✨導きと引き寄せの境界線〜心に余白をつくるということ〜

見つけてくださり、
ありがとうございます✨

こちらは曇り空
ひんやりとした朝を迎えています。

毎日を過ごしていると、
心がなんとなく重たい朝があります。

何か大きな出来事があったわけではないのに、
いつものように元気になれなかったり。

考えなくてもいいことまで考えてしまったり、
いつもなら気にならないことが
妙に心に引っかかったり。

そんな日はありませんか。

私はあります。

修行はまだまだ足りないのですね（笑）

そして、そんなときほど、

「元気にならなくちゃ」
「気持ちを切り替えなくちゃ」
「前を向かなくちゃ」

と、自分の心を急かしてしまうことがあります。

でも最近、ふと思うのです。

もしかしたら必要なのは、
無理に前を向くことではなくて、

心の中に、ほんの少しの余白をつくること

なのかもしれない、と。



🫧 心の余白は、何もない場所ではない

「余白」と聞くと、

予定を入れない時間や、
ひとりでゆっくり過ごす休日を
思い浮かべるかもしれません。

もちろん、それも大切な余白。

でも、私が最近感じている「余白」は、
もう少し小さなものです。

ほんの数秒でもいい。

朝、温かい飲み物を口にした瞬間。

窓から入ってきた風が
少しだけ気持ちよかった瞬間。

空を見上げて、
「あ、きれい」
と思った瞬間。

忙しい一日の途中で、
ふっと肩の力が抜けた瞬間。

誰にも気づかれないような、
とても小さな時間です。

けれど、その数秒に
自分の心がちゃんとそこにいる。

私は、そんな時間も
「心の余白」なのではないかと思っています。

🌿 どんな自分も、自分だから

心に余白をつくるというと、

いつも穏やかでいなければいけないとか、
嫌な気持ちは手放さなければいけないとか、

そんなふうに考えてしまうことがあります。

でも、そうではなくて。

悲しい日もある。

なんとなく寂しい日もある。

理由はうまく説明できないけれど、
心がトゲトゲしている日だってあります。

決して表には出さないけれど、
私の中にも、そんな日はあります。

そんなとき、

「こんなことで落ち込んじゃダメ」
「もっと優しくならなくちゃ」
「早くいつもの自分に戻らなくちゃ」

そうやって、自分で自分を
追い詰めてしまうことがあります。

でも、

こんな自分も、わたし。

悲しんでいる自分も、
寂しがっている自分も、
心がトゲトゲしている自分も、

全部、わたし。

だからこそ、まずは
自分が自分を受け止めてあげる。

「今日はこんな気持ちなんだね」と認めて、
そんな自分を責めるのではなく、
少しずつ許していく。

無理に機嫌を直さなくてもいいし、
すぐに前向きになれなくてもいい。

自分の中に生まれた感情を
追い出そうとするのではなく、

「ここにいてもいいよ」と
そっと居場所をつくってあげる。

もしかすると、

それも心に余白をつくるということ
なのかもしれません。

✨ 幸せが入ってこられる場所

心がいっぱいになっているときは、
すぐそばにある小さなものにも
気づけなくなることがあります。

だから、ほんの少しだけ
余白を残しておく。

差し込んだ光がきれいだった。
風が心地よかった。
好きな音に、ふっと心がゆるんだ。
誰かのひと言が嬉しかった。

そんな何気ない一瞬が、
こころをそっとほどいてくれることがあります。

心がまだ少し
ザワザワしていてもいい。

その横に、小さな幸せが
そっと座れる場所があればいい。

私は最近、
そんなふうに思っています。

🫧 幸せは、真ん中にあるとは限らない

私たちはつい、

幸せというものは
人生の真ん中に大きく存在するものだと
思ってしまいます。

願いが叶った。
大きな成功をした。
何かを手に入れた。
もちろん、そんな幸せも素敵です。

でも毎日の中には、
誰にも説明しないような、
小さな幸せがたくさんあります。

ほんの数秒。
ほんの一瞬。

他の人から見たら、
「それが何？」
と言われてしまいそうなことでも、

自分にとっては
その日を少しだけ
優しくしてくれることがあります。

幸せはいつも、
人生の真ん中に堂々と立っているとは限らない。

むしろ、

忙しさや、悲しさや、
うまくいかないことの脇に、

ちょこんと座っているのかもしれません。

そして、その小さな存在に
気づける場所こそが、

心の余白なのかもしれません。


🌿 今日の私に、少しだけ余白を

毎日、完璧に心を整えることなんて
きっとできません。

元気な日もあれば、
そうではない日もあります。

前を向ける日もあれば、
立ち止まりたい日もあります。

だから、

「今日はダメだな」と決めてしまう前に、
「こんな日もあるよね」と、自分に言ってあげる。

深く息をする。
少しだけ目を閉じる。
肩の力を抜く。
何もしないで、ぼんやりする。

ほんの数秒でもいい。

大切なのは、
自分の心を置き去りにしないこと。

今日という一日のどこかに、
自分だけの小さな余白を残してあげること。

その余白は、
誰かから見れば
何でもない数秒かもしれません。

でも、自分にとっては
小さな宝物になることがあります。

今日は、ヨガの始まりのように。
ゆっくりと呼吸をして、
こころと身体をほぐしてから、
お仕事をスタートしたいと思います🫧

焦らず、急がず、
今日の自分のペースで。

ここまで読み進めてくださった
あなたのこころにも、

今この瞬間、
ほんの少し呼吸が深くなるような
やさしい余白が生まれていますように✨

あなたのこころに、
小さな安心と、やわらかな光が
静かに届きますように✨✨

そして、
穏やかな一日になりますように✨

今日も良きご縁と、
優しい導きが訪れますように🙏

素敵な音色🎵
こころが癒されます。↓↓🙇‍♀️🙇‍♀️

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