【超有料級】筋トレを初めて気づいた。「変わる人」と「変わらない人」の決定的な違い

こんにちは、B.Yです。

今日は筋トレを続けてきて、一番大切だと思ったことを書いていこうと思います。

正直、筋トレを始めた頃の僕は最短で結果を出したいと思っていました。

SNSで見るような体になりたくて、毎日鏡を見ては「全然変わらへんな」と落ち込んでいました。

でも今振り返ると、変わらなかった理由はシンプルでした。

それは、

結果ばかり見て、継続を見ていなかったこと。

筋トレは１週間ではほとんど変わりません。

１か月でも劇的には変わりません。

でも、３か月、半年と続けると確実に変わります。

実際、僕も最初は細くて自信がありませんでした。

それでもジムに行く日だけは守ろうと思い、とにかく続けました。

すると体だけじゃなく、考え方まで変わりました。

「できない」ではなく、
「続ければ変わる」

と思えるようになったんです。

筋トレの本当の価値は、筋肉がつくことだけじゃありません。

小さな努力を積み重ねる力が身につくことです。

だからもし今、

「全然変わらへん」
「才能ないかも」

と思っている人がいたら安心してください。

変わる人は特別な人じゃありません。

変わるまで続けた人です。

昨日の自分より少し成長する。

それだけで十分です。

僕もまだ理想の自分を目指している途中なので、一緒に頑張りましょう。

B.Y