がんばりすぎるあなたへ｜幸せの「はひふへほ」

長かった連休も、今日で終わりですね。

お出かけした人、家でゴロゴロしていた人、それぞれだと思います。
わたしは体調がすぐれないので、家でおとなしく過ごしました。

でも楽しい日々のあと、心が少ししんどくなること、ありますよね。

そんな時に、思い出したい言葉があるんです。
それは、

「幸せのはひふへほ」

聞いたことがある人も、いるかもしれません。

この言葉をわたしが初めて知ったのは、夏休み明けの情報番組でした。

ゴールデンウィーク明け、夏休み明け、年末年始後など、大型連休の後は気分が不安定になりがち。
そんな時に、ちょっと心に留めておきたい言葉として紹介されていたと思います。

今の時期、ただでさえ忙しいのに、さらに何もかもがんばらないと、と思ってる人が多いと思います。
周りを見ると、どうしても比較してしまいますよね。

「どうしてわたしは、これだけしかできないんだろう」
「あの人は、もっとがんばってるのに」

上には上がいるもの。
比べたらキリがありません。
だからこそ、今あるもので、良しとする。

「普通がいい」

わたしは、「普通」という言葉にはちょっと違和感があるんです。
誰かの基準で測られているような気がしてしまうから。
でもこの場合は、「人並みがいい」という意味ですよね。

もちろん、いつもいつも人並みでいいと思っているわけにはいきません。
がんばりどきは、誰にでもあります。
でも、疲れている時までがんばる必要はどこにもないですよね。

自分の心と体をよく知って、今がんばる時なのかそれとも今は休む時なのか、判断していけたらいいですよね。

時には手を抜いて、ゆるゆると。
わたしの場合、最近ちょっとゆるゆるしすぎているので、それはそれで問題かなと思っているのですが。

今日も、ほどほど。
ぼちぼち。

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