急にお酒が弱くなった…これも更年期？

私は昔から、お酒が強い方でした。

飲んでも顔色ひとつ変わらない。

「全然酔わないね。ちゃんと飲んでる？」

なんて言われることもよくありました。

だから、自分がお酒に弱くなる日が来るなんて、考えたこともありませんでした。

ところが50歳を過ぎた頃から、なんだか様子が違うんです。

以前なら何ともなかった量なのに、少し飲んだだけで、顔が赤黒くなる。

身体もだるい…

楽しいはずの飲み会なのに、なんだかしんどい。

「あれ？
こんなはずじゃなかったのに」

と思うことが増えました。

しかも困るのは、その後です。

飲み過ぎたわけでもないんです。

ビールなら4〜5杯くらい。

昔の私なら次の日にはケロッとしていました。

それなのに今は、夜中に気持ち悪くな

って目が覚めたり、

翌日の夕方になってから頭痛が始まったり。

とにかく回復が遅い。

そしてなぜか気持ちまで落ち込むんです。

「なんであんなに飲んだんだろう」

「よく無事に帰ってこられたな」

「もし何かあったら子どもはどうするの？」

「身体を壊したら困るのは自分だけじゃないのに」

そんなふうに、自分を責めるようになりました。

若い頃にはなかった感覚です。

お酒を飲んだ次の日に、

まるで反省文を書いているような気持ちになるなんて（笑）。

でも今思うと、これも更年期の変化のひとつなのかもしれません。

体力も回復力も少しずつ変わる。

身体だけではなく、心の感じ方も…

それを認めるのは少し寂しいけど、

そろそろ美容と健康のために、量は、加減しなければ…

この頃、なんとなくすべては、血の巡りの問題な気がして、ヒハツパウダーをコーヒーに入れたりなんかもしてみてみましたが、長続きはしませんでした(笑)

そして、また更年期を受け入れざる負えない変化が次々と起きるのでした…

同じような経験をされた方がいたら、ぜひ教えてください。