ランニングステーションを利用する

ランニングステーションとは

ランニングステーションを利用したことはありますか？

やはり有名なのは、ランナーが多い皇居周辺です。

ランニングステーションを簡単に言うと、

👉 荷物を置けて、着替えができて、シャワーを浴びられる場所

都会で走る人にとっては、かなり重要なインフラです。

専門のランニングステーションもありますし、実は工夫次第でいろいろな施設を代用もできます。

皇居周辺のランニングステーション

自分がよく使っているのは、

ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI

皇居を走るときは、ここを利用しています。

荷物預かりOK。

施設も清潔で、シャワー後のアメニティも充実しています。

そして何より便利なのが、

👉 ランニンググッズを格安でレンタルできること

330円のレンタル料はかかりますが、

・シューズ
・Tシャツ
・パンツ
・ウィンドブレーカー

このあたりを借りられます。

レース用モデルはないこともありますが、

👉 ジョグ用シューズを試すにはかなり便利

「次の一足どうしようかな」と迷っている人には、普通におすすめです。

あとは、出張とか、他にも用事があって、ランニングシューズではいけないし、かさばる荷物も持ちたくないみたいなときに便利です。

皇居周辺には他にもランニングステーションがあります。

👉 他メーカーのシューズを試したいなら、別のランステを使うのもあり

そんな楽しみ方もできます。

２４時間ジムをランニングステーションにする

次によく使うのがジムです。

自分は、契約している24時間ジムをランニングステーション代わりに使っています。

ロッカーに着替えを置いて、そのまま外へ走りに行き、戻ってシャワーを浴びる。

特別な設備があるわけではありませんが、

👉 冷暖房やシャワー完備で動ける場所がある

これだけでもかなり快適です。

さらに、

👉 走ったあとにストレッチや筋トレができる

これも地味に大きいポイント。

あと意外と便利なのが、

👉 24時間ジム × 観光ラン

全国展開しているジムなので、出張先や旅行先でもジムを拠点にして周辺を走る使い方ができます。
名古屋に行ったときや、昔すんでいた場所なんかで利用しました。

銭湯もランニングステーションに

最後は銭湯。

これは少し工夫が必要ですが、

👉 近くにコインロッカーがあるor車で行くことが前提

走れる格好で行って、

荷物をロッカーへ入れる（車に残す）
↓
走る
↓
戻って銭湯へ

という流れです。

そして、ここからが本番。

👉 ランニング → 銭湯 → 居酒屋

これはもう、

👉 休日の完成形

身体を動かした充実感。

銭湯で疲れを抜く気持ちよさ。

そして居酒屋で美味しいものを食べる幸福感。

休日に欲しいものが、だいたい全部そろっています。

他にもネットカフェなんかも使えますね。

まとめに

まとめると
ランニングステーションは、

👉 「都会で走るための基地」

そんな感覚でOKだと思っています。

そして、

・ランニングステーション
・24時間ジム
・銭湯やネットカフェ

このあたりを使い分ければ、

👉 かなり自由に、どこでも走れるようになる

特に夏場は、汗だく問題をどう解決するかが重要です。

多少お金はかかりますが、「いつもと違う場所を走る楽しさ」はかなり大きい。

いろいろな場所を、自分なりのランニングステーションにしてみるのも面白いと思います。

暑い季節に、ソフトフラスクで給水はどうでしょうか。水が揺れないし、飲むストレスも小さいです。ランニング中は、小さいものを2本持って行くのが自分は好きです。
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