米粉のハロウィンフーガスrecipe

こんにちは！
10月31日（金）ハロウィンですね。

皆様は何かイベントに参加したり
おうちでパーティーしたりするのでしょうか？

私は今日、晩御飯にささやかなというか
やるかやらないを抵抗しつつ←

ほんの少しそれっぽい晩飯を作ろうかな🎃！
という感じです（笑）

何がハッピーかは分かんないけど
誰かが作ったイベントがあるおかげで

何かしようかな？って気になるし
賑やかな明るいことは好きなので

そんなハッピーに感謝しつつ

季節や旬のもの、イベントにあやかりつつ
日々の暮らしを楽しみたいなと思います。

ハロウィンレシピプレゼント

そんな今日は
とても簡単でパーティーにも普段の食事にも

ぴったりなレシピをオンラインサロンの皆様に
プレゼントします。

シチュー、スープ、カレーにピッタリの
美味しいナン🫓とフーガスのレシピです。

ハロウィンなので
黒生地になっていますが、プレーンでもOK!

黒生地は竹炭パウダーですが
登場するのはハロウィンかキャラパンを作る時くらいかしら？笑

ブラックココアでもOKです！

竹炭は無味無臭ですし、何となく健康ですよね。

普段のお食事の付け合わせパン、ランチにも◎

フーガスにすると
子供が食べるときにコーン（具）が落ちないので
結構重宝しています。

ポイントは
成形時に生地を伸ばす厚さは1〜2mmくらいです。

そんな薄さでも
焼成すると米粉でも結構膨らむのです。

グルテンがないのにここまで膨らむポテンシャルに
個人的にはここが萌えております（変態）

良かったら作ってみてください(^^)

添付レシピと、記事内に画像付きで説明していますので、
作る際のご参考になれば幸いです。

フーガス＆ナンの作り方

レシピと画像付き説明はこちらから♡