何もないのに、もやもやする朝| ゆうのひとりごと

朝、カーテンを開けると雨。

台風のニュースが流れ、
テレビをつければ、ここ数日続いている日本各地の地震の話題。

「また揺れたの？」
そんな言葉を聞くたびに、胸の奥が少しだけざわつきます。

自分の住んでいる場所は大丈夫でも、
離れた町で不安な朝を迎えている人がいる。

そう思うと、心まで曇り空になってしまいます。

土曜日。

本当なら少しゆっくりできる朝なのに、
何となく落ち着かない。

特別な出来事があったわけではないのに、
気持ちがふわふわして、
何をしていても集中できない。

そんな朝ってありませんか。

私は、こんな日は
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど苦しくなります。

掃除もしなきゃ。
やることも進めなきゃ。

でも、心がついてこない。

それなら今日は、
少しだけ心のペースを優先してもいいのかなと思うのです。

温かい飲み物を飲む。

窓の外の雨をぼんやり眺める。

好きな音楽を流してみる。

それだけでも、少し呼吸が深くなる気がします。

私たちは毎日、
目に見えないたくさんの情報の中で暮らしています。

雨の音も、
台風のニュースも、
地震の速報も。

知らないうちに心は受け止めて、
少しずつ疲れているのかもしれません。

だから、理由がなくても、
もやもやする日はあっていい。

元気が出ない日があってもいい。

無理に笑わなくても、
今日一日を静かに過ごせたなら、それで十分です。

雨はいつか止みます。

台風も通り過ぎます。

そして、心の曇り空も、
少しずつ晴れていく日がきっと来ます。

だから今日は、
焦らず、比べず、自分を責めず。

「こんな朝もあるよね」

そう自分に声をかけながら、
ゆっくり土曜日を始めてみませんか。


あなたは、何もないのに心がもやもやする朝、どう過ごしていますか？