【小松菜と豆腐のごまだれ丼】からだ想いの丼です

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1. 豆腐は手で崩して、キッチンペーパーの上にのせる。（5分くらい）

2. Ａの小松菜を塩で軽くもむ。

3. Ｂを混ぜてたれを作る。

4. フライパンにごま油を熱し、豆腐を入れてざっと炒めてから、小松菜も入れて炒めあわせ、

5. かつお節を混ぜる。

6. ごはんにたっぷりかけ、３のたれをかける。

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＜動画で作り方をチェック！＞

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季節の変わり目は
ちょっと油断すると、
すぐに体調を崩してしまいますので

ここは、しっかり食べて体を守らねば。

そこで！！

豆腐と小松菜の丼！！

お肉を使わず、
豆腐と小松菜で作れるので
作るのも簡単
お財布におやさしい
あっさりと食べられて
お疲れ気味の身体にも心にも優しい一品です。

小松菜を塩もみするのと
たれを後がけにするのがポイントです。

これで失敗なく、味が決まりますよ～。

こういうシンプルで簡単な丼
レパートリーに持ってると絶対に助かるので
是非是非♪

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