ChatGPTに何を聞けばいい？初心者が最初に試したい10の質問

前回、スマホにChatGPTを入れていただきました。
……で、そのあと、使えていますか？

入力欄を開いたまま、考え込む。

「べつに今、聞きたいことないな」
「こんなこと聞いたら怒られないかな」
「ちゃんとした質問を考えなきゃ」

ボクはアプリを入れた翌日、いい質問が思い付かなくて何も打たずに閉じました。

初心者がAIをやめてしまう理由は、難しかったからではありません。
使い方を思いつかなかったからです。

このノートは、その「何を聞けばいいの？」を丸ごと解決する記事です。

読み終わるころには、こうなっています。

• 今日すぐ試せる質問が、10個手に入る

• 自分の生活のどこでAIが使えるか、見当がつく

• 「これ聞いていいのかな」の迷いが消える

コピーしてそのまま打ち込めるように書いてあります。１０個全部を試す必要はありません。ピンときた1つだけで十分です。

それでは、本編を解説していきます。

※この記事は2026年8月時点の情報です。

このノートの目次

その前に：質問は「雑」でいいです

10個を出す前に、これだけ言わせてください。

きれいな質問文を考える必要は、まったくありません。

「今日の晩ご飯を考えて」で通じます。「疲れた。夕飯作りたくない」でも通じます。

心の中のつぶやきを、そのまま打っていいんです。

なぜなら、返ってきた答えを見てから言い直せばいいからです。
「もっと簡単なのがいい」「魚がいい」——それで十分です。
一発で当てにいく必要がありません。

このあたりのコツは、次回の第4回でじっくりやります。今日はとにかく打ってみることだけ考えてください。

暮らしで使う4つ

① 献立を決めてもらう

初心者にいちばんおすすめです。毎日発生する悩みなので、便利さがすぐ分かります。

返ってきたら「もっと簡単なのは？」「子どもが食べそうなやつで」と続けてみてください。

② 買い物の判断を手伝ってもらう

「どれが一番いいか」ではなく、「何を基準に選べばいいか」を聞くのがコツです。

商品名を挙げさせると間違いが混ざりますが、選び方のコツなら外しにくいです。

③ 旅行の計画を作ってもらう

そのあと「雨でも大丈夫なところだけにして」と足すと、一気に実用的になります。

④ 家事の段取りを組んでもらう

「順番を考える」のはAIが得意な仕事です。地味ですが、かなり効きます。

書くのを助けてもらう3つ

⑤ メールやお礼状の下書きを作ってもらう

「書き出しで30分止まる」がなくなります。

出てきた文章をそのまま使わず、自分の言葉に直すのがおすすめです。

⑥ 長い文章を短くまとめてもらう

長い資料、長いメール、長い記事。貼り付けて「3行で」と言うだけです。

⑦ 言いにくいことの言い方を考えてもらう

私はここが一番驚きました。答えのない相談ほど、実は向いています。

調べる・学ぶ3つ

⑧ わからない言葉を、やさしく説明してもらう

「小学生にもわかるように」は魔法の言葉です。これを付けるだけで、返ってくる説明の難易度がガクッと下がります。

⑨ 手続きの順番を整理してもらう

ただし、役所の手続きは自治体で違います。

AIの答えは「だいたいの流れ」として受け取って、最後は公式サイトで確認してください。

⑩ 趣味やブログのネタを出してもらう

これは私が実際に、いちばんよく使っている使い方です。次で詳しくお話しします。

ボクがやってみた：ブログのお題をAIに決めてもらった

私がChatGPTを日常的に使うようになったきっかけは、ブログのお題出しでした。

ブログを書こうとすると、最初に詰まるのは文章ではありません。今日、何について書くかです。

ここで30分悩んで、結局書かずに終わる日が何度もありました。
そこで、AIに聞いてみたんです。

「おすすめのテーマを出して」と。

そうしたら、候補がずらっと並びました。

大事なのはここからで、私はその中から「これは書けそう」と思うものを選んだだけです。AIが決めたわけではありません。

ゼロから考えるのと、並んだ中から選ぶのとでは、しんどさがまったく違います。

これは献立でも、旅行先でも、贈り物でも同じです。AIの一番おいしい使い方は、正解を教えてもらうことではなく、「選べる状態」まで持っていってもらうことだと思っています。

質問するときの、たった1つのコツ

10個試すと、たぶん「思ったのと違う答え」が返ってくることがあります。
そのとき思い出してほしいのが、これです。

AIは、あなたのことを何も知りません。

家族が何人かも、料理が得意かどうかも、予算がいくらかも知りません。
だから一般論を返してきます。

なので、自分の事情をひとこと足す。これだけで精度が変わります。

• 「4人家族です」

• 「料理は苦手です」

• 「予算は3000円です」

• 「初心者です」

たった一言です。でも、ここを足すか足さないかで、返ってくるものがまるで変わります。

これは聞かないほうがいい、という質問

便利なぶん、線引きも先に知っておいてください。

① 自分や他人の個人情報を入れる質問
住所、電話番号、口座番号、マイナンバー、会社の資料。これは入れないでください。
詳しくは第8回でやります。

② お金・健康・法律の「最終判断」
調べる入り口としては便利ですが、決めるのをAIに任せないこと。
必ず専門家や公式情報で確認してください。

③ 今この瞬間の事実
今日のニュース、お店の営業時間、電車の遅延。これは検索のほうが確実です。

おまけ：どうしても思いつかないときの、11個目

ここまで読んで、「うちには当てはまらないな」と思った方もいると思います。

そういうときの最後の手段があります。

AIに、何を聞けばいいかを聞いてしまう。そう、AIは相談役なんです。

自分の状況を伝えて、使い道のほうを出してもらうんです。

私のブログのお題出しも、突き詰めればこれと同じでした。「何を書くか」を自分で決めきれなかったので、候補を出してもらった。それだけです。

思いつかないのは、あなたの発想力の問題ではありません。

まだ新しい道具なので、使い道が体に入っていないだけです。使っているうちに、勝手に思いつくようになります。

そしてその「思いつかない」ことすら、AIに聞けば済んでしまいます。

まとめ｜今日やることは3つだけ

① 10個の中から、ピンときた1つを選ぶ
② そのまま打ち込む（きれいな文章にしなくていい）
③ 返ってきたら、もう一言だけ足してみる

「もっと簡単に」「4人分で」「初心者向けに」——なんでも構いません。

AIの本領は、1回目ではなく2回目から出ます。

ここまでできたら、あなたはもう「AIを使える人」です。
あとは、思い出したときに開くだけ。

今日の宿題

10個のうち、1つだけ試してください。

そして、返ってきた答えに、もう一言だけ足してください。

もし迷ったら、①の献立がおすすめです。今日の夕飯が決まって、一石二鳥になります。

次回：ChatGPTのコツ｜プロンプトは適当でOK、うまく答えてもらう3つの方法【初心者向け】

「もっといい聞き方があるんじゃないか」と思い始めた方へ。難しいテクニックは、ひとつも出てきません