私の元気の源

「食べる」
この行為そのものが私を元気にしてくれる。
え？ストレス食いじゃないかって？

その通り！

ずっとストレスがお友達だったから、
食べることでそれを紛らわしていたんだわ。

食べることで、意識がそっちに行って、
もやもやから解放されるのよねー

それが癖になって、ちょっとでもストレス感じたら、何か食べる。
特に甘いものは依存性があってよくない。
って頭でわかっていても止められない！

小さいころから「ごはんよー」の言葉が一番うれしかった。
何をやっていても食事は楽しみ！

食べれない、残すなんてことは、考えられない。
いつもお代わり常習犯だった。

これは、大人になっても続いていて、今尚続いている。

「みやっち、痩せてるじゃん」

それは、上半身のみ。
隠れている所は、、、、、

無理なダイエット、ファスティング、エステにありったけのお金をつぎ込んでいたこともある。

が、リバウンドが常。

だから、無理なダイエットは全くの効果なし。
だって、私の元気の源なんだもん。

食べることが私を救ってくれたし、元気の源なのは明白

孤独も癒してくれる。
大人になってからはアルコールも覚えた。

こうやって、自分の心のバランスを取ってきたんだよね。
食べ物への感謝っていうけど命をありがとうっていうけど、

それもあるけど、全部消化して脂肪に変えてくれる体にも感謝。

いくら食べても平気な胃や腸、消化器たちへの感謝。

で、5月6日に耳ビジダイエット部に入った。
7月４日から旅行の目標があったので2か月頑張った。

で、3日間食べ放題した。
胃が大きくなってそこから食べ癖が止まらない。

我が家はクーラーないので夏を乗り切るんだと言い訳して
アイスクリームを一日何本も食べて体重計にも乗らなくなった。
水飲まないし、、、

元気な源は食べることではあるけど、それで病気になったら元も子もない。
8月6日から、アイスクリームは一日一本と決めて頑張っている。

1週間できたら、次は3日で一本にすると決めている。

私の元気の源は「食べること」
栄養面は？、添加物は？、４毒？、食べ過ぎ？

いろいろな考え方があるけれど、
私に丁度良い食べ方があるはず！

それを毎日実験して失敗して、、、

でもでも元気は健康あってのこと！
心も体も満たされる食事と食べ方！

私にとっての元気の源は、母の「ごはんよー」
食べる＝愛情
が紐づいてたりするんだよね。

それにしても、毎日毎日ごはんが食べられる幸せ！！

おいしくいただける幸せ！

どんなに体に悪いと分かっていても、カップラーメンは美味しい！

憧れの食べ物だったから。

心も体も幸せにしてくれる食べ物
身体に悪いと言われても心にはよい！

やっぱり私の元気の源は、
「食べること」

生かされていることに今日も　　　　
「ありがとう」