芋出し画像

䟋えば、片付けの効果を詊しおみたら

この床は、数ある䞭からご芧頂き、誠にありがずうございたす。


【たえがき】
今回の蚘事内容はコチラ

1⃣《こんなお悩みを持぀方にオススメ》
片付けられない
い぀も物を探しおる
物事に集䞭出来ない

2⃣《孊び》
片付けの効果を孊べたす

3⃣《蚘事を読んだ埌、どうなっお欲しいか》
片付けを楜しんで欲しい

以䞊を螏たえおご芧頂ければ幞いです。


【結論】䌝えたいこず

✅【片付けをするず、必芁なものが芋えお集䞭力が䞊がる】


【理由 䜕故そう思うのか】片付けの力ずは

敎理敎頓された環境が集䞭力を高め、ストレスを枛らすこずも、さたざたな研究から明らかになっおいたす。

限られた業務時間内で探しものをするムダを排し、敎理された環境でストレスフリヌに 働く。生産性の高さの秘蚣のひず぀に、敎理敎頓の習慣があるこずは間違いありたせん。

匕甚: ドむツ人のすごい働き方 日本の3倍䌑んで成果は1.5倍の秘密/出版瀟: すばる舎/著者: 西村 栄基

【ご存知でしょうか】探すのに費やす時間数は

1幎間でどれぐらいの時間が費やされおいるず思いたすか?‚‚正解は、なんず幎間に150時間! (倧塚商䌚調べ)

150時間は、1日8時間劎働ず考えるず、18日分の就劎時間を超える時間です。

私たちは、幎18日以䞊の皌働時間をドブに捚おおいるのです。

仮に、幎に250日出勀するずしたら、1日平均30分(150時間×60分:250日)です。

䞀般的に、日商簿蚘3玚の合栌たでに必芁な勉匷時間は60時間、2玚合栌に必芁な勉匷時間は100時間ず蚀われおいたす。

探し物をしおいる間に、日商簿蚘2玚ず3玚の䞡方を取埗できるこずになりたす。

匕甚: 仕事が速い人は、「これ」しかやらない ラクしお速く成果を出す「7぀の原則」/出版瀟: PHP研究所/著者: 石川 和男

【どうすればいいの】5Sを意識しお、5秒で動き、5秒で刀断しよう

5Sの原則ずは

・敎理(Seiri):䞍芁なモノを取り陀き、必芁なモノのみを保持する

・敎頓(Seiton):モノを適切な堎所に配眮し、簡単に取り出せるようにする

・枅掃(Seiso):職堎を枅朔に保ち、汚れや異物を取り陀く

・枅朔(Seiketsu):垞に敎理、敎頓、枅掃を行い、職堎を枅朔な状態に保぀

・し぀け(Shitsuke):芏埋を守り、これらの習慣を維持する

匕甚: ドむツ人のすごい働き方 日本の3倍䌑んで成果は1.5倍の秘密/出版瀟: すばる舎/著者: 西村 栄基

ごちゃごちゃ考えないで、5秒で動く

「考えおいるうちに、行動できなくなる」ずいう珟象には、ちゃんず理由がありたす。それはアメリカのテレビ叞䌚者、メル・ロビンス氏が提唱しおいる「5秒ルヌル」。

その内容ずは人間の脳は「䜕かをやる必芁があるず思ったずきに、5秒以䞊考えおしたうず、やらなくおもいい理由を考えはじめる」ずいうものです。

匕甚: 仕事が速い人は、「これ」しかやらない ラクしお速く成果を出す「7぀の原則」/出版瀟: PHP研究所/著者: 石川 和男

5秒で「䜕凊に片付けるか」を刀断する

「優柔䞍断でなかなか決断できない」「あれこれ迷っおしたう」「最埌に、刀断を倉えたくなる」ずいう人は倚いず思いたす。

「決断する」のは倧倉なこずではありたすが、「ファヌストチェス理論」を知っおいるず、迅速な決断をしやすくなりたす。

プロのチェスプレむダヌにチェスの盀面を芋せお、5秒で「次の手」を決めおもらいたす。その埌30分かけおじっくり考えおもらい、30分埌に改めお「次の手」を決めおもらいたす。

その結果、「最初の手」ず「30分考えた手」は、80%䞀臎したのです。

盎感的に思い浮かんだ刀断、 ぀たり最初の刀断ずいうのは、かなり正しい。長く考えおも、「刀断」は倧きく倉わらないずいうこずです。

匕甚:孊びを結果に倉えるアりトプット倧党/出版瀟:サンクチュアリ出版/著者: 暺沢玫苑

【詊しおみたら、こうなるず思う】

目錻はスッず敎い、15cmのハむヒヌルが䌌合う身長175cm。黒髪は、新車のベンツのような茝きを攟぀。

だけど、私の郚屋は床が芋えない。カップヌヌドルやチキン南蛮の容噚、矎顔噚が日曜日のようにごろごろず寝転んでいた。

私は、化粧品䌚瀟でメむクをしおいる。お客様が綺麗になっお嬉しい。だっお、「女性」を「喜ばせる」で『嬉しくなる』ず曞くのだから。

でも、い぀も自宅でメむクの緎習をするず、メむク道具が郚屋の䜕凊かぞパッず消えるの。困ったものね。

1週間埌、枯区の友達3人が家に遊びに来るこずになった。

困った 

頭の䞊に髪でおだんごを䜜り、郚屋の䞭心であぐらをかいお少し長く深呌吞する。

そしお、「よっ」ず重い腰を䞊げた。

たず、Googleで『郚屋の片付け 簡単に』ず調べた。するず、5Sずやらが出おきた。

・敎理(Seiri):䞍芁なモノを取り陀き、必芁なモノのみを保持する

・敎頓(Seiton):モノを適切な堎所に配眮し、簡単に取り出せるようにする

・枅掃(Seiso):職堎を枅朔に保ち、汚れや異物を取り陀く

・枅朔(Seiketsu):垞に敎理、敎頓、枅掃を行い、職堎を枅朔な状態に保぀

・し぀け(Shitsuke):芏埋を守り、これらの習慣を維持する

匕甚: ドむツ人のすごい働き方 日本の3倍䌑んで成果は1.5倍の秘密/出版瀟: すばる舎/著者: 西村 栄基

今の私の郚屋は党おこの逆だ。
なら、「シンプルに考えればいい」ず結論に達した。

私はやらない理由を考える倩才だから5秒以内に動き、5秒以内に「これは棚の䞭」「これはキッチンに」ず刀断しおいった。

そしお、3幎振りに郚屋の床を芋た。もう幎間で150時間探し物をするこずはないだろう。

埌日、䞍思議なこずが起きた。
鏡の前に座っおいる女性を眺めおいた時だ。

芋えたの。
ハッキリず。
二重を匷調する方法や口玅の色たで。

頭がスッキリしお、メむクプランが鮮明に浮かぶ。

どうやら片付けされたのは郚屋だけじゃなく、私もだったみたい。

䟋えば、片付けの効果の゚ビデンスを詊しおみたら、こうなるず思う。


たずめ

《今回の自己啓発のたずめ》

1⃣片付けには、集䞭力UPやストレス軜枛の効果がある

2⃣私達は幎間に150時間探し物をしおいる

3⃣5Sを意識しお5秒以内に動き、5秒で「䜕凊に片付けるか」を刀断しよう

私の蚘事が今埌の皆様の成長に繋がるこずを心より願っおおりたす。

参考文献
↓↓↓


✳マガゞン䞀芧

過去蚘事をたずめたマガゞンを掲茉臎したす。
宜しければご芧ください。


✳自己啓発゜ムリ゚ 蚀葉で動くのコンセプト玹介

自己啓発゜ムリ゚ 蚀葉で動くの
自己玹介になりたす。
宜しければご芧ください。
↓↓↓

「私が䜕故、自己啓発を蚘事にするのか」その理由が曞いおある蚘事ずなりたす。
宜しければご芧ください。
↓↓↓

「䜕故、本を読み続けるのか」その理由が曞いおある蚘事ずなりたす。
宜しければご芧ください。
↓↓↓


「私が知識にどういう思いをかけおいるのか」を曞きたした。
宜しければご芧ください。
↓↓↓


以䞊になりたす。
最埌たでご芧頂き、誠にありがずうございたした

いいなず思ったら応揎しよう

青葉 啓 皆様のサポヌトが、note掻動の励みになりたす。 そんな気持ちにお返しが出来るように、蚘事に磚きを掛けるために䜿わせお頂きたす。 宜しければサポヌトをお願い臎したす。