人生は「あと5分」でできている
たった5分をどう使うかで、一日の景色は少し変わる｜時間との付き合い方を考えてみた
「あと5分だけ寝よう。」
この言葉を信じて、
30分後に飛び起きたことがある人は、きっと私だけではないでしょう。
「あと5分だけ動画を見よう。」
気づけば一話どころか三話。
「あと5分だけスマホを見よう。」
その5分が、いつの間にか20分になっている。
5分って、不思議です。
短いようで長い。
長いようで短い。
そして私は最近、あることに気づきました。
人生って、案外この「あと5分」でできているんじゃないか。
この記事では、何気なく口にする「あと5分」が、毎日をどう作っているのかを書いてみます。
5分は短い。でも、意外と何でもできる
「5分しかない。」
そう思うことがあります。
でも実際に5分あると、
コーヒーは飲める。
本も数ページ読める。
机の上は片づく。
洗濯物も取り込める。
メールも一本返せる。
つまり5分は、
何もできない時間ではなく、
意外と何でもできる時間なんです。
私たちは「あと5分」を使い分けている
面白いことがあります。
朝は、
「あと5分寝たい。」
夜は、
「あと5分起きていたい。」
同じ5分なのに、
朝は未来へ送り、
夜は未来から借りてくる。
人間って、本当に都合がいい。
しかもその5分を、
毎日繰り返しています。
人生は大きな決断より、小さな5分
人生を変えるのは、
転職。
結婚。
引っ越し。
そんな大きな出来事だと思っていました。
でも最近は少し違います。
5分だけ歩く。
5分だけ本を読む。
5分だけ片づける。
そんな小さな行動のほうが、
一年後には大きな差になる。
人生は、
劇的な一日より、
地味な5分でできている。
そんな気がします。
「あと5分」は、未来への借金にもなる
もちろん、
全部の5分が味方とは限りません。
「あと5分だけゲーム。」
「あと5分だけSNS。」
「あと5分だけ寝よう。」
この5分は、
未来の自分が返済します。
朝のバタバタ。
締め切り前の焦り。
寝不足。
たった5分なのに、
利息が高い。
未来の自分は、
時々かわいそうになります。
逆に「5分だけ」は人生を助ける
一方で、
魔法の5分もあります。
「5分だけ掃除しよう。」
「5分だけ歩こう。」
「5分だけ書こう。」
この「だけ」は強い。
始めるハードルが一気に下がる。
そして不思議なことに、
5分で終わる日はほとんどありません。
始めることが、一番難しかった。
そんなことを何度も経験しました。
5分後の自分は、今の自分が作る
未来は突然やってきません。
5分後。
1時間後。
明日。
全部、
今の積み重ねです。
だから私は最近、
「あと5分どう使う？」
と自分に聞くようになりました。
スマホを見るか。
外を歩くか。
誰かに連絡するか。
コーヒーを飲むか。
その選択が、
少しずつ今日を変えていく。
まとめ｜たった5分を味方につける
今日のポイント。
・5分は短いようで、意外と多くのことができる
・「あと5分」は未来への借金にも、投資にもなる
・人生は小さな5分の積み重ねでできている
もし今日、
5分だけ自由な時間ができたら。
その5分を、
未来の自分が喜ぶ使い方にしてみてください。
本を一ページ読む。
ストレッチをする。
空を見上げる。
大切な人に「元気？」と送る。
たった5分。
でも人生は、
そんな小さな時間の積み重ねでできています。
だから私は、
今日の「あと5分」を、
少しだけ大切にしてみようと思います。
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