年収3000万円の人より、幸せそうだった人

今日も今日とて、私たちはスマホという名の他人の人生ダイジェストチャンネルを延々と視聴しています。

今日もへとへとパジャマ姿の私。

片手には半額シールが貼られたコンビニスイーツ。

もう片方の手にはスマホ。

完全にリラックスモードのはずなのに、セロトニンが激減して、なぜか心だけが忙しくなっていく不思議な時間ですね。

インスタを開けば、そこは今日も華やかな世界。

南国の海を背景にシャンパングラスを掲げる友人。

高級ホテルの最上階でアフタヌーンティーを楽しむ誰か。

新車の前で「夢が叶いました！」と微笑む人。

そして私はというと、ソファの横に積まれた洗濯物を見ながら、昨夜から放置しているアマゾンの段ボールの存在に気づいています。

さっきまでは何とも思っていなかったのに。

ほんの数秒前までは平和だったのに。

なぜか突然、その洗濯物たちが暮らしの小さな疲れを可視化したモニュメントのように見えてくるのです。

不思議ですよね。

いや、不思議じゃないですよ。

人間ですから。

「あの人はあんなに充実しているのに」

「私は何をやっているんだろう」

「今日の成果、カップラーメン完食だけなんだけど」

そんな気持ちになったことがある人は、きっと少なくないはずです。

人は本能的に自分と他人を比べてしまう生き物。

昔なら村の中の十数人と比べていれば十分でした。

ところが現代人は違いますよね。

朝起きてから寝るまで、世界中の何万人もの自慢したくなった瞬間コレクションを無意識に眺めています。

そりゃ心も混乱しますよ。

こちらは納豆を混ぜながら必死に今を生きているのに、向こうはモルディブで夕日を眺めているんですから。

勝負になりません。

かなり理不尽なルールです。

もしタイムラインを眺めながら心がざわついたら、落ち込む必要なんてないんですよ。

「ああ、今日も私の本能は元気わー」

「比較センサー、今日も絶好調ですねー」

くらいで大丈夫なんです。

人と比べてしまうのは、人間に標準搭載されている機能。

たまに誤作動しますが、それも含めて人間らしさ。

さて、ここで少しだけ、私が今まで出会った人たちの話をさせてください。

私はこれまで職業柄、いわゆる「成功者」と呼ばれる方々と接する機会が毎日のようにありました。

年収3000万円超え。

多い方はもちろん億単位。

東京23区、タワーマンションの高層階。

腕には高級時計。

車は高級外車。

SNSに載せれば、コメント欄が「すごい！」「憧れます！」で埋まりそうな方々です。

若い頃の私は、本気で思っていました。

「この人たち、絶対に毎日幸せだろうなぁ」って。

お金がある。

自由がある。

欲しいものは大抵買える。

人生の悩みなんて、ほぼ解決済みのように見えます。

ところが現実は、私の想像とはずいぶん違いました。

むしろ驚いたのは、その方々の多くが、人知れず深い孤独を抱えていたことです。

豪華なリビング。

「ここはリッツカールトンのスイートルームですか？」

と確認したくなるほど洗練されたインテリア。

窓の外には宝石を散りばめたような夜景。

なのに会話の内容は、

「妻とはもう何年もまともに話してないんだよね」

「子どもが何を考えているのか分からない」

「お金はあるんだけどさ、、」

そんな言葉ばかりでした。

高級ワインを片手に、

「本当の幸せって何なんだろうね」

と呟く姿を何度も見ました。

正直、20歳そこらの私には衝撃でした。

なぜならその頃の私の頭の中では、

お金持ち＝悩みゼロ

という、小学生レベルの方程式が成立していたから。

ところが実際には、高級時計では孤独は埋まらないし、タワマンの最上階でも寂しさはエレベーターに乗って普通についてくるのです。

人生、なかなか厄介ですよね。

そしてそんな私の価値観を、ある日ひっくり返してしまった方がいました。

その方は、病気や事故によって両足を失われていました。

言葉だけ聞けば、とても過酷な状況です。

私だったらきっといろいろと考えてしまうと思います。

ところが、その方は違いました。

本当に驚くほど幸せそうだったのです。

それは作り笑顔ではありません。

ポジティブを演じているわけでもない、、

春の日差しそのものみたいな、自然で温かい笑顔でした。

その方は静かに言いました。

「今日も目が覚めて、生きていられるだけで幸せなんですよね」

その言葉を聞いた瞬間、私の中で当たり前だと思っていた価値観が、静かに組み替えられていくのを感じました。

今まで信じていた幸せの物差しが、一気にひっくり返った感覚、、。

私はずっと、もっとお金があれば幸せになれる。

もっと評価されたら幸せになれる。

もっと何かを手に入れたら幸せになれる。

そう思って生きてきたから。

でも目の前には、

「すでに幸せです」

と言い切る人がいた。

しかも、その幸福感は、私が出会ったどんなお金持ちよりも圧倒的だったのです。

車椅子に座るその方の周りだけ、なぜか空気が明るく見えました。

今思えば、それは人生を肯定する力だったのかもしれません。

なぜ私たちは、たくさん持っているのに満たされないのか。

なぜ「あと少し」を追い続けてしまうのか、、。

それは、地位財、非地位財、という考え方。

地位財とは、お金、ブランド品、高級車、役職、フォロワー数、学歴、肩書き。

つまり、他人と比較することで価値が決まる幸せです。

これを手に入れた瞬間は、めちゃくちゃ嬉しい。

それは間違いありません。

でも問題があるのです。

、、、慣れるんです。

恐ろしいほど早く。

新しいスマホを買った日の感動も。

昇進した日の喜びも。

憧れのバッグを手に入れた高揚感も。

気づけば日常になります。

すると脳は言うのです。

「次は？」

「もっと上は？」

「まだ足りなくない？」と。

終わりませんよね？

永遠にですよ。

喉が渇いているのに塩水を飲み続けるようなもの。

飲んだ瞬間は少し満たされた気になります。

でもすぐにまた渇く。

そしてもっともっと飲みたくなる、、。

だから私たちは、気づかないうちに幸せを追いかけながら、幸せから逃げ続けてしまうことがあるのですよ。

そんな欲望という名の暴走列車を、どうにか減速させたい。

そう思い続けた末に、私がたどり着いたひとつの考え方があります。

それは、幸福になりたいのなら、欲しいものを増やすことよりも、欲望を手放すことを学んだほうが近道なのかもしれない、、

ということです。

私たちはつい、何かを手に入れた先に幸せがあると考えてしまいます。

高級車を買えたら幸せ。

ブランドバッグを手に入れたら幸せ。

フォロワーが増えたら幸せ。

理想の暮らしができたら幸せ。

もちろん、それらは喜びをもたらしてくれる。

でも、その喜びは案外あっけなく日常に溶け込み、やがてまた次の「欲しい」が顔を出す。

だから私は最近、こんなふうに考えるようになりました。

当たり前のことですが、本当の幸せとは、快楽が満ちあふれている状態ではなく、苦痛や不安が静かに遠ざかっている状態なのではないか、と。

今日も頭痛がない。

家族が元気に過ごしている。

温かいご飯を食べられる。

夜になれば安心して眠れる。

そして明日の朝も、変わらず昆布を食べられる。

そんな当たり前すぎて、普段は意識にものぼらないような平和。

私たちはそれを「普通」と呼んで通り過ぎてしまいます。

けれど本当は、その「普通」こそが奇跡の積み重ねなのかもしれません。

幸せは、遠くの誰かが持っている特別なものではなく、、
いつか手に入れる未来の景色でもなく、、

実はずっと足元に置かれていたのに、欲望という名の霧で見えなくなっていただけ。

そう考えると、少しだけ気が楽になるんですよね。

私たちはつい、他人が見せたい人生と、自分が知っている人生のすべてを比べてしまう。

以前もnoteでお話ししましたが、所詮、SNSに映るのは人生のベストショット。

記念日のサプライズ。

昇進報告。

高級ホテルの朝食。

一方こちらは、寝癖、洗濯物。

賞味期限との戦い。

そして冷蔵庫の奥で発見される謎のタッパー。

勝てるわけがありませんよね。

向こうはゴールテープを切る瞬間。
こちらはまだ坂道の途中。

フィニッシュシーンだけを見て、「私だけ全然進んでいない！」と焦るようなもの。

では、どうしたら幸せになれるのでしょう？

私が辿り着いた答えはひとつ。

幸せの沸点を、地面スレスレまで下げてみること。

沸騰するまで100度必要だった幸せを、35度くらいで沸く設定に変更してしまうのです。

例えば仕事帰り、コンビニへ寄る。

何気なくスイーツコーナーを見る。

そこに貼られた半額シール。

その瞬間、

「よっしゃぁぁぁぁぁあ！！！」

と心の中で雄叫びを上げた経験はありませんか。

あれです。

あれこそが幸せです。

しかもかなり優秀な幸せですよ。

年収も肩書きも必要ない。

ただ半額シールが貼られているだけ。

なんという低コスト高パフォーマンス。

幸福界のコスパ王です。

私が学生時代に学んだアドラー心理学の課題の分離という考え方も役に立ちますね。

簡単に言えば、

「他人がどう思うかは、他人の仕事」

ということ。

あなたが幸せを感じることと、誰かがそれをどう評価するかは、まったく別の話。

極端な話、高級フレンチで幸せになる人がいてもいいし、こたつで食べるコンビニ肉まんで幸せになる人がいてもいい。

どちらが上かを決める審査員は、この世界のどこにも存在しませんから。

ワクワクすることがある。

ありがとうと言える人がいる。

なんとかなると思える。

ありのままの自分でいられる。

どれもブランド品では買えませんよね？

どれもフォロワー数では測れません。

でも人生の満足度には、とんでもなく大きく関わっています。

高級レストランの味を競い合うより、お気に入りのマグカップで飲むコーヒーに「うまっ」と笑えること。

SNSで誰かの成功を眺めるより、今日の夕焼けがちょっと綺麗だったことに気づけること。

そんな地面スレスレの幸せを、ポケットいっぱいに集められる人。

実はそういう人こそ、人生というゲームの攻略本を誰よりも早く手に入れている人だと私は思っています。

最後に、、。

人生は思ったより長くない。（多分）

だからこそ、遠くの誰かの人生を羨ましがる時間より、自分の目の前に転がっている小さな幸せを拾い集める時間を増やしたい。

そのほうがきっと、心は豊かになる。

さて。

私はこれから、半額スイーツを食べながら、今日はもう洗濯物を見ないふりでもしようと思います。

皆さまもどうか、今日という一日を無事に生き抜いた自分に、小さな花丸をあげてくださいね🌷