「大学時代の挫折とメンタルケアが今の自分を作った」田中流嘉州、語る

長崎ヴェルカの2026-27シーズン契約選手インタビュー。第6回は、今年1月に行われた「B.LEAGUE DRAFT 2026」で指名を受け、2月に特別指定選手としてヴェルカに加入した田中流嘉州選手です。故郷であるブラジルの都市サントスと長崎の共通点、プロ1年目でいきなり日本一に輝いた昨シーズン、そして大学時代に経験した挫折とメンタルケアについてなど、語ってもらいました。

故郷サントスでは長崎の路面電車が走っている

ーー先ほど「好きな食べ物」に挙げていたブラジルの料理、何でしたっけ？

田中：フェジョアーダです。

ーーフェジョアーダ？

田中：黒豆と、色んな部位の肉を煮込んでご飯の上にかけた料理です。場所によって作り方が違うんですけど、自分の家では色んな部位の豚肉と、野菜も少し入れて。何を入れるかはその家族次第って感じなんですけど。

ーー家庭料理なんですね。

田中：そうですね。でも、日常的に作る料理ではないです。たまに作るやつですね。結構、時間かかるので。

ーーアリーナグルメ、プロデュースしてくださいよ！

田中：フェジョアーダは、試合では用意できないです（笑）。でも別の料理なら紹介できますよ。

ーー日本でブラジル料理と言ったら、シュラスコじゃないですか？　東京に住んでいた頃、たまに……

田中：あ、バルバッコア（シュラスコ専門店）ですか？

ーーそう！　バルバッコア、たまに行ってました。

田中：バルバッコアにも、フェジョアーダありますよ。まあ家でも作れますけどね。自分、料理も好きなんですよ。趣味のひとつです。フェジョアーダの写真見せますね。……こんな感じです。豆と色んな種類の肉が入ってて……

ーーすごいパワーつきそう。タンパク質すごそう。

田中：めちゃくちゃ太りますよ、いい意味で。筋肉つきます。でもアリーナグルメなら、ぜひブラジルのチュロスを。

ーーブラジルのチュロス？

田中：めちゃくちゃ美味しいんですよ。あまり体には良くないですけど（笑）。中にキャラメルクリームが入ってて……　写真見せますね。

ーー美味しそう！　売れそう！

田中：これはハマります。チョコとかイチゴとか、中に入れるものを選べるんですよ。自分はキャラメルが一番好きです。ブラジル人って本当に甘いものが好きなんですよ。

ーー長崎も甘党の人が多いと思いますよ。1世帯あたりの砂糖消費量、長崎県は全国2位らしいです。

田中：そうなんですか！

ーー江戸時代に日本が鎖国してた頃、長崎の出島が唯一の海外貿易拠点で、外国から大量の砂糖が入って来たんですよね。それで、カステラのようなお菓子が生まれて。長崎街道は「シュガーロード」と呼ばれてるくらいだし。長崎はそれこそ、ポルトガル船が来航して開かれた街です。

田中：そういえば、自分が住んでいたブラジルのサントスって、長崎と姉妹都市なんですよ。サントスの街では長崎の路面電車が走っていて、それは長崎からプレゼントされたものなんです。サントスに住んでいる日本人の子どもがいて、その子の両親は長崎の路面電車で出会って結婚した、っていうストーリーがあって。今、サントスの路面電車は観光名物になってるんですよ。長崎とサントスって街の作りも似ていて、サントスにも稲佐山っぽい山があるんですよ。だから、自分が長崎に来たのは運命だと思ってます！

「チームのためにできることを全部やり尽くした」

ーー流嘉州さんは、今年の1月に行われた「B.LEAGUE DRAFT 2026」で滋賀レイクスから2巡目2位（全体8位）で指名されて、その直後、育成契約選手制度によってヴェルカへの期限付移籍が発表されました。改めて、ドラフトの当日は驚いたんじゃないですか？

田中：（指名直後の移籍には）驚きましたし、複雑な気持ちは少しありましたけど、いずれにしても「プロバスケットボール選手になる」という子どもの頃からの夢が叶ったので、とにかく嬉しかったですね。

ーー昨シーズンは2月に特別指定選手としてヴェルカに加入し、レギュラーシーズンは4試合に出場。合計プレー時間は23分4秒と、出場機会は限られていましたが、いきなり日本一も達成しました。

田中：もちろん、もっと試合に出たい気持ちはあるんですけど、このクラブに来て色々学べていることは、自分のキャリアにおいて大事なことだと思っています。優勝も、人によっては10年とか20年のキャリアがあっても、一度達成できるかどうかというものだと思いますし。それをこんなに早く、キャリアのスタートで味わえたのはものすごくプラスだなと自分は捉えています。昨シーズンは試合に出れなくても、皆がどういうバスケット選手なのか、皆がどういう準備をしているのかを間近に見ることができました。また、自分がチームに貢献することもできたと思ってます。試合に出る出ないに関わらず、その時にチームのためにできることを全部やり尽くしたって思っているので。

ーー印象に残っているのが、5月3日のレギュラーシーズン最終戦。京都ハンナリーズとの試合でしたが、その日は大雨で長崎市に大規模停電が発生し、ハーフタイムにアリーナとクラブハウスの電気も消えました。復旧するまでの間、非常灯だけの薄暗い廊下で流嘉州さんがウォーミングアップをしていた姿を覚えています。あの日は「後半からいくぞ」とモーディ（マオール前ヘッドコーチ）に言われていたんですか？

田中：はい、試合前のミーティングで言われていました。自分が思った以上に（長い時間）プレーできたので、すごく良い経験になりました。

ーーあの試合では、後半だけで18分56秒出場し、プロ初得点、初アシスト、初スティールも記録しました。

田中：いつチャンスがくるか分からないですし、チャンスがきた時に結果を残さないとやっていけない世界だと思うので。あんな大人数のお客さんを前にバスケをすることに、自分はまだ慣れていなかったので、試合前は少し緊張していましたけど、でも楽しみの方が大きかったですね。

ーー昨シーズンはチームメイトを見ていて、準備の大切さを感じられたとのことですが、特に印象的だった選手はいますか？

田中：もう全員ですけど、一番すごいと思ったのは（馬場）雄大さんですね。常に準備していて、怪我が少ない。全試合に出場しましたし、日本代表でもプレーしていることを考えると、簡単ではないことだと思います。ハードな試合が続く中でも常に準備して、常に体のケアをして、食事も管理して。自分もああいう風にならないと代表には入れないかな、と思いました。でも本当に、全員に憧れましたし、次は自分がそっちの立場になるぞという風に思っています。

経験に基づく"my opinion"を大切に

ーー先日、高校生向けのバスケクリニックに参加された流嘉州さんが、高校生たちに問いかけていた姿が印象的でした。ひとつひとつの練習が「何につながっているか」を理解できていますか？と。

田中：どの練習も、最初から最後までつながっていると自分は考えていて。たとえば最初にランをしたなら、そのランはどの場面でどう活きてくるのか。ドリブルでも、このドリブルはどの場面で使うのか、とか。自分は高校生の頃から、そういう風に考えて練習していました。中学生の頃は「楽しむ」ことをより重視していましたけど、中学3年生くらいでプロになることを意識し始めてからは、取り組む姿勢を変えないと上にはいけないと思っていました。練習の意図を理解しないと、ただ練習するだけになってしまう。練習でスキルアップしても、そのスキルをどこで使うかは自分で考えないと使えない。シュートも闇雲に打つのではなく、まずは「打ち切るリズムをしっかりする」、そして「下半身から足の力を使って打つ」とか、具体的な課題を考えて練習しています。

ーー子どもたちは、流嘉州さんや森川（正明）さんに指摘されると動きが変わりましたね。

田中：皆、何かひとつ言われると、そのひとつに対してすごく集中するんです。ただ、その前にやっていたことがどう繋がっているかまで理解することは難しい。自分が教える側になってみて、みんながどういう風に考えているのか気になりました。あのクリニックで拓摩さん（伊藤拓摩社長兼GM）が教えていたこと、たとえば「1対1の時も周りを見る」などはバスケの基礎で、結局スポーツは基礎ができている選手が一番活躍すると思います。自分にとってもすごく良い学びになったクリニックでした。

ーーところで流嘉州さん、オフに入ってから身体がかなり大きくなりましたよね？

田中：はい。このオフ、8年ぶりくらいにブラジルに帰って、ご飯が美味しすぎて太ったんですけど、日本に帰って来てから痩せて、今はトレーニングを頑張ってます。自分は脂肪がつきにくい体質なので、ブラジルでたくさん食べてまず体を大きくして、そこから身体を作っています。

ーータンパク質たっぷりのフェジョアーダで、身体の土台を作って。

田中：自分たちアスリートは、身体が商売道具じゃないですか。日本の学生アスリートは、身体作りに関しては正直、他の国に負けているんじゃないかと思います。アメリカのバスケが強い理由は、そこだと思います。日本もスキルなら、どの国もやり合えるんですよ。ただ、身体作りの意識や環境が、学生のうちはあまりない。アメリカの学生を見ると、もう「プロだろ」っていうやつが普通にいますから。

ーー日本はバスケに限らず、スポーツの土台が学校の「体育」ですよね。ずっと「体育」でやってきたのが、プロになった途端いきなり「プロ」になる印象です。アメリカの場合は、もちろん「体育」もあるけど、プロを目指すレベルの人には専用のコースが用意されているイメージです。

田中：自分は学生時代にアメリカのバスケットボールキャンプに行ったんですが、そこで身体作りについてなど説明されました。アメリカでは小学校にも普通にジムがあって驚きました。食事はあまり管理されていないイメージがあるかもしれませんが、高校や大学に行くと、食堂に筋肉をつけるための食事が用意されています。これはタンパク質が何グラム、とか全部書いてありました。自分はインディアナ大学に行ったのですが、すごかったですね。「このアスリートは何カロリー取らなきゃいけない、何をしないといけない、この食べ物が一番良い」とか全部書かれているんです。お金はかかると思いますが、それがアメリカのバスケを強くしているのかなと。アメリカは今、サッカーでもそれをやり始めていて、今回のワールドカップでもかなり良い戦いをしていますよね。

ーーアメリカは、トップアスリートの育成に投資している印象がありますね。

田中：学生のうちからプロに向けた準備をするという面では、アメリカが進んでいると思います。ヨーロッパもおそらく力を入れていて、最近のNBAではヨーロッパ出身選手がMVPになることが多いですよね。日本のバスケットボールが弱いとは決して思いません。日本のサッカーも強くなってきています。だからこそ、どれだけ育成のベースを作るかが重要だと思います。

ーー野球界では、MLBで活躍するダルビッシュ有選手が10年以上前から流嘉州さんと同様の発言をしています。日本球界、特に育成年代の指導法や環境作りに対する提言ですね。彼のようにMLBで活躍する日本人選手が発言する機会が増えて、日本球界も変化している印象です。

田中：ダルビッシュさんがそれを言えるのは、やっぱり「味わってる」からだと思うんですよ。やっぱり経験って大事で、自分が拓摩さんを尊敬するのも、拓摩さんは日本でも海外でも色々な経験をされて、その上で自分の考えを出しているじゃないですか。たとえば日本とブラジルでは文化や考え方が全然違いますけど、自分はそれぞれの良いところを50％ずつ合わせたいと思っています。自分はまだ試合にあまり出れていなし、Bリーグの環境にも慣れていなので、まだ自分が持っているものがあまり出せないですけど、経験に基づく自分の考え、英語で言うと"my opinion"は持つようにしてます。自分と他の人で考え方や意見が違うのは当たり前で、自分とは異なる"my opinion"を持つ人と議論をするのが自分は好きです。

大学時代の挫折とメンタルケア

ーー大東文化大学2年時の夏に前十字靭帯を断裂し、一時はバスケをやめることも考えたそうですね。

田中：自分が今、こんな風に喋れるようになったのは、前十字を切ったおかげなんですよ。自分の考えを目覚めさせる怪我だったと捉えていて。それまでは毎日24時間バスケットボールをやっていた感じで、身体のことも考えていませんでした。自分、大学時代は怪我が多かったんですよ。大学時代は、メンタルケアも受けていました。

ーーメンタルケア？

田中：自分がキャプテンをやっていた時に、新人インカレで1回戦負けしたんですよ。その時にもう、メンタルの限界が来て。お母さんに電話して「もう無理だ」「もう俺バスケット選手になれない」って言ったんですよ。怪我とか関係なく、気持ちがどん底まで落ちたんです。今思うと、自分に対してプレッシャーが強すぎて「ミスしたらダメ」「何をしなきゃいけない」「何をしなきゃダメだ」って思い過ぎてしまっていたんですね。それで、ブラジルにいるメンタルケアのプロの人と出会って、その人が教えてくれたことで今の自分ができた感じなんです。

ーーメンタルケアって、具体的にどんなことをしていたんですか？　カウンセリングとか？

田中：そうですね。あの、自分の前十字を切ってリハビリをしていた時に、お母さんが動画を作ってくれたんですけど。

田中：この動画に、自分のリハビリを支えてくれた人たちが全部出てくるんですけど、そのメンタルケアをサポートしてくれた人もいます。ブラジルにいる人なので電話して、物事をどんな風にに考えた方がいいかとか、教えてもらいました。今回、ブラジルに帰った時もその人に会いました。

ーーNBAのスター選手であるケビン・ラブ選手が、パニック発作に苦しんでいたことを告白した”Everyone Is Going Through Something”というエッセイがあって、中山さん（中山佑介ディレクター・オブ・スポーツパフォーマンス/DOSP）が翻訳した日本語の文章もあります（「誰もが皆、何かを抱えている」）。ラブ選手はアスリートとして「男は強くなきゃいけない」「弱音を吐いちゃいけない」とずっと信じて生きてけど、ある時パニック発作が起きるようになって、その後カウンセリングを受けて、自分の弱さを受け入れられるようになったと。

田中：自分もそうだったんですよ。誰かに話さないといけないと思って親に頼ろうとしたけど、親にも話せなくて。それでメンタルケアの専門の人に話を聞いてもらって、もう弱音ばっかりでしたね。その経験があったから今、自分はこんな風に生きているという感じです。

ーーそれまで自分が信じてやってきたことが、急に無意味に思えてしまった。

田中：本当にそうです。今までやってたきことは何だったんだろう、って。そういう時にカウンセリングだったり、そういう専門の人の力を借りることは大事だと思います。最初は、そういう人に頼るのは恥ずかしいという気持ちもありました。割と早い時期にそれを経験したことは、今振り返ると良かったなと思います。

ーー流嘉州さんの場合は、高校時代に先輩の家族が養子にしてくれて「田中」の姓を得て、だからこそ「プロ選手にならなきゃいけない」という思いが人一倍強かったんじゃないですか？

田中：プレッシャーはありました。感謝の気持ちがあるからこそ、やらなきゃいけない、って。活躍しなくちゃというプレッシャーは今でもあります。

ーーたとえば雄大さんの場合は「気付いたらプロになっていた」という感じも少しあったと、本人が話していました。もちろん彼には彼だからこそ引き受けているプレッシャーがあると思いますが、流嘉州さんは若い時期から他者の期待も背負い過ぎていたのかも。

田中：歩んでいる道はひとりひとり違うので、他人や他の選手と自分を比べたくはない、比べる意味がないと自分は思ってます。他人ではなく、昨日の自分自身と比べた方が成長できる。もちろん人間なので、全く比べない、っていうのは不可能だと思っていますけど、結局は自分との戦いなので。だから隣にすごい選手がいたら、比べるのではなく憧れて、学びにいきます。でも、大谷翔平も言ってましたけど、憧れている限りは超えられないとも思うので、今は憧れますけど、自分が成長していくためには何が必要かと考えて、やっていきたいなと思います（完）