笑うたびにできるシワが消えない本当の原因

2026年8月15日 22:15

「笑うとほうれい線が深くなる…」
「口元のシワがそのまま残る…」
そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。
でも、その原因は年齢だけではありません。
私は4,000人以上のお顔を見てきましたが、笑うたびにシワが深くなる方には、ある共通点があります。
それは…
口で笑っていること。

あなたは口だけで笑っていませんか？

口角だけを横に引いて笑うクセがあると、ほうれい線や口元にドレープ状の細かいシワが入りやすくなります。
そして、その笑い方を毎日何百回、何千回と繰り返すことで、その形がお顔に定着していくのです。

お顔は「使った通り」の形になります

例えば、
毎日マラソンをしていたら、ふくらはぎが発達します。
毎日腕立て伏せをしていたら、腕の筋肉が発達します。
それと同じように、お顔の筋肉も毎日どこを使っているかで形が変わります。
口元ばかり使って笑っていれば、その周りに負担が集中し、シワができやすくなります。
反対に、頬の筋肉をしっかり使って笑えば、その筋肉が育ち、自然と頬が引き上がりやすくなるのです。

若々しく見える人は「頬で笑う」

私がお伝えしているのは、
口元は脱力する。
そして、
頬を斜め上へ引き上げるように笑うこと。
この笑い方を身につけることで、頬の筋肉がしっかり働き、リフトアップしやすい状態をつくることができます。
余計な口元のシワを増やしにくく、若々しい印象の笑顔へと変わっていきます。

真顔も実は大切です

実は笑っている時だけではありません。
真顔の時も頬が落ちている人と、頬が自然に上がっている人では、使われる筋肉がまったく違います。
私は真顔でも、頬を軽く引き上げた状態を保つことをおすすめしています。
そうすることで頬の筋肉が日常的に使われ、衰えにくくなります。
つまり、特別なトレーニングの時間だけではなく、毎日の表情そのものがトレーニングになるということです。

お顔は毎日の表情で変わります

「年齢だから仕方ない。」
そう思っている方も多いですが、お顔は年齢だけで決まるものではありません

【ここにめぐみさんの実体験を追記】
私自身も以前は口で笑っていて口周りのシワや頬がたるみコケていました

シワを気にして表情を我慢するのは、本当はもったいないことです。筋肉の使い方や血流を整えれば、笑った跡が戻りやすい肌に近づけていけます。

一人で悩み続ける前に、まずは原因を知りませんか？私はこれまで4,000人以上のお顔を分析し、1,000名以上の生徒さんにセルフケアをお伝えしてきました。その中で感じるのは、多くの方が「間違った努力」を続けてしまっているということです。ほうれい線、たるみ、顔の大きさ、フェイスラインの崩れ、左右差、長顔…。これらは単に年齢だけが原因ではありません。姿勢、表情のクセ、筋肉の使い方、頭蓋骨のバランス、むくみなど、さまざまな要因が複雑に絡み合って起こっています。だからこそ、顔だけをマッサージしたり、一時的な美容法を繰り返しても根本的な改善につながらないケースが少なくありません。エイジレス小顔スクールでは、・骨の歪み・筋肉の凝りや衰え・筋膜の寄れや癒着・リンパや血液の滞り・姿勢・表情グセ

をお伝えしながら、「自分で変えられる顔づくり」をサポートしています。実際に50代、60代、70代からスタートされる方も多く、「写真を撮るのが楽しくなった」「鏡を見るのが苦痛ではなくなった」「久しぶりに会った人に若返ったと言われた」というお声をたくさんいただいています。もし今、「何をやっても変わらない」「自分の原因が分からない」「このまま老けていくのは嫌だ」そう感じているなら、まずは体験会へお越しください。あなたのお顔を実際に拝見しながら、老け見えの原因や改善の方向性についてお伝えいたします。年齢を重ねることは止められません。でも、老化のスピードは変えられます。未来の自分のために、今日から一歩踏み出してみませんか？ ▶ エイジレス小顔スクール体験会はこちら https://utage-system.com/page/yY3UmZSBZQyO

最後までお読みいただき、ありがとうございました。 Instagramでは、実際に変化された方のビフォーアフターや、ご自宅で簡単にできるセルフケア動画をたくさん投稿しています。「私にもできるかな？」「どんな変化があるの？」そんな方は、ぜひチェックしてみてくださいね。また、毎週【月・水・金 18:30〜】に30分ほどのInstagramライブも開催しています。ライブでは、その場でお顔の変化を実感していただけるセルフケアをお伝えしています。一緒に楽しみながらエイジレス小顔を目指していきましょう。ぜひInstagramをフォローして、お気軽にライブへご参加ください。皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。

▶インスタグラムはコチラ

https://www.instagram.com/nodo_megumi/