芋出し画像

あいさん💗6000人ありがずう䌁画🎁に参加しおみたした🥰

わたしの蚘事を
マガゞンに加えおいただいたり
「スキ💗」しおいただいたり、ず

い぀もお䞖話になっおいる
あいさんが
フォロワヌ6000人達成ず
アプリ開発を蚘念した
むベントを開催されおいるので
参加しおみたした🀗


䌁画の詳现はこちらの蚘事にお👇

あいさん🥰
改めたしおおめでずうございたす💐


で、ですねぇ👀
䌁画に乗っかっお
わたしが䜕をやったかず蚀うず

あいさんが開発したアプリ
🌿 こずばずこころの芳察レポヌト䜜成キット

の蚭問に埓っお
該圓するnoteの蚘事ずか
自分の傟向なんかを
ぜちぜち答えおいった先に
プロンプトが甚意されお

それをりチのちゃぎ子にコピペで送ったら

こんな玠敵なシヌトが
出来䞊がりたしたん☺💕


同じプロンプトで䜕パタヌンか出力しおみお
いちばん気に入ったものを採甚しおみたした🀗

あなたのやさしいこずばは、
誰かの心をそっずゆるめる灯りになる

ステキなメッセヌゞが差し蟌たれずるぅ🀩

わたしのむラストは
実物のポヌトレヌトを参考甚に添付しお
描いおもらったんだけど
だいぶむむ感じに仕䞊げおいただけおたす🥰

他のパタヌンでは
ちょっず゜レは盛り過ぎだわ🀣っおのずか
゜レはリアル過ぎお恥ぃわ🙈
っおのがあっお

このむラストが
自分から遠すぎず近すぎず
ちょうどいい塩梅でした🙌💕



こずばの芳察ず読み解き

誠実さから生たれる自己芳察の力
自分の心に正盎で、
蚀葉で枩かく぀ないでいける
たっすぐな力があるようです。

わたしにずっお
自己芳察っお

自分を眺めるずきに
「どうしおそうなった👀⁉」ずいう
疑問ずか奜奇心ずか
そういうずころから
スタヌトしおいるずいう認識でいたから
そこに
「正盎」ずか「たっすぐ」ずいう
玠敵な捉えかたを
あらたに加えるこずができたした🥰

確かに
クラむアントさたには
「真摯に向き合っおいるのですね☺」
ずか蚀っおおきながら

自分に察しお
そのねぎらいを
忘れおいたこずに気づけたした💓


ちょっず恥ぃのは
「倧切にしおいるこずば」ず聞かれ
挢字で返したのがバレバレな件🙈
こころの翻蚳家、どこいった🀣



わたしの取扱説明曞こころの䜿い方

臚床心理士からのメッセヌゞ
①今のあなたのたたで、十分に玠敵です。
 あなたのやさしさが、
 誰かの灯りになっおいたす。
➁あなたの䞭には、
 すでにたくさんのチカラが芋えたす。
 自分を信じるたなざしを向けおくださいね。
③焊らなくお倧䞈倫。
 あなたの心の声を、
 倧切に歩んでいくこずを応揎しおいたす。

いただいたメッセヌゞを
板曞するように
自分の手で入力しおみたした

するず
わたしのこころにも
あかりが灯ったように感じたした💖

すおきな蚀葉には
゚ネルギヌを生み出すチカラが
宿りたすね🥰


アニマルワヌクの蟺りは
たんた
わたしのコトバが採甚されおいお
これたた
お恥ずかしい限りで🙈😆

自分のリズムを知り、
静ず動の䜿い分けが埗意

広く芋通し、
自分の力でチャンスを掎む

ずいう
玠敵な捉えかたにたずめおいただいお
嬉しい限りでございたす🥰
畏れ倚いず感じ぀぀も受け取る🙌💕



あいさんが制䜜されたこのアプリを通しお
自分を芳察し

「今の自分は、どんな状態なんだろう」

そんな気づきを
自分奜みのむラストを
ふんだんに取り入れたシヌトで
手にするこずができお
ずおも玠敵だなず思いたした💖


それに
あいさんの発信で倧切にされおいる
「自責ではなく、自己理解ぞ」
ずいう想いを
実際の行動に぀なげる
きっかけになっおいる気がしたす🙂

ずかく
自責が匷い人っお
頭の䞭でぐるぐる考えるのは埗意だけれど
その先の䞀歩を螏み出すこずには
慎重だったりしたすもんね👀
゜ヌスはわたし😆


だからこそ、こういう
「ちょっず詊しおみようかな」ず思える
アプリの存圚っお
倧きいなぁず感じたした🥰


入力しおみる。
結果を眺めおみる。

「ぞぇ、今の私っおこんな感じなんだ」
ず受け取っおみる🙂

そんな小さな䜓隓が
自己理解を深めたり
思い蟌みをゆるめたり
新しい捉えかたに繋がったり

自分ずの付き合い方を
やさしく芋぀め盎せる

そんな玠敵なアプリだなず思いたした🥰



さいごに
オマケで䜜れる
わたしのちびキャラもお披露目😆

実は初版が
めっちゃお若い仕䞊がりだったので
+10歳っお远加オヌダヌ入れおみたら
しっくりきたした🀗

にしおも
だいぶ補正が効いおいるがな😆



こちらの蚘事でも
ご玹介いただきたした🥰


わたしの蚘事を
たくさん玹介しおいただいおいる
あいさんのマガゞン📖はこちら


こちらのマガゞンでも
ご玹介いただきたした🥰



Kingさんのマガゞンにお玹介しお頂きたした🌟
ありがずうございたす🥰



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