【健康】うつ病をきっかけに、夫婦で12万円の健康投資をした話

2026年7月16日 08:13

うつ病をきっかけに
健康を真剣に考え始めた

うつ病になった。
原因は職場の人間関係と業務超過だった。

心を壊して気づいたことは、
「健康が一番だ」ということ。

うつ病になってから
自然と体と向かい合う時間が増えた。
それから健康について学ぶようになった。

あらゆる健康に関しての知識を入れていった。

その中でも「睡眠」が
健康に直結するのだと理解した。

睡眠が大切だとは理解していた。
でも何をどうしたらいいかわからなかった。

別に悪い習慣があるわけでもない。
毎日同じ就寝しているし、
しっかり寝ていると思っていた。

でもなんかすっきりしない毎日だった。

そんな時に「スマートリング」に出会った。

健康を数値で可視化できると知り、
健康オタクな私はとても興味が湧いた。

6万円した。
嫁と2人で12万円した。
高かった。でも購入した。
それほど健康が重要だと感じていたからである。

購入したリングは「RingConn」。

もっと安いリングもあったのだが、
数値の精度が悪かったり、
簡易的な数値の計測だったりしたので、
しっかりしたものをと購入を決めました。

ほんとに健康意識が変化した。

睡眠、ストレス、バイタル、アクティブ、
健康が数字として見えるのである。

データを見えるようになって気づいたことは、
「睡眠時間が短い日は調子が悪い」ということ。

なんかだるいなぁ〜、
すっきりしないなぁ〜、
頭が重いなぁ〜、
と感じる日はだいたい睡眠時間が短かった。

感覚ではなく
データとして自分を管理できるようになって、
数値を見ながら体調を調整できるので、
生活の質も上がった気がする。

自分を数値で管理できるようになって、
毎日の改善点も見えてきて、
ゲームのように毎日を楽しんでいます。

スマートリングは確かに高いですが、
健康への投資と考えると安すぎるものです。

たかが6万円で健康が数値として可視化できる。
購入しない理由が私にはありませんでした。

嫁もリングを持っているので
お互いの健康状態を見ながら
「早く寝なさいよ」と
アドバイスしたりしています。

頭痛の予兆を通知してくれたり、
生理の周期なども見れるので
女性の方にはほんとにおすすめできます。

嫁ちゃんのためにスマートリングの
購入を決めたと言うのも本音です。
高い買い物だったので、
説得するのには大変でしたが…笑