人からしてもらったことと、人にしてあげたことの賞味期限は、同じくらいに短めに設定しときましょう。

人間関係で疲れやすい人には、ある共通点があります。

それは、

「人からしてもらったこと」と「人にしてあげたこと」のバランスが心の中で崩れていることです。

人によって癖は違います。

人からしてもらったことを大きく感じて、自分がしてあげたことを小さく感じる人。

反対に、自分がしてあげたことを大きく感じて、人からしてもらったことを小さく感じる人。

どちらも苦しくなります。

前者は、「こんなにお世話になっているのに」「恩を返さなきゃ」「断ったら悪い」と、自分を追い込んでしまいます。

後者は、「自分ばかり頑張っている」「なんで感謝されないんだろう」「こんなにしてあげたのに」と、不満や怒りを溜めていきます。

どちらも、心の中にある帳簿が原因です。

本来、人間関係は厳密な貸し借りではありません。

今日は自分が助ける側かもしれない。明日は助けられる側かもしれない。

家族も、友人も、職場も、長い時間で見れば持ちつ持たれつです。

それなのに、心の中で帳簿をつけ始めると苦しくなります。

「あの時これだけしてあげた」「あの時これだけしてもらった」

そうやって計算を始めると、人を見る目が数字になっていきます。

もちろん、感謝は大切です。

でも、自分の心を守るためには、もっと大切なことがあります。

それは、

「自分はしたいからやった」

という芯を持つことです。

相手が返してくれるかどうか。感謝してくれるかどうか。

そこまで相手に委ねない。

自分が納得してやったなら、それで終わり。

反対に、人から何かをしてもらった時も、

「ありがたい」

とは思うけれど、

「だから一生返し続けなければならない」

とは考えない。

感謝はする。でも、自分の人生の主導権までは渡さない。

人間関係で心が軽い人は、貸し借りに鈍感なのではありません。

貸し借りよりも、自分の納得感を大切にしています。

してもらったことには感謝する。

してあげたことには見返りを求めすぎない。

その間にある自分の芯が、人間関係を少し楽にしてくれます。