40代の生理とPMS、更年期をどう過ごす？

「無理をしない」「不足させない」「自分の体を観察する」女性のための生理との付き合い方

私は40代になってから、生理前の自分の変化を以前よりはっきり感じるようになった。

特に強くなったのが、PMSの時期のイライラ。