつを伴う適応障害」と診断され、治療が始まりました。

頼れる人がいない、知らない街での一人暮らし。

それでも「働かなきゃ」と思っていた私に、職場は休職の機会を与えてくれました。振り返ると、理解ある職場だったな〜と感じます。

ただ、薬を飲んでもなかなか良くならず、むしろ心のバランスが崩れるばかり。

休職後も部署を変えたり、時間を短縮してもらったりしましたが、結局は続けることができず、新潟に戻ることにしたのです。

戻っても家族は冷たく、「情けない」「なぜ帰ってきたんだ」と言われ、私はまた孤独を感じる日々。

心の中で「何でもいいから働かなきゃ」と焦っていました。

でも、心が治っていない状態で何をしてもうまくいかない。無理やり笑顔を作り、心に嘘をついて働いては辞める、を繰り返すのが精一杯な数年を生きてきました。

こうして、どこに行っても、時短でも働けない自分には、もう生きていく場所がないんじゃないか？と追い詰められる沼にはまってゆくのです。。

「自己開示力」を褒められた時

紆余曲折をへて、自分でブログを始めたり、クリエイターとして活動を始めて、7年。

コーチングという言葉に出会いました。

私が驚いたのは、コーチングプレスの講座で「えりさんは自己開示力がすごい」と褒められたときです！

「自己開示力って何？笑」

だって、私はただ自分のネガティブな部分を隠すこともできず、ダメな自分をさらけ出していただけ。

自己否定ばかりしていた私にとって、それが「強み」だなんて考えたこともありませんでした。

でも、その瞬間に気づいたんです。

自分がダメだと思っていた部分も、誰かの心に響くことがあるんだと。

自分を否定して、偽りの自分を演じるよりも、ありのままの自分でいることが、実は一番の力になるんだって。

言われてみれば、このnoteだって、

「気取らない等身大な文章が好きです！」
「素直にさらけ出せるのが美しい、眩しいと感じる」

とちょくちょくご感想をいただいていましたものね！
（ありがとうございます〜😭✨🧡）

変だな？と思い始めたこと

振り返ってみると、私だけではなく、たくさんの人が同じように働き方で苦しんでいました。

職場を変えるたびにいじめられ、ストレスで7キロ痩せてしまった同僚。常に先輩に否定され、自分なんて…といつも表情が暗かった人。

何か言われるたびにビクッとしてしまう人や、その時のピーンと張り詰めた空気に耐えられない人。

上司の好き嫌いや気分によって、理不尽な扱いを受けてる人。

そんな姿を何度も目にするたび、「なんでこんなに苦しまなきゃいけないんだろう」と疑問に思うようになりました。

だって、生きるために働いているのに、どうして働くことでこんなに心が傷つくんでしょう？

なぜ、みんな自分を押し殺してまで頑張らなきゃいけないんだろう？

そんな疑問が私の中で、どんどん大きくなっていきました。

抑圧された心が、あまりにも多くの人の中に渦巻いているように感じて、その心を解放したい、ただそのままでいいんだって伝えたい、そんな思いが強くなっていったのです。

だから、私は自分のすべてを出して仕事をつくることに決めた

過去の私は、自分を出すのを恐れ、必死に取り繕って生きていました。

でも今の私は、自分が大好きです！笑（ナルシスト風味で、いつも自分の顔のイラストを描いてます😂）

自分の心に嘘をつかなくなったからですね。

通院もだいぶ前に卒業することができました🎓

そして、居場所がないなら、自分で作るしかない！と決めました。

私が大切にしているのは、人がそのままでいられる場所であること。

コーチングや対話を通じて、「あなたのままの姿で十分だ」と伝えたい。

スキルや成果よりも、あなた自身の存在に価値があることを感じてほしいのです。

あなたは本当は、そのままで宝物をたっくさん持っているし、素晴らしい人なのですよ〜✨

だから、自分を偽らず、もっと自信を持って生きてほしいと願って、コーチング×お守りメッセージ家さんの活動をしています。

ただですね、正直、今は「ありのままのあなたでよいブーム」で、同じようなことを伝えて活動されている方がたっくさん！いらっしゃいます。

その中で、私ができることはなんだろう？数値化できる実績がないのに、差別化できることなんてある😣？？と思っていたのですが。

今日は、このわたしの新卒適応障害〜抑圧された気持ちの解放物語（ストーリー）を書くことで、共感してくれた方がいて、その人の良さをひとつでも伝えられる日がきたら、ハッピーです😊✨

▼先月、オンラインセッションを受けてくださった方　のご感想がものすんごく！沁みて、力をいただきましたのでぜひ読んでください🥰💪💫

へ〜！うれぴー！🥜

わたしとお話しするとそんな効能があるんですね！😳知らなかった！笑

教えていただき、ありがとうございます〜

そうだよ！もっとみんな、自分の心の内側を出して良いのだよー！嫌われないから、むしろ生きやすくなるからー！と伝えたい気持ちや、パッションを思い出させていただき感謝です😭🙏

10月〜メールセッションメニュー、他サービスメニュー今がんばって作っていますので、ちょっとお待ちくださいね〜！！

そのほかの読まれてる記事はこちらですヨ💁🏻‍♀️